Австралийская красотка — топ-модель Миранда Керр, которой в этом году исполняется 28 лет, входит в 10-ку самых высокооплачиваемых супермоделей мира.
Помимо всего вышеназванного, Миранда Керр — одна из самых ярких ангеловVictoria’s Secret и законная супруга красавчика Орландо Блума, которому модель, в начале нынешнего года, родила сына.
Сегодня It-Woomenрассказывает об особенностях диеты, параметрах фигуры и фитнесе звездной красотки Миранды Керр.
Миранда Керр Параметры
| Рост: |
175 см |
| Вес: |
53 кг |
| Параметры фигуры: |
85-60-86 |
Миранда Керр Диета
Миранда Керр признается, что если бы не специальная диета и правильный образ жизни, она бы не была обладательницей такой стройной фигуры, какую она имеет сейчас. Миранда утверждает, что в детстве была довольна пухлым ребенком и в осуществлении ее мечты — стать моделью, не верил никто кроме нее самой.
Миранда Керр: «Мое дорогое тело — это мой образ жизни и следование заповедям здорового питания».
Миранда Керр придерживается диеты по группе крови или как ее еще называют диеты доктора Д’Адамо. По этой диете для каждой группы крови характерно свое «особое» питание.
Миранда Керр: «
У меня вторая группа крови, и обычно я ем то, что подходит людям такоготипа. Я пью фильтрованнуюводу, ем в основном свежие продукты и обожаю салаты из сельдерея — это все помогает мне оставаться здоровой».Меню Диеты Миранды Керр
| Завтрак: |
Салат из свежих фруктов с йогуртом и мюсли (иногда вареные яйца), орехи, 2 хлебца, авокадо, чашечка зеленого чая |
| Обед: |
Салат из тунца и чай из одуванчиков |
| Ужин: |
Рыбный стейк или отбивные из ягненка, овощной салат, зеленый чай с имбирем |
Миранда Керр Фитнес
Фитнес для Миранды Керр — это занятия с тренером в спортзале 3-4 раза в неделю. 30 минут выделяется на тренировку ног, 30 минут — на торс и руки, и 15 минут уходит на растяжку.Помимо этого Миранда ежедневно занимается йогой и бегает трусцой.
| «Независимо от того, что я буду делать в жизни, я всегда буду держать себя в форме. Поэтому я ем только органическую пищу и занимаюсь йогой». |
Миранда Керр Фото
