Как убрать коричневые и красные пятна после прыщей?

Пятна после прыщей часто появляются на том месте, где зажил воспалительный элемент. Если человек неправильно лечил акне, особенно последней стадии, то в результате обязательно появятся рубцы и пятна. Мы будем больше говорить о пигментных пятнах после прыщей.

Пигментные нарушения являются третьим наиболее распространенным дерматологическим расстройством и вызывают значительные психосоциальные нарушения.

Пигментные пятна, как правило, трудно поддаются лечению. Иногда одной косметики для осветления кожи может быть недостаточно. Тогда в ход идут другие косметологические процедуры.

Точное лечение будет зависеть от тяжести вашего состояния, а также от типа кожи и тона. Только дерматолог сможет подобрать лучший вариант лечения для вашей кожи.

Из этой статьи вы узнаете:

Какими способами избавляются от пятен после прыщей?

В интернете достаточно рецептов домашних масок с глиной, лимонным соком и пр. Но вы должны понимать, что они способны только предотвратить появление пятен. Если они уже появились, то необходимо применять совсем другие способы лечения.

В первую очередь, это косметические препараты, которые осветляют кожу и обеспечивают дополнительную пользу благодаря другим компонентам. Лечебная косметика – самый распространенный способ осветлить пятна после прыщей.

Пигментные пятна хоть и неопасны для здоровья, но очень влияют на психическое равновесие. Лечебная косметика избирательно нацелена на меланоциты, ингибируя ключевые регуляторные стадии синтеза меланина.

До недавнего времени самым эффективным веществом считался гидрохинон, но в связи с недавней озабоченностью безопасностью его использования возросла потребность в альтернативных натуральных и безопасных средствах осветления кожи.

Мы постараемся рассмотреть самую распространенную косметику и другие аналоги, которые возможно появятся в будущем. Помимо этого существуют лазерные и другие процедуры способные повлиять на проблему.

В чем разница между пятнами после прыщей и шрамами от прыщей?

Шрамы от прыщей в основном являются долгосрочными последствиями кратковременных прорывов. Неожиданный прыщ раздражает не только своим присутствием, но и тем, что оставляет после себя шрамы и темные следы.

Волшебной палочки, которая могла бы избавить от них в одночасье, не существует. Но дерматологи заявляют, что с ними можно справиться, начиная от профилактики и заканчивая правильно подобранным лечением.

Для того, чтобы вылечить прыщи и шрамы, полезно научиться различать их. Многие люди не понимают, что темное или розовое пятно на коже на самом деле не является шрамом от угревой сыпи.

Воспаление на коже часто оставляет пятно как часть естественного процесса заживления. Воспаление ускоряет производство пигмента меланина, который и создает цвет.

В отличие от шрамов, пятна после прыщей гладкие на ощупь. Они не приподняты, не имеют зазубрин. Это означает, что производство коллагена остается на прежнем уровне.

Шрамы от прыщей, с другой стороны, образуются, когда есть повреждение кожи, которое приводит к ненормальной выработке коллагена, и ли его дефиците.

Как правило, приподнятые (гипертрофические) шрамы появляются при усиленной выработке коллагена. А вот при дефиците коллагена возникают атрофические рубцы. Они выглядят как ямы или кратеры.

Что представляют собой пятна после прыщей?

Прежде чем избавляться от темных пятен на коже, необходимо учесть особенности их появления. Различают 3 основные вида гиперпигментации.

Это солнечные пятна или повреждения от солнца, которые появляются из-за увеличения производства меланина. Самый яркий пример солнечных пятен – всеми привычные веснушки.

Второй тип — это мелазма, которая развивается из-за изменения уровней гормонов. И последний тип — поствоспалительная гиперпигментация.

Она развивается после травмирования кожи с развивающимся воспалением. Именно к этому типу относят и пятна после прыщей, а именно появление розовых, красных или темно-коричневых пятен.

Тоесть по сути пятна после прыщей – это гиперпигментация. Значит, и бороться с ними нужно методами, останавливающими избыточное производство меланина.

Читайте дальше, чтобы узнать, как устранить этот вид гиперпигментации с помощью безрецептурных препаратов, рецептурных кремов и прочего.

Оценка гиперпигментации

Гиперпигментация может быть локализованной, как в случае поствоспалительной гиперпигментации или меланодермии, или более диффузной в своем проявлении.

Диффузная гиперпигментация обычно связана с метаболическими причинами, определенными лекарствами, злокачественными новообразованиями, аутоиммунной или инфекционной этиологией.

Поскольку последняя гиперпигментация может быть связана со злокачественным новообразованием и может быть улучшена путем лечения основного заболевания, первоначально необходимо определить причину.

Существует множество причин диффузной гиперпигментации. Наиболее распространенными являются метаболические причины и лекарства. Дерматолог обязательно должен обращать внимание на цвет кожи, физическое состояние, тщательно изучить историю болезни, время, начало и продолжительность симптомов.

Метаболические причины гиперпигментации включают дефицит витаминов, таких как витамин B12 и фолиевая кислота. Необходимо провести лабораторные исследования этих витаминов в дополнение к сывороточному кортизолу, адренокортикотропному гормону (АКТГ), функции щитовидной железы и железу.

Как локализованная, так и диффузная гиперпигментация имеют один и тот же базовый патогенез, который не до конца выяснен. Обычно это медиаторы воспаления, такие как простагландины (включая PGE2) и лейкотриены (включая LTC4 и LTD4).

Известно, что они стимулируют меланоциты, что, в свою очередь, вызывает нарушение цвета в базальном слое кожи. Это приводит к отложению в коже меланина.

Варианты лечения пятен после прыщей

В продаже можно встретить различные сыворотки, кремы, лосьоны и другие осветлители кожи. Но эффективность того или иного средства в большей степени зависит от действующего активного вещества. Давайте рассмотрим основные.

1) Гидрохинон

Он представляет собой двухатомный фенол с двумя важными производными, а именно. монобензил и монометиловый эфир гидрохинона. Он ингибирует синтез меланина.

Гидрохинон считается золотым стандартом для лечения гиперпигментации. Обычно он используется в концентрациях 2 — 4%. Клинические исследования свидетельствуют о превосходных результатах при использовании 2% гидрохинона.

Более высокие концентрации эффективны, но могут вызвать раздражение. Гидрохинон безопасно сочетается с ретиноидами и стероидами в схеме Клигмана (5% гидрохинон, 0,1% третиноин, 0,1% дексаметазон) и модифицированной схемой Клигмана (4% гидрохинон, 0,05% третиноин, 1% гидрокортизона ацетат).

Но есть одно но! Гидрохинон считается небезопасным соединением, из-за чего во многих странах прекратили его использование.

Возможные проблемы для здоровья

К хроническим побочным эффектам относят охроноз, катаракту, пигментированную коллоидную милию, склеру, пигментацию ногтей, потерю эластичности кожи, нарушение заживления ран и выделение неприятного запаха рыбы.

Охроноз — наиболее распространенный хронический побочный эффект, связанный с длительным местным применением гидрохинона. Это состояние впервые описали у южноафриканских женщин банту, которые в течение многих лет применяли высокие концентрации гидрохинона.

Клинически заболевание характеризуется бессимптомной гиперпигментацией, эритемой, папулами на участках тела, подверженных воздействию солнца, а именно на лице, верхней части груди и верхней части спины.

Обесцвечивание ногтей тоже достаточно распространено. Оно происходит из-за окисления и полимеризации побочных продуктов гидрохинона. Его называют «синдромом псевдо-желтого ногтя».

Гидрохинон может вызывать повреждение ДНК, как показали исследования на моделях грызунов. Поэтому канцерогенный эффект вызывает опасения относительно использования гидрохинона.

В связи с этим Международное агентство по исследованию рака считает гидрохинон не классифицируемым в отношении его канцерогенности для человека. Управление по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) даже предложило запретить безрецептурные отбеливающие средства с его содержанием.

Однако следует отметить, что все исследования основаны на пероральных и парентеральных дозах. Никаких клинических исследований или случаев рака кожи или внутренних злокачественных новообразований, связанных с местным применением не было.

2) Меквинол

4-метоксифенол, монометиловый эфир гидрохинона, является производным гидрохинона. Как бы там не говорили, но механизм его действия окончательно неясен. Он действует как субстрат для тирозиназы, тем самым ингибируя образование предшественников меланина.

В одном исследовании с участием 216 пациентов было обнаружено, что 2% раствор меквинола и 0,01% третиноина является высокоэффективным и хорошо переносимым средством для лечения солнечных пятен и схожей гиперпигментации, как пятна после прыщей.

Он продается в США в концентрации 2% в сочетании с 0,01% третиноина. К возможным побочным эффектам относят эритему, жжение, зуд, шелушение, раздражение кожи. Комбинация с солнцезащитными кремами снижает вероятность побочных эффектов.

3) Арбутин

Это широко назначаемое средство для осветления кожи и удаления пигментных пятен во всем мире. Арбутин — производное гидрохинона, но только он представляет собой природное растительное соединение. Он встречается в высушенных листьях ряда различных видов растений, включая толокнянку, чернику, клюкву и груши.

Арбутин ингибирует активность тирозиназы, расположенной в меланоцитах. Хотя его высокие концентрации очень эффективны, существует больший риск парадоксальной гиперпигментации.

Другие исследования показали, что арбутин менее эффективен, по сравнению с койевой кислотой при гиперпигментации. Лучшая форма дезоксиарбутин — это синтезированная производная для местного применения в виде гелей, кремов. Он более устойчив, лучше осветляет кожу и безопаснее по сравнению с гидрохиноном.

4) Витамин С

Это природный антиоксидант, который взаимодействует с ионами меди в активном центре тирозиназы. Он действует как восстановитель на различных стадиях окисления образования меланина, следовательно, подавляет меланогенез.

Ученые считают, что пониженная активность тирозиназы под воздействием витамина С, по-видимому, вызвана антиоксидантной активностью.

Актуальные продукты витамина С, полученные из фруктов и овощей, нестабильны, что указывает на их сомнительную эффективность. Следовательно, были разработаны стабильные производные, из которых наиболее популярными являются аскорбилфосфат магния и аскорбил пальмитат.

По некоторым данным аскорбиновая кислота даже уменьшает появление рубцов и выравнивает тон кожи, повышая выработку коллагена. Витамин С считается безопасным для всех типов кожи.

Самыми популярными средствами являются сыворотки, крема и масла с различным содержанием витамина С.

4) Азелаиновая кислота

Известная своими противовоспалительными свойствами, азелаиновая кислота считается хорошим вариантом при наличии активной стадии акне и гиперпигментации. Только учтите, что она действует лишь на выпуклые коричневые пятна после прыщей.

Если у вас темная кожа, то существует риск возникновения гипопигментации. Большинство средств с азелаиновой кислотой доступны без рецепта.

5) Койевая кислота

Она представляет собой природный гидрофильный грибной продукт, полученный из определенных видов Ацетобактер, Аспергилл, Пеницилл. Она тоже убирает пятна после прыщей, подавляя выработку свободной тирозиназы.

Кроме того, койевая кислота является мощным антиоксидантом. Она используется в концентрациях от 1% до 4%. Койевая кислота лучше всего подходит для лечения пятен от прыщей коричневого цвета.

6) Химические пилинги

Они проводятся с помощью кислот, которые удаляют наружный слой кожи, тем самым освобождая более гладкую, упругую кожу под ней. В основном пилинги содержат или AHA кислоты, как гликолевая кислота, или бета-гидроксикислоты (BHA), например, салициловая кислота.

Темные пятна после прыщей хорошо поддаются салонным пилингам. Домашние же версии снимают лишь эпидермис. Если у вас очень темные пятна, вам потребуется профессиональный пилинг от дерматолога, который нацелен на дерму (средний слой кожи).

Химические пилинги лучше всего действуют на светлую кожу. Эти продукты могут привести к появлению шрамов или поствоспалительной гиперпигментации у людей с темной кожей, если ее предварительно не обработать.

Пилинги проводят различными кислотами, как миндальная, ретиноевая, гликолевая, молочная, винная, салициловая, пилинг Джесснера и пр.

Миндальная кислота — это разновидность альфа-гидроксикислоты (AHA), которая производится из миндаля. Она часто используется в сочетании с другими ингредиентами в качестве антивозрастного средства против морщин и неровного оттенка кожи. Она также полезна при лечении воспалительных прыщей.

Самые популярные продукты это крем с миндальной кислотой. Он прежде всего используется в качестве предварительной или последующей обработки для проведения микродермабразии и других профессиональных косметологических процедур.

40% пилинг миндальной кислоты используют при лечении розацеа и активных угрей. А вот сыворотка с миндальной кислотой лучше выравнивает коричневые пятна после прыщей, а также лечит активные прорывы.

Химический пилинг делает кожу более чувствительной к солнечным лучам. Обязательно применяйте солнцезащитный крем и другие средства защиты от ультрафиолетового излучения. Тогда солнце не ухудшит вашу гиперпигментацию.

7) Ретиноиды

Это соединения, полученные из витамина А. Они считаются проверенными средствами в мире по уходу за кожей против старения.

На их основе существуют определенные продукты, используемые для лечения прыщей и связанной с ними гиперпигментации. Их небольшая молекулярная структура позволяет им проникать глубоко в кожу и обрабатывать слои ниже эпидермиса.

Полученные из витамина А ретиноиды являются одними из старейших безрецептурных ингредиентов для ухода за кожей. Но безрецептурные ретиноиды безопасны не для всех типов кожи. Обладателям темной кожи следует дважды проконсультироваться с дерматологом, особенно если планируете применять эти средства в течение длительного времени.

Ретиноиды облегчают проникновение в эпидермис и доставку гидрохинона. Однако раздражающая реакция иногда вызывает парадоксальную гиперпигментацию. Ретиноиды не используются в коммерческих препаратах от гиперпигментации.

Также важно отметить, что ретиноиды чаще используются для лечения морщин и акне, чем гиперпигментации. Они не являются лучшим решением, а скорее вспомогательным.

Среди самых распространенных средств можете попробовать дифферин, клензит, дерива гели. Они справляются как с прыщами, так и с гиперпигментацией.

8) Альфа-токоферол (витамин Е)

Это основной липофильный антиоксидант в плазме, мембранах и тканях. Термин «витамин Е» включает в себя восемь природных молекул (четыре токоферола и четыре токотриенола), которые обладают активностью витамина Е. У людей альфа-токоферол — наиболее распространенный производный витамина Е, за которым следует гамма-токоферол.

Исследования с витамином Е не доказывают его эффективность при лечении специфических дерматологических расстройств. Однако, существует множество экспериментальных данных, доказывающих его фотозащитные свойства.

Витамин Е вызывает депигментацию за счет нарушения перекисного окисления липидов мембран меланоцитов и ингибирования тирозиназы.

Побочные эффекты, вроде аллергических или раздражающих реакций редко встречаются при местном применении 5% средств с витамином Е.

9) Никотинамид

Он известный как витамин В3 или ниацин. В клинических испытаниях 2% никотинамид препятствует взаимодействию между кератиноцитами и меланоцитами, тем самым замедляя выработку меланина.

Он значительно уменьшает общую площадь гиперпигментации. Пятна после прыщей начинают осветляться не ранее чем через 4 недели лечения.

Ежедневное использование ниацина с солнцезащитным кремом эффективно для уменьшения гиперпигментации и улучшения тона кожи по сравнению с применением лишь одного солнцезащитного крема.

При лечении поствоспалительной гиперпигментации витамин В3 сочетают либо с солнцезащитным кремом, либо вместе с витамином С.

Косметологические процедуры от гиперпигментации

Лазерный пилинг (шлифовка кожи)

При лазерной обработке используются направленные лучи света для уменьшения гиперпигментации.

Существует два типа лазеров: абляционные и неабляционные. Абляционные лазеры являются наиболее интенсивными, так как удаляют больше слоев кожи. Но они вызывают больше побочных эффектов. С другой стороны, неабляционные процедуры нацелены на дерму, чтобы стимулировать рост коллагена.

Не существует универсального подхода к шлифовке кожи. Абляционные лазеры лучше подходят людям со светлой кожей. Для некоторых людей неабляционные версии вызывают потемнение кожи, а не осветление.

Интенсивная импульсная световая терапия (IPL)

IPL-терапия — это тип неабляционного (фракционного) лазерного лечения. Также известная как фотофациальная терапия (стимулирует рост коллагена в дерме). Обычно для заметного результата требуется несколько сеансов.

IPL используется также при общих проблемах пигментации. Очень хорошо на нее реагируют плоские пятна. Кроме того, она уменьшает появление морщин, сосудистых звездочек и расширенных пор. IPL подходит для людей со светлой кожей.

Микродермабразия

Это процедура убирает пятна после прыщей, но только в эпидермисе (при поверхностном рубцевании).

Во время процедуры дерматолог использует сверлильный ручной инструмент с проволочной щеткой или другое абразивное приспособление. Для достижения идеального результата может потребоваться несколько сеансов.

Микродермабразия действует только на поверхностные рубцы и пятна после прыщей. Ее иногда даже приписывают людям с чувствительной кожей.

Дермабразия

Эта процедура не только удаляет эпидермис, но действует вплоть до части дермы.

Хотя дермабразия чаще используется для разглаживания морщин, она исторически использовалась для решения различных проблем с кожей: шрамов от прыщей, возрастных пятен, шрамов от ветряной оспы, травм, повреждения от солнца и пр.

Дермабразия быстрее уменьшит пигментацию, чем микродермабразия. Подходит для светлой кожи, а вот у людей с темной кожей иногда развивается повторная гиперпигментация.

Натуральные растительные экстракты от поствоспалительной гиперпигментации

Экстракты растительного происхождения не всегда эффективно осветляют пятна после прыщей. Но в качестве дополнительной терапии они – незаменимые помощники. Ниже мы рассмотрим основные из них.

1) Экстракт солодки

Его получают из корня лакрицы или солодки гладкой (Glycyrrhia Glabra). Экстракт солодки убирает пятна после прыщей за счет снижения синтеза меланина, при этом уменьшает продукцию свободных радикалов.

Глабридин (полифенольный флавоноид) — основной компонент экстракта солодки. Он предотвращает гиперпигментацию, вызванную ультрафиолетовыми лучами и оказывает противовоспалительное действие.

2) Экстракт шелковицы

Его получают из растения шелковицы белой (Morus alba) из семейства Тутовые. Известно, что производные коры его корня имеют осветляющий эффект для кожи. Возможно, это связано с уменьшением активности тирозиназы.

Концентрация, вызывающая 50% снижение активности тирозиназы очень низкая (всего 0,396%) по сравнению с 5,5% для гидрохинона и 10,0% для койевой кислоты. Тем не менее, клинических испытаний относительно эффектов осветления кожи до сих пор не провели.

3) Пикногенол

Это вещество присутствует в коре сосны приморской (Pinus pinaster). Экстракт часто используется для лечения гиперпигментации.

Его основными составляющими являются процианидины, полифенольные мономеры, фенольная или коричная кислоты. Он обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами и, следовательно, нейтрализует свободные радикалы.

Пикногенол добавляют в различные рыночные препараты. Известно, что пероральный прием экстракта снижает тяжесть меланодермии. Но вот исследования по местному применению отсутствуют.

4) Флавоноиды

Это часто встречающиеся в природе полифенольные соединения с противовоспалительными, антиоксидантными, противовирусными и антиканцерогенными свойствами.

К таким растительным флавоноидам относят катехин, галловую кислоту (из листьев зеленого чая), эллаговую кислоту (из зеленого чая, эвкалипта, клубники и т. д.) и алоэзин (из дерева алоэ).

Экстракты зеленого чая содержат полифенольные соединения, которые действуют на биохимические пути, вызывая противовоспалительное, антиоксидантное и канцерогенное действие.

Эпигаллокатехин-3-галлат — основное действующее вещество, содержащееся в зеленом чае. Оно подавляет тирозиназу, ответственную за синтез меланина.

5) Умбеллиферон

Другое название — 7-гидроксикумарин. Это широко распространенный натуральный продукт семейства кумаринов, фенольное соединение растительного происхождения.

Встречается у многих растений семейства Зонтичные, таких как морковь, кориандр. Умбеллиферон сильно поглощает ультрафиолетовый свет на нескольких длинах волн, поэтому используется в солнцезащитных кремах.

Его также применяют в качестве антиоксиданта с минимальной токсичностью. Он обладает противовоспалительной активностью, так как уменьшает перекисное окисление липидов.

Таким образом, умбеллиферон — дополнительное средство при гиперпигментации с фитохимическими свойствами.

6) Экстракт орхидеи

В одном исследовании на 48 пациентках оценили эффективность косметического состава, содержащего экстракт орхидеи, и сравнили его с 3% сывороткой витамина С.

В результате обнаружили, что экстракт орхидеи обладает схожей с витамином С эффективностью при лечении мелазмы и лентигиноза.

7) N-ацетилглюкозамин

NAG снижает количество меланина в меланоцитах, тем самым осветляет пятна после прыщей и улучшает тонус кожи. Он подавляет образование тирозиназы, а также влияет на гены, ответственные за гиперпигментацию.

N-ацетилглюкозамин может эффективно влиять на пятна после прыщей. 2% NAG снижает гиперпигментацию лица уже после 8 недель применения. А его комбинация с ниацинамидом оказывает большее осветляющее действие. Этот компонент встречается во многих безрецептурных средствах.

8) Коричная кислота

Это производное фенилпропаноида, присутствующее в некоторых растениях. Коричная кислота подавляет активность тирозиназы, что продемонстрировано в исследованиях, проведенных на меланоцитах человека и морских свинок.

В концентрации 2 ммоль/л она показывает большую активность по сравнению с гидрохиноном (0,5 ммоль л).

9) Босвеллия

Экстракт босвеллии выделяют из смол тропического дерева Boswellia serrata, произрастающего в Индии и Африке. Это пентациклические тритерпены, обладающие сильной противовоспалительной активностью.

До недавнего времени ученые изучали иммуномодулирующие свойства экстракта. Позднее стало известно, что босвеллия также обладает осветляющими свойствами.

Механизм действия экстракта при гиперпигментации до сих пор неясен, хотя он используется во многих косметических продуктах.

10) Экстракт виноградных косточек

Он содержит проантоцианидин — мощный антиоксидант. Хотя еще нет исследований местного применения экстракта виноградных косточек, его оральное употребление в течение 6 месяцев оказалось полезным для пациентов с меланодермией. (Источник)

Что лучше подходит для каждого цвета кожи?

Тон кожи играет определенную роль в интенсивности и продолжительности процедур при лечении гиперпигментации. Дерматологи отмечают, что люди со светлыми, средними и темными оттенками кожи могут использовать одни и те же методы лечения. Но людям с более темной кожей требуется больше времени для заметного результата.

При надлежащем лечении пятна после прыщей светлеют и исчезают обычно через пару недель до 3 месяцев. Но все конечно зависит от выбранного метода лечения и глубины залегания пятна. В любом случае терпение является ключом к любому варианту лечения.

Светлая кожа хорошо реагирует на большинство процедур для избавления от гиперпигментации.

Если вы загораете или имеете темную кожу, то вам запрещены следующие процедуры:

При средних оттенках кожи весьма эффективными считаются следующие варианты:

• химический пилинг;
• микродермабразия.

На более темной коже возможно использовать:

• гликолевую кислоту;
• койевую кислоту;
• осветляющие кремы;
• микродермабразию;
• домашние химические пилинги;
• лазерное лечение, но только при использовании с меньшей интенсивностью и с большим количеством сеансов.

Осветляющие кремы — это безрецептурные препараты, которые содержат определенные ингредиенты, осветляющие пигментацию. Многие из этих кремов доступны в сильных рецептурных формах. Обычно их наносят один или два раза в день. Через несколько недель уже заметен осветляющий эффект. Средства для осветления также бывают в форме геля.

Общие ингредиенты, содержащиеся в линейках осветляющих кремов и гелей, включают в себя:

• гидрохинон;
• экстракт солодки;
• N-ацетилглюкозамин;
• арбутин;
• витамин B-3 (ниацинамид);
• витамин С;
• экстракт толокнянки;
• койевую кислоту.

Осветляющие кремы или гели лучше осветляют плоские пятна, как при меланодермии или поствоспалительной гиперпигментации (пятна после прыщей, ветряной оспы и других болезней). Они прекрасно осветляют на любом типе кожи.

Как предотвратить пятна после прыщей?

1) Ограничьте воздействие солнца и пользуйтесь солнцезащитным кремом

Органы здравоохранения неоднократно высказываются о вреде солнечного света. Но на самом деле воздействие солнца имеет и некоторые преимущества, распространяющиеся на весь организм, например, помогает организму вырабатывать витамин D.

Однако слишком сильное воздействие солнца может обернуться против вас, что приводит к увеличению количества свободных радикалов, повреждению или окислительному стрессу, ожогам, изменению структуры клеток кожи, а иногда даже к раку.

Если у ваших близких нет истории рака кожи, и вы по какой-либо причине не подвержены высокому риску его развития, то необходимо хотя бы около 15 – 20 минут в день проводить на солнце без защиты. Так кожа выработает достаточное количество витамина D. Но слишком долгое воздействие ультрафиолетового света становится большой проблемой.

Для тех, у кого уже есть признаки гиперпигментации или кто имел рак кожи, рекомендуется круглогодичная защита от солнца с использованием солнцезащитного крема широкого спектра с SPF 30 и выше.

Вы также можете носить большие солнцезащитные очки от ультрафиолета, чтобы защитить всю область вокруг глаз и шляпу.

Используйте солнцезащитный крем в течение дня, а затем очищайте кожу и наносите средства, помогающие устранить гиперпигментацию ночью. Такая комбинация максимизирует результаты и предотвращает изменение цвета в будущем.

2) Не выдавливайте прыщи

Возможно, банально об этом вспоминать, но все-таки повторим. Пятна после прыщей вызваны воспалением, которое нарушает естественный процесс заживления кожи.

Когда прыщ открывается (например, когда вы его выдавливаете), а затем снова закрывается, получается аномальная пигментация. Тоесть текстура и тон выглядят не так, как на остальной части кожи.

Иногда сломанные кровеносные сосуды, которые остаются после исчезновение прыщей, приводят к появлению следов. Если вы не воздерживаетесь от выдавливания прыщей, то воспаленные прыщи все равно оставят темно-коричневые или красные пятна.

В некоторых людей они естественным образом исчезают в течение нескольких месяцев. Если у вас этого не происходит, то следует приступать к их лечению.

3) Пользуйтесь натуральными средствами по уходу за кожей

Начните с ухода за своей кожей, аккуратно очистив ее и удалив поврежденные клетки путем отшелушивания. Используйте натуральное очищающее средство для кожи один или два раза в день (например, после тренировки или перед сном).

Отшелушивание проводите примерно один или два раза в неделю, например, с помощью натурального сахарного скраба. Держите кожу влажной, применяя естественный увлажнитель, как крем с кокосовым маслом и эфирным маслом лаванды.

Для осветления пигментных пятен после прыщей сперва попробуйте натуральные растительные экстракты, например, корня солодки или толокнянки. Если они не помогут, тогда приступайте к более сильным веществам, как гидрохинон, арбутин, койевая кислота.

Добавьте в свой уход за кожей эфирные масла. К примеру, масло чайного дерева обладает противовоспалительными, антибактериальными, антимикробными и противогрибковыми свойствами. Оно предотвращает появление прыщей и другого раздражения на коже, которые оставляют после себя темные пятна.

Эфирное масло лимона также очень полезно для уменьшения прыщей. Оно осветляет пигментные пятна после прыщей и отшелушивает кожу, нормализует тон и текстуру кожи.