Они практически приближаются к эталонным «90-60-90». Правда, фигура Меган Фокс, по её собственному признанию, — это природный дар, просто генетически переданный от предков хороший обмен веществ.

Рост: 167 см

Вес: 50 кг

Параметры фигуры: 88-60-89

Но актриса немного лукавит, потому что вряд ли её фигура сохраняла свои идеальные параметры, если бы Меган Фокс не соблюдала разумные ограничения в пище, не следила за своим рационом и не занималась фитнесом.

Так, для своей роли в нашумевшем фильме ей нужно было немного поправиться, но фигура Меган Фокс быстро приобрела прежние параметры. Для этого она отказалась полностью от животной пищи и алкоголя, что далось ей очень легко. 

Меган признаёт, что не испытывает эмоциональной тяги к еде и иногда просто забывает о том, что пора бы перекусить. Так же быстро, с помощью жёсткой вегетарианской диеты, она резко похудела до 45 кг для своей роли в фильме «Тело Дженифер». 

Возвратить недостающие килограммы её помогла диета по группе крови. Дело в том, что у Меган 1 группа крови, и ей просто необходима белковая пища, поэтому ей врачи рекомендовали налёчь на мясо.

• Питание должно быть дробным, лучше питаться небольшими порциями до 6 раз в день.
• Самый обильный приём пищи, по её мнению, — это завтрак. Утром она ест рыбу, яйца, хлопья, фрукты и обязательно свежевыжатый фреш. Обед должен быть поскромнее – маленький кусочек мяса с зелёным салатом. А вот насчёт ужина она придерживается народной мудрости, советующей поделиться с врагом, и иногда вообще не ужинает.
• В её рационе присутствуют салаты из фруктов и овощей, курятина, свинина, индейка, морепродукты, сыры, орехи (особенно ценим Меган считает миндаль), яйца.
• Среди напитков – минеральная вода, латте, зелёный чай.

• Под запретом – сладости и любая выпечка.

• Диетологи не совсем оправдывают такое средство, но актриса каждое утро пьёт яблочный уксус, разбавленный с водой, так как считает, что он удивительно смиряет аппетит и выводит токсины. 

Меган Фокс и фитнес

Как всегда, не обошлось и без физической нагрузки. Одна из комнат дома Меган Фокс оборудована тренажёрами, где она занимается 3 раза в неделю под руководством личного тренера. 

Занятия обычно длятся до 45 минут и состоят из кардиотренировки и силовых упражнений. 

Кроме этого, когда ей удаётся победить лень, она занимается танцами, пилатесом, Acro Yoga (смесь акробатики с йогой), выполняет упражнения на велотренажёре. 

 Параметры Меган Фокс вряд ли могут кардинально измениться в худшую сторону, но она всё равно мужественно борется со своей ленью и старается следить за рационом, хотя иногда не прочь побаловать себя чёрной икрой, лобстерами или сочным бифштексом.