Диета от Прыщей: Твоя Кожа Этого Достойна!

0
1177

Прыщи являются проблемой не только подростков. С этой неприятной болезнью сталкиваются около 80-85% людей в возрасте от 13 до 35 лет.

Диета от Прыщей: Твоя Кожа Этого Достойна!

Некоторые пытаются побороть этот недуг народными средствами, другие обращаются к косметологам. Но избавиться от прыщей, а также избежать их появление, можно только улучшив своё питание, заменив вредные продукты полезными, то есть начинать лечение нужно изнутри с помощью диеты против прыщей.

Диета от Прыщей: Почему появляются прыщи?

Диета от Прыщей: Твоя Кожа Этого Достойна!Прыщи могут быть вызваны ослаблением иммунной системы организма,недостаточным и недостойным питанием, переохлаждением, нарушением нормального режима дня.

Если прыщей на коже много, лучше всего обратиться к специалисту,который поможет избавиться от них частично или полностью – всё зависит от вашего организма.

Если прыщи появились внезапно стоит пройти полное обследование, так как они могут быть вызваны серьезными дисфункциями организма.

Если прыщи появляются периодично в небольших количествах, с ними можно бороться самостоятельно, следуя советам косметолога и начав более здоровый образ жизни, обращая повышенное внимание тому что употребляете в пищу, а лучшим вариантом является диета от прыщей,которая поможет покончить с этой проблемой.


Диета от Прыщей: Исключаемые продукты

Диета от Прыщей: Твоя Кожа Этого Достойна!Чтобы побороть прыщи нужно начать питаться здорово, а для начала удалить из своего ежедневного рациона некоторые продукты- табу, которые способствуют появлению и развитию этой болезни.

— Черный чай и кофе, различные лимонады и колы;

— Жирное мясо,жирную рыбу, приправы, копчености, стоит значительно уменьшить количество употребляемых яиц;

— Чипсы, фаст-фуд и рафинированную пищу;

— Сладкое: варенье,сахар, мед.

Диета от Прыщей: Обязательные продукты

Диета от Прыщей: Твоя Кожа Этого Достойна!Диета против прыщей должны включать в себя эти обязательные продукты:

Лимон – если не получается исключить из своего рациона жирную пищу,старайтесь употреблять как можно больше лимона или лимонного сока.

— Чеснок – его можно добавлять в любые блюда, будь то первое,второе или просто закуски. Этот натуральный продукт отлично воздействует на организм в целом, особенное внимание уделяя кожным покровам.


Петрушка – полезно пить натощак отвары из петрушки.

Диета от Прыщей: Твоя Кожа Этого Достойна!

Диета от Прыщей: Твоя Кожа Этого Достойна!

Имбирь – данный продукт очищает кровь и укрепляет иммунитет,поэтому его нужно употреблять как можно чаще.

Морковьдиета от прыщей должна содержать в себе как можно больше витамина А, поэтому употребляйте морковь, а ещё лучше просто выпивать по утрам стакан морковного сока, который содержит суточную норму, необходимую организму.


Диета от Прыщей: Твоя Кожа Этого Достойна!

Диета от Прыщей: Рекомендуемые продукты

Диета от Прыщей: Твоя Кожа Этого Достойна!Диета против прыщей должна содержать большое количество фруктов, зелени и овощей, а также супы, каши, кисломолочные продукты, ржаной хлеб, напитки и мясо.

Овощи, фрукты и зелень содержат клетчатку, которая очищает организм от токсинов. Раз в месяц стоит держать фруктовую диету. Около трех дней будет достаточно, а результат будет изумительный.

Немаловажную роль в диете от прыщей играет питьевая вода. Она очищает организм, мягко выводит токсины и вредные вещества, а также насыщает организм нужной влагой. В сутки нужно выпивать 2-2,5 л. негазированной воды. В таком режиме прыщи начнут постепенно исчезать.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Пилатес для Похудения: Видео Упражнения