Адриана Лима Параметры, Диета, Фитнес

Известная бразильская супермодель, одна из знаменитых ангелочков Victoria’s Secret — Адриана Лима, признана одной из самых красивых женщин мира.
 
Адриана Лима Параметры
 
 
Как же удается этой звездной красотке и новоиспеченной маме, которой в этом году исполнится тридцать лет, сохранять свою модельную внешность и прекрасную фигуру?

Адриана Лима Параметры

Рост:
178 см
Вес:
55 кг
Параметры фигуры:
89-62-90

 

Адриана Лима Диета

Адриана Лима ПараметрыАдриана Лима утверждает, что за всю свою модельную карьеру перепробовала очень много различных диет: голливудская диета, диета аткинсона, средиземноморская диета для похудения и другие.
В данный момент, секрет стройности Адрианы Лимы — это дробное питание небольшими порциями.

Вот, что говорит по поводу своей диеты Адриана Лима: «Я ем все, что хочу, но только тогда, когда почувствую голод. Чем ближе вечер — темменьше мои порции, так как я никогда не ложусь спать с полным желудком».

В своей диете Адриана Лима делает огромный акцент на правильное питание и отдает предпочтение таким полезным и натуральным продуктам как: пюре, овощные и фруктовые салаты, супы, смузи, йогурты, нежирный сыр, яйца, мюсли, свежевыжатые соки, нежирное мясо и рыба, молоко и мед.

Режим Питания Адрианы Лимы

Адриана Лима ест небольшими порциями 4-5 раз в день. Старается питаться натуральными экологически-чистыми продуктами по сезону.

Меню Диеты Адрианы Лимы

Завтрак:
Овсяная каша или мюсли с изюмом и натуральным йогуртом, 2-3 яичных белка, кофе с молоком
Обед:
Порция нежирного мяса, курицы или рыбы с овощами
Перекусы
Сырые овощи, чайная ложка меда или немного шоколада
Ужин:
Фруктовый или овощной салат

Запрещенные Продукты в Диете от Адрианы Лимы

Адриана Лима ПараметрыХлеб, фастфуд, макароны, полуфабрикаты, жирные заправки и соусы.

Фитнес от Адрианы Лимы

Адриана Лима обожает бокс и капоэйра. Знаменитая модель выполняет получасовую пробежку по утрам и десять минут прыгает на скакалке (как утверждает сама Лима, именно прыжки на скакалке и дробное питание, помогли ей похудеть после родов).
Адриана Лима: «Бокс мне нравится больше всего – это лучший вид кардио и одновременно силовой нагрузки: мышцы укрепляются, но в меру».

Рецепты Красоты от Адрианы Лимы:

Адриана Лима: «Пейте много воды в течение дня и спите не меньше 7-8 часов в день. Исключите алкоголь и сигареты, если курите.Каждый день съедайте ложку меда, так как он очень полезен для иммунной системы».

«На данном этапе жизни мне нравится мое тело. Я отдаю себе отчет, что со временем начну стареть и поэтому не жалею времени на фитнес: не допущу, чтобы у меня был обвисший живот и ранние морщины».

 

Адриана Лима Фото

Адриана Лима ПараметрыАдриана Лима Диета

Адриана Лима ПараметрыАдриана Лима Диета

Адриана Лима ПараметрыАдриана Лима Диета

Адриана Лима Диета

Адриана Лима ПараметрыАдриана Лима Диета

Адриана Лима ПараметрыАдриана Лима Диета

asol
2011-03-15 13:24:32
<img src="http://it-woomen.ru/wp-content/themes/sahifa/images/comment/groupjump.gif" border="0" align="absmiddle" alt="groupjump"> <br /> Адриана Лима - шикарная женщина...
Калинка
2011-04-02 08:00:12
Плюсую))) Адриана Лима суперская модель, а какие у нее параметры фигуры... м-м-м
Наталия
2011-04-04 16:32:01
Красивая женщина, умеющая ухаживать за собой, радует своим видом всех окружающих
Infigirl
2011-04-04 17:08:32
Мне очень нравится Адриана Лима. У неё просто шикарное тело. И сама она красавица.
girl2012
2012-01-28 14:02:12
Вес у всех моделей не соответствует параметрам( при таком росте и весе это будет палка!а у них у всех и грудь и попа есть думаю Адриана чуть больше весит))У меня при таких же параметрах и росте 172 см вес 53-54 кг))
дима
2012-09-16 17:17:35
вот здесь параметры лимы действительно настоящие, а то то пишут везде талия 58, и это при том что у нее талии почти не видно
Марина
2013-05-04 23:05:15
Лима просто шикарная модель, завораживающие глаза, потрясающий цвет кожи, прекрасные волосы - ну просто идеал женщины для меня
доник
2016-04-06 00:58:12
я люблю ее она моя мечта
Анна
2017-04-24 12:11:27
Ох,ну не знаю,что и думать...Мой рост всего 160см,вес (и это после жёсткой диеты) 49-50кг,а параметры:83-59-83-85.Но даже после набора лишних кг,в сравнении с Адрианой и любой другой моделью я смотрюсь дюймовкой.Понятно,что они все весьма ширококостны,хотя для их крупного строения фигуры хороши,но все же узкокостные девочки (даже не худышки),как первоклассницы на фоне этих крупных женщин.Когда смотрю показы,кажется,что по подиуму ходят какие-то здоровые мужчины.Вот парадокс:таких крупных не назовут пышками,даже,когда они полнеют,а маленькие девочки,стоит им набрать всего 3-5кг,похожи на булочки:уже и животик,и ножки,ручки пухлые,и ушки по бокам и на боках.Эх,обидно.Конечно,мы не следим за собой так,как модели.Я вот например на очередной диете стали терять волосы и зубы.Ну нет возможности посещать спортзал,что ж ещё остаётся...Но если я буду 46-47,то вообще сольюсь с воздухом.При виде меня такой,люди недобро шепчутся за моей спиной:типа,совсем,скелет,наверное,она больна чем-то...Однако,мне кажется,далеко не все модели работают над собой до 7пока в спортзале.Худощавость либо дано природой,либо нет.Адриана же совсем не типичная модель.Она одна из самых крупных и никак не худощавая.Про предположительный вес вообще молчу.Ирина шейк-тоже.В моем сознании образ истинной подиумов модели совсем иной.Такие же женщины меня одной рукой поднимут,как малого ребёнка.У меня глаз-алмаз:ни рост,ни вес,ни параметры в действительности ну совершенно не такие,как заявляются.Да,у Адрианы нет висящего живота,но и линии талии тоже почти нет.У неё фигура с очень широкой талией.И никаких комплексов из-за этого.Щеголяет полуголая по подиуму.Где-то я читала и смотрела сравнительные фото с другими моделями и прочими женщинами,из которых явствует,что Адриана и многие другие модели не выше 170-173см,а это не такой уж высокий рост.Сейчас почти все девочки от 170.Это уж мне не свезло с ростом.С мамой в 150см мне высокий рост мне и не светил,это понятно.Но нам активно навязывают ложные данные,нам же кажется,что они такие высоченные и действительно с детскими параметрами.Если вестись на всю чушь,что пишут о моделях и их данных,то захлебнешься в собственных комплексных и исхудаешь до смерти.А девочкам с узкой костью сильно худеть нельзя,иначе нас просто не станет.