В каждой семье, где рождается младенец уже со временем появляется вопрос, как же уложить ребенка спать. Причем желательно, чтобы это все было быстро, без истерик и лишних нервов. Есть довольно большое количество вариантов, но самым действительным считаются платные курсы. На них преподаватели с многолетним опытом будут делиться ценной информацией, которой нет нигде. Ознакомиться с такими курсами вы можете по следующей ссылке — https://sonmalysha.ru/glavnaya. Перейдя на нее, вы можете выдать себе чек-лист на ваш собственный эмаил. Но помимо курсов, стоит учитывать и правила, которые необходимо соблюдать для хорошего сна.
Первое что хочется выделить, так это прекращение игр за несколько часов до засыпания. Связано это с тем, что ребенок довольно сильно активничает, и чтобы успокоиться ему необходимо приличное количество времени. Буквально 4-5 часов перед сном смогут не на сто процентов, но на большую часть — обеспечить спокойную ночь. Необходимо приучить ребенка к тому, что все игры, да и в целом любые активные занятия заканчиваются приблизительно к вечеру, а потом наступает атмосфера спокойствия.
Второе, но не менее важное по счету правило — отсутствие дискомфорта в спальном месте. Нужно пристально наблюдать за тем, чтобы место где спит ваш ребенок было сделано из качественных материалов, которые не приносят каких-либо неудобств, или же дискомфорта вашему дитя. Это довольно важное правило, потому что если его не учитывать — на утро вы станете мамой, или папой-зомби.
Третье правило заключается в хорошем климате комнаты, в которой спит ваш младенец. Нельзя чтобы в ней было слишком прохладно, точно так же как и слишком жарко или душно. Все должно быть в равной степени распределено. Идеальная влажность комнаты для сна является 60%, добиться ее вы можете с помощью обычного увлажнителя. Он решит огромное количество проблем, и создаст благоприятную и спокойную атмосферу, которая понравится вашему чаду.
Точно также можно и приоткрыть форточку, но тут нужно быть аккуратней, потому что из-за сквозняка ребенок может простудиться. Соблюдая все вышеуказанные правила и записавшись на курсы — вы сможете легко, без лишних проблем, уложить ребенка спать.
