2012-04-03

Калорийность Конфет и Сладкого — Вкусно Жить Не Запретишь!

Многих сладкоежек (а к нимотносится большинство женщин) пугает сам факт, что, если они решат всерьёззаняться вопросом похудения, придётся отказаться от таких вкусных и ароматныхконфет. 

Калорийность Конфет и Сладкого - Вкусно Жить Не Запретишь!

Калорийность Конфет и Сладкого 

Калорийность Конфет и Сладкого - Вкусно Жить Не Запретишь!А если кто из них и позволит себе украдкой съесть одну конфетку, томучается укорами совести и наказывает себя дополнительной порцией активныхфизических упражнений.
 
Другие считают, что калорийностьодной конфеты не способна серьёзно повлиять на энергетический балансорганизма, поэтому позволяют себе эту слабость. 
Но недаром производителисладостей делают упор в рекламе на то, что совсем небольшая порция способнапридать сил и обеспечить приличный объём калорий. 
Калорийность Конфет и Сладкого - Вкусно Жить Не Запретишь!Правда, при этом умалчиваютфакт, что переизбыток килокалорий в результате грозит лишним весом.
Калорийность конфет зависит, конечно, от веса конфеты и её вида,но, например, всем известный Сникерс в 100 граммах содержит почти 500килокалорий. Если за его употреблением не последует около 1,5 часов интенсивныхзанятий в спортзале, полученные килокалории в сочетании с калориями другой пищимогут стать причиной лишнего веса.
Калорийностьшоколадных конфет, как правило, выше, чем леденцов и мармелада, но высокоесодержание сахара в последних может стать причиной болезней сердца, сосудов исахарного диабета. К тому же, например, конфета-леденец Чупа-Чупс не отстаёт вкалорийности от шоколада.Калорийность Конфет и Сладкого - Вкусно Жить Не Запретишь!
Есть отличный вариант сохранитьвес, для этого не нужно изнурять себя жёсткими диетами и отказываться ссожалением от конфет. Речь идёт о расчете необходимого для нормального весаколичества калорий с учётом возраста и физических нагрузок. Для похудениядостаточно от рассчитанной нормы отминусовать  500 калорий: полученный результат и естьдневная норма калорийности. Превышать порог в 500 калорий в погоне за быстрымрезультатом диетологи не советуют, потому что это прямой путь к истощениюорганизма и болезням.
Калорийность Конфет и Сладкого - Вкусно Жить Не Запретишь!Учтя калорийность каждогопродукта, можно свободно вписать в свой дневной рацион и парочку шоколадныхконфет или леденцов.
Единственный нюанс – диетологи всё-таки рекомендуютсладкое употреблять утром, чтобы в течение дня организм успел переработатьполученную энергию. Минус метода подсчёта калорийкажущаяся сложность ежедневных подсчётов. Но если у вас есть под руками таблица калорийности конфет и другихпродуктов, составить дневной рацион, совершив нехитрые подсчёты, не сложно. Тем более, что у нас такая таблица есть (см. ниже).
Калорийность Конфет и Сладкого - Вкусно Жить Не Запретишь!
Калорийность Конфет и Сладкого - Вкусно Жить Не Запретишь!
Калорийность Конфет и Сладкого - Вкусно Жить Не Запретишь!
Калорийность Конфет и Сладкого - Вкусно Жить Не Запретишь!

Таблица Калорийности Конфет — Калорийность 1 конфеты или 100 г.

Существуют варианты таблиц, где указывается калорийность одной конфеты определённого вида или количество калорий в 100 граммах продукта. Несколько из таких таблиц калорийности конфет и другого сладкого мы разместили ниже. Будьте внимательны, в таблицах указывается как калорийность 1 конфеты, так и на калорийность на 100 г. таких конфет.

Название Ккал Б Ж У
сахар
1 ч.л. (6г.)
379,0
22,7
0,0
0,0
0,0
0,0
99,8
6,0
экстра-сахар
1/2 ч.л. (3г.)
395,0
11,9
0,0
0,0
0,0
0,0
99,1
3,0

Калорийность Шоколадных Конфет

Название Ккал Б Ж У
чернослив в шоколаде
1 конфета (25г.)
343,0
85,8
?
?
?
?
?
?
конфета Золотой степ
1 шт (19г.)
488,0
92,7
10,7
2,0
28,4
5,0
51,5
10,0
конфета Курьез
1 шт (15г.)
509,0
76,4
6,9
1,0
28,4
4,0
57,4
9,0
конфета гранд тофи
1 шт. (7г.)
452,0
31,5
4,7
?
21,3
?
61,8
?
конфета в стране лилипутов (вафля в шоколаде)
1 шт (30г.)
551,0
165,3
4,2
1,0
28,3
8,0
58,0
17,0
конфета Белочка
1 шт. (11г.)
531,0
58,4
4,6
0,0
33,1
4,0
56,7
6,0
конфета найскрим
1 шт (42г.)
386,0
162,1
1,7
0,0
10,4
0,0
74,4
0,0
конфета кокос в шоколаде (типа баунти) 467,0 3,4 28,1 52,1
конфета спарк с черносливом
1 шт (25г.)
389,0
97,3
4,7
1,0
12,9
3,0
65,3
16,0
конфета Птичья сласть
1 шт (17г.)
424,0
72,1
?
?
?
?
?
?
конфета Ласточка
1 шт (15г.)
400,0
60,0
2,6
0,0
9,9
2,0
77,3
12,0
конфета батончик 527,0 3,3 30,5 62,5
конфеты ассорти бабаево 465,0 4,4 24,1 59,8
конфета Кара-кум
1 шт (12г.)
522,0
62,6
4,9
1,0
30,6
2,0
60,7
7,0
конфета Сладкий орешек Трюфель
1 шт (4г.)
375,0
15,0
2,5
0,0
14,2
1,0
375,4
15,0
коровка в шоколаде
1 шт (14г.)
421,0
58,9
2,4
1,0
14,0
3,0
74,2
7,0
конфеты Рафаэлло 615,0 8,8 47,8 37,4
конфета Москвичка 396,0 2,6 9,0 79,0
конфета Несквик 552,0 6,8 33,4 56,0
конфета Комильфо 585,0 7,5 38,3 51,3
конфеты Esfero (Эсферо) 570,0 8,6 40,0 45,8
конфета Соната (Победа) 544,0 10,1 35,9 44,1
конфета Мишки в лесу 540,0 7,4 34,8 49,3
конфета Рузанна 414,0 2,5 19,7 59,4
конфета трюфель Победа 580,0 6,8 45,1 33,6
конфета Левушка
1 шт (13г.)
386,0
50,2
1,7
0,0
10,4
1,0
74,2
10,0
конфета Фарс с хрустящими шариками 452,0 3,7 20,5 68,2
конфета Курьез шоколадный 520,0 5,5 29,8 60,1
конфета Элит в молочном шоколаде 469,0 7,3 26,3 53,7
конфета Элит в темном шоколаде 482,0 7,3 27,9 54,3

Калорийность Шоколада

Название Ккал Б Ж У
шоколад Осенний вальс
1 полоска (15г.)
524,0
78,6
?
?
?
?
?
?
шоколад Аленка
1 кубик (7г.)
538,0
37,7
8,2
1,0
33,3
2,0
53,5
4,0
шоколад 75% бабаево
1 кубик (7г.)
544,0
38,1
10,8
1,0
38,8
3,0
37,0
3,0
шоколад молочный с орехами 544,0 7,3 34,5 53,1
шоколад молочный 550,0 6,9 35,7 52,4
шоколад Альпен Голд желтый
1 полоска (20г.)
518,0
103,6
7,0
1,0
27,7
6,0
53,8
11,0
шоколад 75% экспедиция
1 больш. кубик (15г.)
556,0
83,4
10,4
2,0
41,1
6,0
35,9
5,0
шоколад белый 578,0 7,7 38,4 51,0
шоколад горький 554,0 6,7 34,3 56,6
шоколад с начинкой 450,0 3,9 17,6 68,8
шоколад Мечта с вафлями
1 полоска (16г.)
523,0
83,7
12,0
1,0
32,1
4,0
47,5
8,0
шоколад Гейша 560,0 7,9 36,0 49,0
шоколад Киндер шоколад
1 полоска (13г.)
554,0
72,0
10,0
1,0
34,0
4,0
52,0
7,0
шоколад Киндер кантри 559,0 9,7 33,7 54,3
шоколад Аленка с молочной начинкой 567,0 9,2 38,3 48,2
шоколад Милка 534,0 5,7 57,6 31,0

Калорийность Шоколадных Батончиков

Название Ккал Б Ж У
баунти
1 шт (57г.)
448,0
255,4
4,2
2,0
25,2
14,0
56,7
32,0
Марс
1 шт. (60г.)
451,0
270,6
3,6
2,0
18,2
11,0
68,9
41,0
Милки вей
1 шт. (24г.)
448,0
107,5
3,6
1,0
16,2
4,0
71,8
17,0
Сникерс 497,0 9,7 28,9 52,6
Твикс 483,0 5,3 23,2 64,2
Пикник
1 шт (45г.)
504,0
226,8
7,4
3,0
28,8
13,0
56,6
26,0

Калорийность Мороженного

Название Ккал Б Ж У
мороженое сливочное 179,0 3,3 10,0 19,8
пломбир 227,0 3,2 15,0 20,8
пломбир шоколадный 236,0 3,6 15,0 22,3
эскимо 270,0 3,5 20,0 19,6
мороженое шоколадное 199,0 ? ? ?

Калорийность конфет

Название Ккал Б Ж У
мармелад Сочная ягода
1 шт (15г.)
305,0
45,8
?
?
?
?
?
?
конфета желешка
1 шт. (12г.)
299,0
35,9
?
?
?
?
?
?
ирис 400,0 3,6 7,3 83,5
карамель леденцовая 370,0 0,0 0,1 95,7
конфеты молочные Коровка 364,0 2,7 4,3 82,3
конфета помадка 369,0 2,2 4,6 83,6
карамель с начинкой 378,0 0,3 0,5 92,0
мармелад Ударница 320,0 0,0 0,7 79,0
ирис Меллер с шоколадом
1 шт (4г.)
410,0
16,4
3,0
0,0
8,8
0,0
79,2
3,0
конфета Сливки-ленивки
1 шт (6г.)
495,0
29,7
3,4
0,0
24,0
1,0
69,6
3,0
конфеты Лимонные дольки 326,0 0,1 0,0 81,0

Калорийность варенья и джемов

Название Ккал Б Ж У
варенье вишневое на фруктозе 152,0 ? ? ?
малина, протертая с сахаром 1:1 310,0 0,4 0,1 54,0
джем абрикосовый 265,0 0,5 0,0 68,8
варенье грушевое 271,0 0,0 0,0 70,9
варенье клубничное 271,0 0,3 0,0 70,9
варенье малиновое 275,0 0,6 0,0 71,2
варенье персиковое 248,0 0,5 0,0 64,3
варенье сливовое 284,0 0,4 0,0 73,4
джем черносмородиновый 265,0 0,6 0,0 68,2
варенье яблочное 254,0 0,4 0,0 66,2
повидло яблочное 250,0 0,4 0,0 65,3
повидло сливовое 214,0 1,0 0,2 53,0
джем клубничный 252,0 0,3 0,2 62,3
джем сливовый 251,0 0,3 0,1 62,1
джем вишневый 252,0 0,4 0,2 61,7

Калорийность Сладкого

Название Ккал Б Ж У
твикселс
1 палочка (7г.)
514,3
36,0
?
?
?
?
?
?
козинак из семечек 577,0 ? ? ?
пастила 310,0 0,5 0,0 80,4
зефир Шармель
1 половинка (21г.)
324,0
68,0
?
?
?
?
?
?
мед натуральный 314,0 0,8 0,0 80,3
халва тахинная 509,6 12,7 29,9 50,6
лукум 316,0 0,8 0,7 79,4
халва подсолнечная 516,2 11,6 29,7 54,0
орион чоко-пай 430,0 3,0 16,0 71,0
медвежонок Барни
1 шт (30г.)
390,0
117,0
6,1
2,0
15,5
5,0
58,6
18,0

Вспомним закономерность: повторенные многократно действия вскоре стают привычкой. Поэтому, если вы проделаете пару месяцев манипуляции с цифрами, означающими калории продуктов, они войдут в привычку и не будут обременять вас. 
А съеденная конфетка в этом случае не окажет негативного влияния на организм, тем более что шоколад удивительно поднимает настроение и служит источником многих нужных организму веществ.  

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *