Как избавиться от второго подбородка
Даже едва намечающийся второй подбородок способен испортить всё впечатление. Но ошибкой было бы думать, что он появляется только у страдающих от ожирения дам или у тех, возраст которых неуклонно приближается к старости. Конечно, эти факторы исключать не стоит: лишние килограммы способны оседать и в области шеи, а с возрастом кожа теряет свою упругость. Обладательницами его, к сожалению, могут стать и стройные девушки, не имеющие проблем с весом и кожей. К сожалению, слишком много других факторов могут вызвать эту косметическую проблему.
Для того, чтобы избавиться от второго подбородка, стоит обратить внимание, какой из этих факторов спровоцировал излишнее скопление жира в этой области.
Причины появления второго подбородка:
- хотя этот фактор не является причиной, но довольно часто предрасположенность к образованию второго подбородка передается по наследству, определить, относитесь ли вы к группе риска легко, нужно просто посмотреть на своих близких родственников и своевременно начать профилактику, делая упражнения от второго подбородка;
- привычка читать лёжа;
- длительное пребывание за монитором компьютера, правда, при условии, что вы не следите за правильной осанкой;
- слабые лицевые мышцы;
- резкое похудение;
- неправильная осанка, особенно сутулость, усугубленная привычкой наклонять голову вперёд;
- привычка отдыхать ночью на высоких подушках;
- заболевания щитовидной железы или сахарный диабет;
- неправильно питание.
- редко (!), но появление второго подбородка может спровоцировать неправильный массаж, ведь лицо имеет массу мелких мышц, и если их массажировать не в том направлении, можно получить обратный эффект.
Как эффективно избавиться от второго подбородка?
Понятно, что если вовремя заметить проблему и, в первую очередь, устранить влияние определённых факторов, то можно пресечь проблему, как говорят, в корне. Конечно, в самых запущенных случаях придётся обращаться к помощи пластики, но даже в этом случае проблема может возвратиться, при этом подбородок будет ещё уродливее.- Главное правило, которого стоит придерживаться: двойной подбородок «не любит» внимания, то есть если вы постоянно ухаживаете за зоной шеи (что многие упускают!), то риск гораздо снижается. Причём подойдет как специальные средства, улучшающие эластичность кожи, так и просто кремы, тоники, молочко для ухода за кожей шеи (тела).
- Можно использовать покупные или домашние маски, например, с дрожжами, картофельным пюре с мёдом, косметической глины.
- Очень улучшает упругость кожи шеи контрастный душ, массаж этой области влажным полотенцем, а также контрастные компрессы. Для этого нужно налаживать на лицо попеременно (по несколько минут, общая продолжительность – минут 15) салфетки, смоченные в холодной и горячей воде.
- Один из самых действенных способов – это специальные упражнения от второго подбородка, конечно же, если все не слишком запущено.
Упражнения от второго подбородка
Приведем для примера несколько таких упражнений:
- Довольно забавное и весёлое упражнение: берем в зубы карандаш и пишем в воздухе, например, буквы алфавита (заодно буквы вспомним) или какое-нибудь послание (главное, достаточно длинное). Следите только, чтобы движения вашей головы были достаточно энергичные.
- Ещё одно не менее забавное упражнение: нужно попытаться дотянуться кончиком языка к носу. Вряд ли у вас это получится, но приложенные усилия должны дать эффект (нужно задерживать язык в таком положении на секунд 10-15).
- Прижимаем подбородок к голове, руки в замок на затылке. Пытаемся поднять голову, напрягая мышцы подбородка и одновременно прижимая голову сомкнутыми руками.
Убираем второй подбородок: видео упражнения
Йога против второго подбородка видео упражнения
Йога для шеи и подбородка видео упражнения
