Шоколадная Диета: Сладкоежкам и Не Только!

0
1156

Шоколадная диета относится к одним из самых строгих диет, но дает весьма ощутимый результат потери лишнего веса — за один день такой шоколадной диеты можно потерять до 800 граммов.  


Шоколадная Диета: Худеем Сладко!


Шоколадная Диета: Какой Шоколад Выбрать?

Шоколадная Диета: Какой Шоколад Выбрать?Шоколадная диета обычно проводится на горьком шоколаде, калорийность которого на 100 гр. составляет около 540 Ккал.

Для шоколадной диеты может подойти и молочный шоколад (550 Ккал в 100 гр.), а также шоколад с добавками (орехи, изюм, кусочки фруктов) калорийность которого может быть немного больше (см. на упаковке шоколада).

Отдельно необходимо отметить белый шоколад, в котором практически нет какао-масла. В следствие этого шоколадная диета, в своем классическом варианте, не может быть проведена на белом шоколаде.


Шоколадная Диета и ее Суть:

Продолжительность шоколадной диеты: 7 дней, повтор шоколадной диеты возможен только спустя 5 — 6 месяцев.

Шоколадная Диета и ее Суть:Результат шоколадной диеты: сидя на шоколадной диете потери лишнего веса будут составлять до 5 кг за 7 дней.

В шоколадной диете разрешается: пить чай (зеленый или черный), воду в любом количестве, только не ранее чем через 3 часа после приема шоколада и кофе.


Меню Шоколадной Диеты:

Классическая Шоколадная Диета рассчитана на 7 дней и предполагает следующее меню:


Завтрак:

40 грамм шоколада и чашка несладкого кофе

Обед:

30 грамм шоколада и чашка несладкого кофе

Ужин:

30 грамм шоколада и чашка несладкого кофе


Шоколадную диету можно применять в качестве одного разгрузочного дня. В этом случае, меню такого дня будет таким же как и в классической шоколадной диете.


Меню Шоколадной Диеты:

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Адриана Лима Параметры, Диета, Фитнес

         

          Интересное о Шоколаде:

По заявлению экспертов немецкого института диетологии (DlfE) в Потсдаме, 6 гр. шоколада в день снижает риск заболевания гипертонией на 39 процентов и является хорошим средством профилактики инфаркта миокарда и инсульта 


Шоколадная Диета и ее Плюсы:

Шоколадная Диета и ее Плюсы:

  • Шоколад – один из лучших стимуляторов работы мозга, и эта диета не отразится на ваших трудовых способностях.
  • Шоколад очень калорийный и питательный продукт и употребление 100 граммов шоколада в день вполне хватит для вашего жизнеобеспечения.
  • Сладкоежки без ума от шоколадной диеты, ведь все остальные монодиеты запрещают есть сладкое.

Шоколадная Диета и ее Минусы:

  • Шоколадная диета противопоказана тем, кто имеет проблемы с пищеварительной системой и давлением.
  • Шоколадная диета по основному продукту противопоказана людям с диабетом.
  • Резкое ограничение в еде может вызвать головокружение, приступы тошноты, слабость, гипотонию (пониженное давление).