Лимонное похудение: 1000 и 1 способ

Лимоны и сантиметровая лента

«Диета на лимонах?! Да это же прямая гибель желудку!». Возможно, именно такие мысли появятся в головах у большинства читателей. Но не торопитесь возмущённо всплёскивать руками! Мы не собираемся предлагать вам питаться кислыми фруктами на завтрак, обед и ужин, в перерывах между приёмами пищи подкреплять силы стаканчиком свежевыжатого лимонного сока, а на ночь грызть сухие цитрусовые корочки. Похудение с лимоном проходит ...

Подробнее »

Обёртывания с мёдом и горчицей для похудения — в чём польза и как выполняются?

Нанесение медовой смеси на тело

Обёртывание тела — востребованная косметическая процедура. Но чтобы побаловать себя, необязательно идти в салон красоты: домашние медовые и горчичные сеансы при похудении дают отличный результат. В чём польза таких обёртываний и как проводить их правильно?

Подробнее »

Диета Мишеля Монтиньяка: правила, этапы, отзывы

Салат, письменные принадлежности и сантиметровая лента

Скрупулёзный подсчёт калорий вызывает у вас зевоту, а словосочетание «строгая диета» — депрессию, но вредины-весы упорно намекают: пора худеть? Значит, настало время познакомиться с диетой Мишеля Монтиньяка. Главная её прелесть заключается в том, что основную ставку автор делает отнюдь не на голодовки и спортзалы, а на правильный выбор продуктов. Оказывается, вопрос, что бы такого съесть, чтобы похудеть, совсем не шутка!

Подробнее »

Содовые ванны против лишнего веса: секрет эффективности и рецепты

Девушка в ванне

Сода удаляет жир с тарелок и сковородок, но поможет ли она желающим похудеть? Избавиться от лишних килограммов, расслабляясь в тёплой воде, мечтает каждый. Вот почему содовые ванны так популярны среди тех, кто хочет обрести стройную фигуру. Но насколько эффективны и безопасны такие процедуры для похудения?

Подробнее »

Ананас — эффективный помощник при похудении

Ананас и сок из него

В составе ананаса множество компонентов, которые не только выводят из организма шлаки и токсины, а также нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, но и способствуют похудению. Как сбросить вес с помощью ананасовой диеты и что необходимо учитывать — именно об этом и пойдёт речь далее.

Подробнее »

Оранжевое похудение: виды и варианты диеты на апельсинах

апельсиновая диета

Существует версия, что под Яблоками Гесперид, за которыми капризный царь посылал Геракла на край света в надежде обрести вечную красоту и юность, греки понимали цитрусы. Что ж, если так, то мифы не лгали. Апельсин действительно способен продлить нашу молодость, приумножить красоту, а при некотором старании и наделить тонкой талией. Но диета для похудения на сочных и сладких «китайских яблочках» — ...

Подробнее »

Блюда из курицы для диеты по Дюкану

Куриное филе и овощи

Преимущество белковой диеты по Дюкану состоит в том, что любителям мяса она подходит как нельзя лучше. Курица отличается высоким содержанием белков и минимальным количеством жира, поэтому считается полезным и лёгким продуктом. Блюда из неё порадуют худеющих, разнообразив строгое меню.

Подробнее »

Правильное похудение на диете Ковалькова

Стройность

За последние три года авторский метод похудения Алексея Ковалькова приобрёл огромную популярность: врач из России собрал основные ценности классической диеты. Есть правильную пищу в нормальном количестве, пить достаточно воды в чистом виде, вести активный образ жизни… Эти простые принципы наверняка известны тем, кто хоть раз сидел на диете. Однако именно Ковальков смог сложить все эти «винтики» правильного похудения в единый механизм, который помог ему самому сбросить ...

Подробнее »

Диета «Американские горки»: плюсы и минусы

Стройная талия

Диета «Американские горки» — жёсткий, но эффективный способ снижения веса. За 3 месяца можно похудеть на 5–10 кг, в зависимости от метаболизма и образа жизни. Эта диета привлекательна тем, что для её соблюдения не обязательно отказываться от любимой еды, достаточно просто сократить объём порции.

Подробнее »

Простые и вкусные рецепты сырников по Дюкану

Сырники по Дюкану в духовке

Какому сладкоежке не придутся по вкусу пышные, сочные, душистые сырники? Особенно если приготовить их из свежайшего творога, обжарить на сковороде до золотистой корочки и щедро полить густой сметаной, сгущёнкой или мёдом? Ммм… Объедение! Жаль только, что с понятием диетического питания это блюдо согласуется плохо, скорее даже вовсе никак. Однако последователям методики доктора Дюкана повезло. Слегка поколдовав над рецептом, они могут ...

Подробнее »