Диета Лесенка: новая фигура всего за 5 дней!

Девушка на весах

Близится праздник, а «втиснуться» в любимое платье почему-то не получается? Не беда! Это не повод для расстройства. Если нужно быстро скинуть несколько лишних килограмм, берите на вооружение диету Лесенка. Волшебное меню всего за 5 дней подкорректирует все недостатки фигуры.

Подробнее »

Диетическая фасоль: рецепты для похудения

Фасоль

Присутствие фасоли в рационе — залог гладкой и красивой кожи, стройной фигуры и крепкого иммунитета. Продукт является растительной альтернативой мяса, поэтому будет оценён даже вегетарианцами. Также бобы содержат большое количество клетчатки, витаминов, минералов и микроэлементов. В составе блюд фасоль надолго утоляет чувство голода и легко усваивается. Рецепты стоит обязательно сохранить в свою кулинарную копилку, чтобы готовить только здоровую и полезную ...

Подробнее »

Польза бурого риса: диетика и лечение

Бурый рис

Бурый рис известен в кулинарной среде как «карго». Продукт ценится гурманами во всех уголках мира за его неповторимый вкус и высокую пищевую ценность. Некоторые свойства крупы снискали ей популярность в кругах медицины и диетологии. Оценить все преимущества бурого риса можно только при личном знакомстве с этим удивительным, но доступным каждому продуктом.

Подробнее »

Диета космонавтов: основные особенности

Диета космонавтов

Диета космонавтов является одной из самых строгих, но в то же время эффективных. Название методики объясняет её главный принцип. Вынести такое питание организму довольно сложно, и для прохождения всего курса нужно обладать сильным здоровьем и выносливостью.

Подробнее »

Что такое «Шоколад Слим» и поможет ли он похудеть?

Упаковки коктейля

Немалую популярность среди людей, мечтающих об идеальных формах, имеют различные коктейли для похудения. На информационных сайтах и форумах всё чаще встречается реклама продукта «Шоколад Слим», производители которого обещают, что он быстро и без особых усилий избавит потребителя от лишних килограммов. Что же входит в состав напитка и какого эффекта ждать от его применения?

Подробнее »

Велотренировки: секреты эффективного похудения

Девушка на велосипеде

Езда на велосипеде набирает популярность. Всё больше городских жителей сознательно пересаживаются на двухколёсный транспорт, отказываясь от комфортабельных автомобилей. Велосипед перестаёт быть сезонным — даже зимой велосипедистами на дорогах уже никого не удивить. За что любят байк приверженцы здорового образа жизни? Поможет ли этот снаряд похудеть и поддержать хорошую физическую форму?

Подробнее »

Сладкая «консервация» из сосновых шишек

Хвойное варенье

Тонкие ароматы соснового леса уже давно спасают человечество от мигреней, нервозности и плохого настроения. Но мало кто знает, что полезные свойства сосны можно «закатать в банку» в прямом смысле этого слова. Варенье, которое получают из шишек, иголок и побегов вечнозелёного растения, обладает необычным вкусом и большим целебным потенциалом. Его активно используют для борьбы с простудой, укрепления иммунитета и лечения серьёзных ...

Подробнее »

Творожная запеканка по Дюкану – теряем килограммы с удовольствием

Запеканка

Тот, кто пытался худеть на диетах, знает: трудно отказываться от любимых продуктов, если они под запретом. А вот поклонникам диеты Дюкана, которые любят творог, очень повезло, ведь в этой системе похудения творог занимает одно из главных мест. Самое популярное творожное блюдо — творожная запеканка.

Подробнее »

Поможет ли похудеть упражнение «планка»?

планка

Если нет времени для посещения тренажёрного зала, но есть необходимость за короткий срок укрепить основные группы мышц, подтянуть живот и исправить осанку, то простое упражнение планка эффективно в этом поможет.

Подробнее »

Перепелиные яйца: особенности продукта и его применение

Перепелиные яйца

Яйцо перепёлки в пять раз меньше куриного и весит всего 9–12 г. Но, несмотря на такой миниатюрный размер и ничтожно малый вес, оно является кладезем биологически активных веществ. Однако помимо пользы перепелиные яйца могут принести и вред. И об этом люди знали с давних времён.

Подробнее »