Сезонный уход за собой (лицом и телом) комплекс тонизирующих и восстанавливающих процедур

0
349

Сезонный уход за лицом и телом

Программа ухода за кожей лица на стыке сезонов

Необходимость сезонного ухода

Смена сезонов года может значительно повлиять на состояние организма и, следовательно, на состояние кожи. Изменение температуры, влажности воздуха, активности ультрафиолета приводит к сухости, стянутости кожи, иногда к чрезмерной секреции сальных желез, а, значит, повышенной жирности. Для того чтобы избежать этих неприятных проявлений требуется проведение ряда процедур.

Подобным сезонным изменениям подвержены представители любого возраста и пола. Однако мужчины редко придают этому значение, а у людей до 30 лет такие изменения выражены очень слабо, что связано с более быстрой адаптацией к смене погодных условий. Чем старше становится человек, тем в большей степени кожа подвержена неприятным проявлениям. Также эта проблема актуальна для жителей северных регионов страны.

Избавиться или предотвратить ухудшение тонуса лица можно с помощью сезонного ухода. Наиболее актуален он в марте и ноябре (стык сезонов — резкие погодные перепады) и включает в себя три этапа:

  1. Детоксикация. Занимает от пяти дней до недели.
  2. Реминерализация. Длительность этого этапа также равна пяти-семи дням.
  3. Стимуляция. Самый длительный этап — займет от десяти дней до двух недель.

В зависимости от состояния кожи продолжительность сезонного ухода может варьировать от двух до четырех недель. Дополнительно можно провести процедуры по укреплению волос в домашних условиях.

I этап: детоксикация

Со временем в организме накапливается масса вредных веществ — токсинов, которые необходимо вывести перед тем, как приступить к следующим шагам. Вывести ядовитые вещества из организма помогут:

  • Питьевой режим. Вода — лучший нейтрализатор. Чтобы добиться эффекта, нужно употреблять в день около 2 литров жидкости. Из них большая часть — 75% — это чистая вода и зеленый чай, а остальное количество — любые другие напитки. Данное соотношение соблюдать очень важно.
  • Правильное питание один из важнейших факторов омоложения организма в домашних условиях. В период сезонной смены времен года: после затяжной зимы или в ее преддверии, — важно помнить о витаминах. Получать их можно не только в виде таблеток, но и с пищей. Фрукты, овощи, молочные и морепродукты — это самые богатые источники витаминов и полезных веществ. Овощи и фрукты лучше всего есть сырыми или приготовленными на пару. Также не забывайте о маслах: 15-20 г растительного и сливочного масел в день — превосходная возможность восстановить тонус кожи.
  • Пилинг. Необходимо убрать верхний слой отмерших клеток с помощью пилинга или очищающих масок. Очень хороши пилинги с восстанавливающими компонентами, например, Thalgo. Сделать его необходимо 1-2 раза на протяжении этого этапа.
  • Лимфодренажный массаж. Лучше всего сделать массаж всего тела, так как массаж лица необходим лишь в редких случаях. Возможна прессотерапия, но переносится она гораздо сложнее. Пройти процедуру 1-2 раза.
  • Гидропроцедуры. Можно проходить в салонах или же дома. Для этого прекрасно подойдет восходящий контрастный душ или ванна с морской солью. Баловать свою кожу гидропроцедурами можно на протяжении всего периода детоксикации, ежедневно или в другом режиме, на Ваше усмотрение, но 1-2 сеанса провести необходимо.

После этого комплекса Ваше лицо подготовлено к следующему этапу.

II этап: реминерализация

С помощью реминерализации восстанавливается структура кожи, нормализуется содержание минералов в ней. В нее входят:

  • Массаж лица и тела. Классический массаж нужно делать через день на протяжении этапа. Очень эффективным будет 1 или 2 раза пройти одну из процедур: галокамера (соляная пещера), хаммам (турецкая баня), грязевые или водорослевые обертывания.
  • Регенеративные и стимулирующие процедуры. Возможна стимуляция и коллаген с витамином C, ионизация и гальваника с минеральным комплексом. Провести нужно 1-2 процедуры.
  • Минеральные маски. Эта процедура вполне возможна в домашних условиях, проводить ее нужно регулярно. Маски могут быть на основе минеральной пудры, водорослей или грязей Мертвого моря. Нанесение масок не только на кожу лица, но и на кожу шеи, зоны декольте и груди позволит комплексно тонизировать Ваше тело, сделать его здоровым и красивым.

Но не только процедуры составляют основу реминерализации. Не забывайте про питьевой режим, «витаминное» питание, а также физические упражнения.

III этап: стимуляция

И, наконец, можно перейти к последнему и завершающему этапу — стимуляции. На этом этапе возможно:

  1. Антицеллюлитные процедуры. Так как организм был предварительно подготовлен, то эффект от курса не заставит себя ждать. Антицеллюлитный массаж банками.
  2. Посещение косметолога. Если такие визиты — для Вас привычное дело, то на этом этапе вполне можно их возобновить.

Во многом в период стимуляции сохраняются меры и процедуры двух предыдущих этапов:

  • Питьевой режим. Для поддержания нормального тонуса кожи употребление достаточного количества жидкости лучше всего сделать своей привычкой.
  • Правильное питание. Витамины — источник красоты и здоровья.
  • Физические упражнения и курсы классического массажа.
  • Базовый уход за лицом. Для осуществления базового косметического ухода следует учитывать индивидуальные особенности кожи. Демакияж (очищение кожи лица), использование увлажняющих тоников, дневных и ночных кремов, средств по уходу за кожей вокруг глаз — Ваши помощники в достижении и поддержании положительного эффекта.
  • Очищающие маски, пилинги. Интенсивный уход допустим, но не слишком часто (не более двух раз в неделю) и в комплексе с увлажняющими масками.

Также на этом этапе Вы можете провести и дополнительный, более интенсивный, курс стимуляции с помощью концентрированных препаратов. Например, минеральные коктейли, сыворотки, концентраты растворов. Стандартная последовательность косметического ухода:

  1. Интенсивная очистка — пилинги, маски, в некоторых случаях полезна чистка лица ультразвуком.
  2. Тонизирование.
  3. Концентрированные препараты.
  4. Крема.

В рамках подобного курса нужно наносить препараты дважды в день на протяжении определенного периода — минимум 10 дней. В идеале интенсивный курс концентрированными препаратами равен циклу обновления эпидермиса, т.е. составляет 2-3 недели.

Сезонный уход за кожей поможет не только оправиться и приспособиться к резким изменениям погодных условий, но и прекрасно подготовит Вашу кожу и тело к лету. В солярии и автозагарах больше не будет необходимости. Ваше лицо будет иметь здоровый вид, цвет и блеск, станет свежим, подтянутым, более молодым. Пройдите курс процедур и Вы будете выглядеть не хуже моделей с обложек журналов.

Статья подготовлена на основе материалов, опубликованных Тийной Орасмяэ-Медер, врачом-косметологом, директором Academie Meder, France.

Сезонный уход за лицом — зима.

Фруктовый пилинг для лица – инновационная процедура омоложения и оздоровления кожи лица. Кому он показан, в чем заключается и какие виды фруктового пилинга наиболее популярны

Омоложение кожи лица: от причин старения до процедур по омоложению, которые каждый человек может применять в домашних условиях. Оптимизированный комплексный подход к решению вопроса. Гарантированный результат при соблюдении рекомендаций.

Комплексный подход ухода за зрелой кожей. Разглаживание морщин, корректировка овала лица, устранение отёков — со всем этим можно справиться, если научиться ухаживать за лицом самостоятельно, своевременно посещать косметолога и вести здоровый образ жизни.

Описание основных видов глубокой чистки лица, которые применяются врачами-косметологами. Особенности каждой методики, рекомендации по применению, основные характеристики, показания и противопоказания.

Массаж Асахи для лица — это удивительная японская методика для омоложения. С ее помощью можно разгладить морщины, восстановить тонус и подтянуть кожу лица, убрать отеки и мешки под глазами.

Существует достаточно много разновидностей пилингов для лица, каждый из которых используется с целью очищения кожи. Но, в зависимости от технологии и используемых материалов, результат пилинга может быть различным — от простого улучшения тона кожи до полного избавления от морщин.

Фруктовый пилинг для лица – инновационная процедура омоложения и оздоровления кожи лица. Кому он показан, в чем заключается и какие виды фруктового пилинга наиболее популярны

Семь легких и простых рецепта питательных домашних масок для лица и шеи.

Пилинг хлористым кальцием можно проводить в домашних условиях, а эффект достигается ничем не хуже, чем после посещения салона (недаром в народе эту процедуру называют «голливудской чисткой»).

Авокадо является лучшим увлажняющим средством для кожи лица. Найти его можно во многих супермаркетах или даже на рынке. Мякоть фрукта богата витаминами и микроэлементами.

Крем с эффектом ботокса сейчас есть в линейке любого «профессионального» бренда, но как выбрать действительно эффективный продукт?

Маска для лица — это довольно экономичное средство омоложения, которое используется в домашних условиях. Из многих продуктов женщины выбирают именно овсянку для маски. Почему?