Кейт Уинслет:
Родилась: 5 октября 1975 г.
Рост: 169 см.
Вес: 63 кг.
Объем груди: 91
Объем талии: 71
Объем бедер: 94
Кейт Уинслет неназовешь типичной Голливудской дивой. Ее вес равен — 63 кг при росте169 см, а в 15 лет она весила — 100 кг. Нога 41 размера и натуральнаягрудь еще раз доказывает, что Кейт больше напоминает обычную молодуюженщину, чем Голливудскую диву.
Однако, эта «нестандартность» совсем непомешала стать Кейт по-настоящемууспешной оскороносной актрисой, признанной иконой стиля, а в минувшемгоду она вошла в двадцатку «самых сексуальных актрисс Голливуда».
Из-за лишнего веса в детстве и юности Кейт пришлось вытерпеть оченьмного насмешек. Однако, у нее совсем нет желания выглядеть «тощейхудышкой», ведь Кейт очень гордится своими женственными формами.
Принцип похудения для Кейт: «Ешь меньше,двигайся больше, и ты похудеешь».
Лео и Кейт после съемок «Титаника» и 10 лет спустя
Фотосессия Кейт для журнала Elle
Суть этой диеты состоит в том, что информацию о витаминах и питательных веществах (а следовательно, и продукты), которые вам необходимы нутрициолог словно «считывает» с вашего лица. К примеру,расширенные поры предупреждают о том, что в организме, возможно, нарушенкислотно-щелочной баланс. Поэтому Вам необходимо сократить количество потребляемой «кислотной» еды и начать вводить здоровую «щелочную» — этоовощи и фрукты. Склонная к жирности кожа и морщины на лбу могут говорить о необходимости сократить потребление жирных соусов и масла, а темные круги под глазами и сухая кожа – обобезвоживании организма.
Кейт Уинслет для журнала Vanity Fair
Рацион Уинслет выглядел так: утром Кейт ела с овсянкуна воде.В полдень съедала среднюю или большую порцию салата, а ужинала, не позже 18.00, печенойкартофелиной и жареным на гриле нежирным мясом или рыбой. Также Уинслет принимала витамины группы В и кальций, которые ей назначили, для того, чтобы организм быстрееизбавился от продуктов распада лишних жировых клеток.
Вот, что говорит об этой диете сама Кейт Уинслет: «Мой лишний вес будто таял на глазах. В течение 10 месяцев я похудела на 25 кг, при этом нидня не чувствовала себя разбитой или усталой, как это бывает во время других диет. А главное, моя кожа сталавыглядеть просто потрясающе!»
Кейт Уинслет для журнала Vanity Fair
Физические нагрузки: Вот уже несколько лет Кейт Уинслет по двадцать минут в день занимается пилатесом у себя дома. Уинслет: «Я не хожу в специальные фитнес-клубы, у меня просто нет времени. Вместо этого я включаю дома видео-уроки пилатеса и занимаюсь самостоятельно».
Проблемные зоны фигуры: ягодицы и грудь. Длятого, чтобы держать их в тонусе и надолго сохранить мышцы упругими, онакаждый день по 10-15 минут выполняет упражнения пилатеса специально длябедер и груди. Кейт: «Все очень просто ибыстро – даже вспотеть не успеваешь, зато результат налицо».
Как поддерживает форму: «Стараюсь не объедаться, особенно вечером. Если выпоглощаете пачками шоколадное печенье,то несомненно, растолстеете».
Что из рациона исключила: постепенно отказалась оталкоголя, белого хлеба и мучного, не ест фастфуд.
