АНАТОМИЯ СТАРЕНИЯ ЛИЦА или МИФЫ В КОСМЕТОЛОГИИ.

1 Осьминина Наталия Борисовна АНАТОМИЯ СТАРЕНИЯ ЛИЦА или МИФЫ В КОСМЕТОЛОГИИ. СТЕРЕОТИПЫ Почему мы стареем? Многочисленные исследования ученых еще не дали исчерпывающего ответа на этот вопрос, несмотря на то, что существует более 10 основных теорий (теория витальной субстанции, теория генетических мутаций, теория репродуктивного истощения, нейроэндокринная, теория иммунной системы, теория хаоса и т.д.) Научно доказано только одно — старость, как таковая, природой не предусмотрена — ни одно животное не умирает от старости, этой «болезни» подвержены только люди и домашние животные, за которыми мы ухаживаем. Старость- это подарок цивилизации. Все остальные живые существа погибают задолго до ее наступления по разным причинам. У одних стираются зубы, и они не могут добывать пищу, у других заболевают суставы, и они не могут охотиться и т.д. Т.е. первые сбои в организме становятся причиной того, что животное либо умирает своей смертью от голода, либо, ослабев, становится добычей хищников. В любом случае, старость им не грозит. Только люди, освоившие медицину, способны продлевать свой возраст (Л.Хейфлик). И то, как мы им распорядимся, находится не в руках бога или матери-природы (потому что в наших генах не расписано, как старо мы должны выглядеть), а в наших собственных руках. Конечно, старение лица и шеи, в общем, должно отражать реальный процесс старения, происходящий с нашим организмом, но так бывает далеко не всегда. Всем известны случаи, когда лицо человека выглядит гораздо хуже его общего состояния, или, наоборот, намного моложе его паспортного и главное, биологического возраста. Природа не дала нам эталон, на который мы должны равняться. В одних странах люди выглядят лучше, в других хуже, например, на одном из островов близ Японии, женщины и мужчины в 55 лет выглядят как 30-летние, и никто из ученых еще не сумел разгадать причину их моложавости. В не таком далеком от нас 19 веке, мать девушки на выданье во всех русских произведениях обычно называлась «старушка-мать». Хотя и сама бывшая «старушка», скорее всего, родила свою дочь не позже лет (в то время, девушки за 25 считались старыми девами, перезревшими матронами). Т.е. по самым скромным подсчетам «старушке-матери» не более лет. Точно также в произведениях В.Дюма, Э.Золя, Ги де Мопассана — дама после 33 лет уже считалась пожилой. Да и теперь в деревнях женщины выглядят гораздо старше своих городских сверстниц. И не только потому, что жизнь их физически тяжелее и уход за внешностью меньше. Человек всегда, вольно или не вольно сравнивает себя с окружающими. В сознание его живут эталоны внешности, соотнесенные с возрастом. Т.е. примерный портрет человека в каждом определенном возрасте. Этот образ формируется на основании его житейского опыта, стереотипов того времени и той местности, где он проживает. Сравнение с этим эталоном, заложенным в сознание и подсознание, и определяет наши критерии в отношении собственного внешнего вида или облика окружающих. Ведь как обычно рассуждает женщина: «Я выгляжу моложе своего возраста, потому что моя соседка по площадке — моя ровесница, а выглядит старше

2 меня». Если сравнение не в ее пользу, а кремов и другого ухода достаточно, сразу вспоминается такая наука как генетика. «Вот, Мария Михайловна, ничего всю жизнь с лицом не делала, даже кремом не мазалась, а как молодо выглядит. Что поделаешь, природа, генетика!». Но может быть не стоит жить стереотипами или кивать на непреодолимую планку в виде генетики. Ведь, как уже говорилось выше, природой не расписано в наших генах, как старо мы должны выглядеть и у нас есть шанс до глубокой старости выглядеть значительно моложе принятых на сегодня стандартов. Конечно, никто не сбрасывает со счетов генетику. ЭЛЕКТРИЧЕСКАЯ СИСТЕМА НАШЕГО ОРГАНИЗМА Генетические особенности старения каждого индивидуума существуют, но не как заложенный в генах портрет нашего лица в старости, который невозможно изменить, а скорее как генетически запрограммированные слабые звенья в системах нашего организма, так называемые «слабые места», в которых «где тонко, там и рвется». Существует как бы 5 различных типов старения лица: у одних людей снижается упругость мягких тканей лица, лица других покрываются сетью морщин, как «печеное яблоко», у третьих лицо к старости деформируется до неузнаваемости, четвертые представляют собой смешанный тип, пятые стареют более поздно (Л.З.Тель). Но в любом случае можно с уверенностью сказать молодость нашего лица, тонуса мышц и тургора кожи напрямую зависит от кровообращения в шейном отделе позвоночника, правильно воздействуя на который, мы сможем нивелировать, смягчать, отдалять запрограммированные природой сбои и неполадки в работе Центральной нервной системы (ЦНС). Ведь, как известно, наш организм устроен по принципу электрической связи мозг, обладая биоэлектрической активностью, подает и получает электрические сигналы по позвоночнику и нервным волокнам к каждому органу, к каждой мышце. А мышц на лице у нас более 70. Все они получают информацию от шейного отдела позвоночника. И генетические запрограммированные «слабости» в функционировании ЦНС на этом участке приводят к тому, что с возрастом у кого-то быстрее опускаются брови, у кого-то щеки, у кого-то подбородок, у кого-то лицо вообще меняется до неузнаваемости. Предвидеть, спрогнозировать, во что превратится твое лицо к старости, невозможно, разве что посмотреть на старших в семье (маму, папу), на кого ты генетически похож. У известной юмористки Клары Новиковой есть одна «косметическая» юмореска о следах, которые оставляет на наших лицах возраст, о том, как опадают наши брови и щеки и только уши остаются молодыми до старости (кстати говоря, абсолютное заблуждение). И хотя в этой миниатюре нет и десятой доли действительности, она столь же смешна, сколь и печальна для большинства слушателей, в особенности женского пола. РЕАЛИИ Задумывались ли Вы когда-нибудь, что же на самом деле происходит с нашим лицом, какие процессы так разрушительно влияют на нашу внешность? Какие мысли приходили в Вашу голову при виде старушки или пожилой женщины, превратившейся в «бабкуежку»? Впалый рот, щель вместо когда-то пухлых губ, кончик носа практически достает загнувшегося подбородка, нависшие брови, запавшие глаза, вместо былых округлых щек какие-то колбаски возле носа, висят «собачьи брыли», второй подбородок, дряблая шея вот та картина, от которой сжимается наше сердце при мысли, что «все там будем».

3 Зачастую при такой внешности кожа может быть достаточно хорошей и не иметь много морщин. Но этот вид старости, его не обмануть ничем! Совершенно очевидно, что от того, как выглядит наше лицо, во многом зависит наша жизнь, наша судьба. Кого, при прочих равных условиях, возьмут на работу, предпочтут видеть деловым партнёром или спутником жизни — молодого или пожилого? Конечно, молодого. И лицо — один из главных, а зачастую главный показатель нашего возраста. На что только не решается женщина, чтобы сохранить свою молодость и привлекательность. Да и современные мужчины наконец-то осознали, что ухоженное моложавое лицо это капитал, за который стоит бороться. Тем более что существует реальная возможность иметь молодое лицо до глубокой старости. Надо только отойти от стереотипов и понять, что причины возрастных изменений лица в виде его складок и обвислостей кроются не столько в коже, сколько в изменившемся мышечном корсете, «надетом» в свою очередь на уже изменившийся с возрастом череп. Да и вообще наш характерный вид, наши индивидуальные черты лица, будь то в старости или в молодости определяются не кожей. Они зависят в основном от формы черепа и формы мышц, от места их крепления к костям и мест «спаек» с кожей, толщины подкожно жировой клетчатки и т.д., в общем, от всего того, что представляет собой каркас, на который собственно и натянута сама кожа. И вся эта система тоже не вечна, и так же стареет: изменяется по форме череп, атрофируются и сохнут мышцы, спазмируются капилляры, растягиваются связки и т.д. К сожалению, в арсенале современной косметологии до сегодняшнего времени не было средств, воздействующих на этот процесс. Мало того, косметология, как наука, почти не занималась этими структурами, ограничив себя одной кожей. О самой коже, ее слоях и о составляющих ее компонентах написано много работ, из которых как бы само собой вытекает, что молодость нашего лица определяется только молодостью нашей кожи, которая с возрастом истончается, окисляется, теряет нужное количество подкожножировой клетчатки, коллагена, эластина и т.д. И якобы только эти потери, обусловленные внутренними и внешними причинами (возрастом, физиологией, генетической предрасположенностью, фотостарением под действием солнечных лучей, курением, воздействием свободных радикалов, степенью ухода за кожей, климатом, питанием, образом жизни и т.д.), а также излишняя мимика приводят к появлению морщин и других показателей старения лица. Пытаясь остановить или хотя бы замедлить этот процесс, женщины начинают покупать кремы с биодобавками, стимулирующими производство коллагена и эластина, кремы с плацентой, гормонами и т.д. Что касается последних, фирмы не указывают их в составе своего крема — ни наличия эстрогенов, ни того, что плацента не очищена от гормонов. Потому что до сегодняшнего дня вопрос о возможности применения гормонов в обычных косметических кремах еще не решен, поскольку мгновенный эффект от их использования перекрывается большим количеством достаточно серьезных осложнений, в первую очередь со стороны органов эндокринной системы, а также синдромом отмены (т.е. резким ухудшением внешнего вида лица при отмене гормонального крема). Вне всякого сомнения, пользоваться кремами необходимо (особенно если делать правильный выбор в пользу средств натуральных, эффективных и безвредных). Потому что, даже зная, что хорошее состояние кожи не является залогом молодости лица, этот показатель в любом случае является мерилом его ухоженности. А это тоже немаловажно. Благодаря разработкам ученых, в косметической промышленности стали применяться высокоэффективные технологии для получения низкомолекулярных гомеопатических взвесей, способных проникать через поры, вводиться в кремы различные транспортные вещества, натуральные увлажняющие факторы (в отличие от глицерина — псевдоувлажнителя), факторы, способствующие росту клеток, газотранспортные

4 компоненты. Список полезных ингредиентов очень широк, перечислять его нет необходимости, тем более, что каждый день он пополняется все более новыми препаратами. Хорошо зарекомендовали себя фруктовые кислоты (в концентрации не более 10% в креме), различные транспортные средства в виде липосомов, ноносфер, термасом, NMF- натуральный увлажняющий фактор, EGF фактор эпидермального роста, цитокины, керамиды и т.д. Конечно, противостоять процессу старения и проявлению всех его видимых аспектов на лице одними кремами невозможно. И тогда в ход идет «тяжелая артиллерия» — вводится в щеки свой жир, в губы — коллаген, морщины заполняются различными гелями, колются препараты на основе токсина ботулизма, кожа шлифуется лазером или другими фотоприборами, обрабатывается кислотами, применяется мезотерапия, вводятся золотые и полимерные нити и т.д. Вот далеко не полный перечень того, что дает эффект более или менее кратковременной молодости. Практически все эти средства борются только с последствиями разрушительных процессов, но никак не противостоят им, а зачастую и усугубляют. К примеру, эффект ударной волны ультразвука, применяемого при антицеллюлитном массаже (а также для пилинга, процедур ультрафонофореза и т.д.) выравнивает кожу путем разрушения волокнистых структур дермы. Но тот же самый ударный эффект будет соответственно ослаблять и каркасные функции дермы, вызывая в дальнейшем обвисание кожи. Кроме того, при воздействии ультразвука на кожу возникает микровибрация клеток, которая ведет к нарушению структуры митохондрий и других клеточных структур, что снижает их функции по синтезу белков и др. Или, к примеру, современные аппаратные воздействия (фото — и лазерными приборами), рекламируемые как «стимулирующие синтез коллагена» и увеличивающие его количество в коже. Для достижения этого эффекта используется принцип нагревания коллагеновых волокон до 55 градусов, в результате чего они сворачиваются в нежизнеспособный «мертвый» коллаген, не способный выполнять функции основного увлажнителя кожи. Такое травмирование приводит к тому, что наша кожа в аварийном порядке старается произвести новый коллаген. Какое-то время в коже находится как бы двойной слой коллагена, что и должно по замыслу разработчиков дать визуальное улучшение вида лица. Долгосрочные последствия такого акта не изучал никто. Но прогнозы специалистов весьма пессимистичны — временное улучшение вида лица за счет явной стимуляции его старения — не слишком ли высока цена? Вообще в нашем мире все определяется ценой, и не только ценой денег, но и ценой утраты здоровья, молодости. Практически невозможно найти абсолютно безопасные и в то же время эффективные лекарства или процедуры. Просто каждый раз надо понять какую цену вы платите за эффект и решить адекватна ли цена полученного эффекта цене возможных осложнений. Тем более что пока ни один косметолог еще не дал внятного ответа, отчего так изменяется, «оплывает» овал лица, опускаются брови, и образуется лишняя кожа на веках, появляются носогубные складки и обвисают щеки, получая неблагозвучное название «брыли». Раньше причину всего этого видели только в растяжении кожи и этот миф, к сожалению, бытует до сих пор. На самом деле всякого рода обвислости становятся заметны гораздо раньше, чем могли бы образоваться из-за возрастных ухудшений эластичных свойств кожи (из-за уменьшения коллагена, эластина и пр.). Конечно, чем больше в коже этих составляющих, тем дольше она способна противостоять времени и «держать» молодую форму лица. Но рано или поздно наступает тот момент, когда процессы старения, происходящие со всеми структурами, находящимися ПОД кожей, неминуемо выйдут на ее поверхность и покажут себя во всей своей красе. Процессы же

5 эти, приводящие к прискорбным результатам к годам, закладывают свою базу уже в лет, и происходят они «за кулисами» нашей кожи. То, что мы этого не видим, приводит к тому, что когда следствия тех процессов выходят «на сцену» в виде различных складок и обвислостей, мы начинаем винить в этом кожу, полагая, что она растянулась. В надежде подтянуть ее, женщины начинают пользоваться «лифтинговыми» кремами или арсеналом «тяжелой артиллерии», а если и это не помогает, решаются на самый радикальный метод — отрезать ставшую лишней кожу и натянуть ее на усохший мышечный корсет, т.е. делают пластическую операцию. Естественно, каждый человек хотел бы сохранить свою молодость как можно дольше и в погоне за ней многие, особенно женщины, готовы идти на любую пластическую операцию, подвергая себя большому риску, боли и стрессу. К сожалению, результат даже успешно, без осложнений проведенных операций зачастую ниже ожидаемого или недолговечен. Эффект же быстрого омоложения кожи, так называемого ее «цветения» в первые месяцы после пластической операции достигается именно за счет ее преднамеренного травмирования. Это закон физиологии. Для того чтобы в нашем организме открылись резервные возможности, спящие в обычных условиях, нужна болезнь или травма. При разрезании кожи хирургом, как и при любом естественном порезе, организм создает «электрический ток повреждения», который стимулирует более быстрое заживление ран, прорастание новых нервов и капилляров. Недолговечный эффект омоложения кожи при простых пластических операциях объясняется тем, что механизмы кровообращения и нервного регулирования, призванные обеспечивать функционирование новых структур остаются на прежнем старом уровне и не способны длительное время удерживать молодость на отдельно взятом участке организма, т.к. биологически человек продолжает стареть. КОЖА Бытующий миф о растяжении кожи приводит к тому, что в попытке иметь «натянутое» лицо, мы безжалостно иссекаем ее, вместо того, чтобы восстановить тот усохший каркас, на который она натянута. Конечно, эластичность, способность кожи стягиваться, с возрастом уменьшается. Этому особенно способствуют частые колебания веса, генетическая «гидрофильность» кожи (излишняя наполненность водой) или постоянные отеки при различных патологиях (болезнях почек, сердца и др.). В обычных же случаях, здоровая кожа, наоборот, пытается сжаться, максимально следуя за усыхающими и деформирующимися внутренними структурами, послужить нам верой и правдой. Поэтому ради торжества справедливости, необходимо указать на истинных виновников старения нашего лица и реабилитировать кожу, которая почти всегда оказывается в положении «без вины виноватого». Это тем более обидно, что кожа выполняет не только простые и пассивные функции защитной оболочки тела. Чтобы осознать ее ценность, необходимо немного углубиться в анатомию. Ведь «кожа — это орган, наделенный чудесной и многообразной активностью, обладающий эндокринной и иммунобиологической функцией, участвующий в теплорегуляции и т.д. Это важная железа внешней и внутренней секреции, продуцирующая тепло, электричество, радиацию, она средоточие метаболизма множества органических и минеральных компонентов». «Наша кожа, как «периферический мозг», выполняет барьерную функцию, и, отделяя нас от окружающей среды, первой сигнализирует нам об опасности и первой противостоит ее агрессии» (А.С. Залманов). При этом, находясь дальше всего от жизненно важных органов,

6 обеспечение которых для организма более приоритетно, она перестает получать питание «изнутри» тоже в первую очередь. Вот чем объясняется такое быстрое, заметное глазу старение нашей кожи. Ведь природное питание «изнутри» ни в коей мере не сравнимо с нашей попыткой питать ее «снаружи» различными кремами, как бы хороши они ни были. «Кожа дышит. Экспериментально можно убить животное, если поместить его в атмосферу углекислоты или сероводорода, даже если оставить голову в обычной атмосфере. Если покрыть человека лаком, он начинает задыхаться, биение сердца замедляется, температура понизится и наступит смерть» (А.С. Залманов). Наверное, многие слышали историю, произошедшую в средние века и ставшую классической. На какой-то религиозный праздник на роль ангелочка был выбран бедный, но очень красивый мальчик, для чего ребенка с ног до головы намазали серебряной краской. В пылу праздника о нем как-то подзабыли. На следующее утро ребенка обнаружили в запертой церкви уже мертвым. Тело, покрытое краской, оказалось неспособным дышать. То, что наша кожа дышит, объясняется тем, что процесс эволюции человека шел от простейших, которые дышат только через кожу, и только в дальнейшем млекопитающие получили дополнительное «газовое оборудование» — легкие. Теперь уже ни для кого не секрет, что основа нашей жизни кислород. Кожу же, покрытую традиционной нефтехимической косметикой, можно сравнить разве что с легкими заядлых курильщиков или шахтеров. Она почти не дышит. Поэтому уповать в спасении кожи на кремы, приготовленные на основе нефтехимии — технических маслах (Mineral oil), вазелине и петролатуме (Petrpolatum), солидоловом (Solyd oil) и парафиновом масле (Parafin) и др. — это то же самое, что лишать ее дыхания, смазывая лаком. О каком «ускорении процесса регенерации» или «омоложении», указанных в рекламе, может вестись речь при полном отсутствии кислорода и повышенном содержании углекислоты? Наиболее опасен в этом смысле петролатум. Он используется в дерматологических опытах как тестер на 100% непроницаемость кожи. При этом, как ни странно, он зачастую используется в косметических кремах. И редко кому приходит в голову провести аналогию с разлившейся нефтью при аварии нефтетанкера. Покрывшая поверхность воды пленкой в микроны толщиной, нефть, оказывается, приводит к экологической катастрофе, вызывает массовую гибель рыб и других морских организмов. Почему же считается, что наша кожа, намазанная гораздо более толстым слоем нефтехимических ингредиентов, должна чувствовать себя при этом весьма комфортно? Почему действует такой двойной стандарт? Неужели здоровье человека стоит меньше, чем здоровье рыб? Похоже, что да. Обеспечить же коже «внутреннее» питание плазмой крови, насытить полным набором питательных веществ и микроэлементов могут только капилляры. Только они позволят лимфе и крови принести к коже вашего лица тот баланс питательных веществ, о которых могут лишь мечтать создатели самых дорогих кремов. КАПИЛЛЯРЫ «Физиологическое значение капилляров огромно. Протяженность их поверхности в организме человека, исчисляемая А.Крогом равна 6300 м кв., длина км. Активно сокращаясь, меняя свой диаметр в 2 и 3 раза, капилляры играют доминирующую роль в системе кровообращения. В состоянии покоя многие капилляры закрыты, в активном состоянии все они открываются до такой степени, что некоторые из них способны получать в 7 раз больше крови, чем в состоянии покоя» (А.С. Залманов).

7 То питание, которое мы пытаемся дать коже через кремы, чаще всего не способно преодолеть ее барьерную функцию, и лишь малый процент его достигает внутренних слоев кожи. Слишком большой молекулярный вес кремовой основы нефтехимического происхождения (обычно свыше ед.) препятствует проникновению активных ингредиентов внутрь кожи. По той же причине коллаген и эластин животного происхождения также не в состоянии преодолеть защитную кислотную мантию кожи. Попытки же косметических фирм обойти эту преграду (уменьшить молекулярный вес полезных составляющих крема, генетически модифицировать составляющие его компоненты, ввести искусственные эстрогены, причем в концентрациях, много превышающих их содержание в плазме крови и т.д.), приводят зачастую к обратным эффектам к блокированию ферментов, к гормональному «привыканию», не распознаванию организмом чуждых ему компонентов и т.д. К примеру, использование кремов с низкомолекулярным коллагеном (в виде аминокислот) приводит не к его увеличению в коже, а напротив, стимулирует его уменьшение. Поскольку молодость и упругость кожи определяются не столько количеством коллагена, сколько способностью фермента коллагеназы с ним взаимодействовать. Использование подобных кремов приводит к еще большему замедлению скорости ферментных реакций и увеличению в коже количества «жесткого» коллагена, не способного выполнять функцию увлажнителя. Даже введение в крем, казалось бы, полезных и абсолютно безвредных витаминов (по тем же данным лаборатории Академгородка г. Новосибирска), но в количестве превышающих их содержание в плазме крови, также может блокировать работу ферментов и действовать на кожу как «жесткая химия». Кстати, не все нефтехимические ингредиенты вредны нашей коже из-за своего слишком большого молекулярного веса. Пропилен гликоль (антифриз) используемый в косметике как увлажнитель, наоборот, вреден своим сверхмалым молекулярным весом, позволяющим ему проникать в ток крови и накапливаться в органах с плохим кровообращением. Исследования Гилды Кларк (США) показали, что во всех органах, пораженных раком, был избыток пропилен гликоля (Propylene glycol). Как видим, приобрести действительно хороший крем на нашем косметическом рынке достаточно проблематично и рассчитывать на то, что питание нашей кожи извне, за счет кремов может быть 100-процентно эффективным, полезным и безвредным не приходится. «Капилляры же, «подъездные пути» организма, физиологически обеспечивающие полноценное питание нашей кожи «изнутри», с возрастом начинают сохнуть, атрофироваться и перестают выполнять свою функцию по питанию и увлажнению кожи. Исследования ученых показали, что к старости капилляры редеют, слабеют, диаметр их уменьшается». (А.С. Залманов) А ведь только через них к дерме, а оттуда и к верхним слоям кожи, подается тот «коктейль» сбалансированного питания, над повторением которого безуспешно бьются все косметологи мира. «Считается, что степень размножения клеток и является истинным мерилом степени старения. Снижается скорость всех процессов в организме, замедляется скорость деления клеток, снижается гормональный уровень, и, как следствие, происходит накопление в тканях продуктов метаболизма, осколков белковых молекул, т.е. как принять говорить сегодня «шлаков». Чтобы воздействовать на механизм клеточного старения надо в первую очередь думать о капиллярах. Только их артериальные петли несут питательные вещества каждой клетке (кислород, аминокислоты, глюкозу, электролиты, витамины), а

8 венозные удаляют метаболиты, продукты клеточного обмена. Если капилляры вокруг клеток блокированы, нет притока питательных веществ, скопление метаболитов препятствует работе клеток и уменьшает или даже останавливает обмен веществ, ускоряя процессы склероза вот это и есть старение. Капиллярная циркуляция является главным и, пожалуй, единственным пунктом обмена веществ в организме». (А.С. Залманов) Абсолютно доказан вред, наносимый коже курением. Ведь никотин является сильнейшим сосудистым ядом, который, сужая сосуды и капилляры, лишает кожу кислорода и других питательных веществ. Архиважно поддерживать капилляры в рабочем состоянии и вспоминать о них не только тогда, когда рука потянулась за очередной сигаретой, но и беречь их от атрофии, анализируя возможные последствия различных омолаживающих рецептов. К примеру, витаминные коктейли из арсенала мезотерапии считаются одними из самых действенных и полезных для кожи процедур. Казалось бы, что в этом плохого — витамины подаются непосредственно в клетку, минуя капиллярную систему, непреодолимый барьер в виде кожи преодолен. Но ведь капилляры должны работать, не работающий орган всегда атрофируется за ненадобностью. Бесплатный сыр, как говорится, хорош только в мышеловке. Доставляя «дармовое» питание непосредственно в клетку, мы даем организму понять, что в капиллярах мы больше не нуждаемся. Вот почему так опасно «подсаживаться» на различные инъекции или гормоны. Организм просто перестает трудиться, вырабатывать свои гормоны, самостоятельно доставлять питание клеткам и т.д. Мы часто пытаемся помочь себе, насилуя организм, и забывая о том, что природа сильнее нас, оказываем себе поистине «медвежью услугу». В человеке заложено множество механизмов саморегуляции и саморегенерации, надо только помогать ему в их реализации, использовать для этого физиологические методы, не противные природе человека. И тогда организм с благодарностью откликнется на наши усилия. Такими методами восстановления капилляров на сегодня являются скипидарные ванны А.С.Залманова (крупного российского и советского ученого). Разработанные им белые и желтые скипидарные эмульсии способствуют снятию спазмов капилляров и выведению из них «шлаков» (желтая), а также восстановлению эластичности их стенок и улучшению их мышечной работы по проталкиванию крови (белая). Ведь мышцы, сосуды и капилляры постоянно находятся в состоянии вибрации, участвуя в кровообращении и помогая сердцу проталкивать кровь. Стимулируя эту естественную вибрацию за счет работы мышц, как теплового мотора, можно открыть практически все капилляры (в то время как в состоянии покоя функционирует только 1/4 их часть). ( В.Т.Назаров) Созданные профессором В.Т Назаровым специальные приборы — биовибратоды «Юность» и их модификации «Шарм», «Нолар», предназначены именно для этих целей. Воздействуя этими приборами по специальной методике вдоль волокон мышц, фиксируя их в местах крепления, мы имитируем и усиливаем нашу естественную вибрацию, что позволяет и открывать капилляры и улучшать эластичность их стенок. В результате выводятся все «шлаки», стимулируется производство коллагена и подкожно-жировой клетчатки, тают лишние жировые отложения, улучшается эластичность связок и мышц. «Начиная с лет всегда наблюдается прогрессирующее уменьшение числа открытых капилляров, появление высохших клеточных островков и замедление жизненных процессов. Это ПРОГРЕССИРУЮЩЕЕ ВЫСУШИВАНИЕ составляет анатомо-физиологическую основу старения. Человек становится все более сухим, обезвоженным». (А.С. Залманов) Высыхают, в том числе и наши кости, и кости черепа здесь не исключение. Объем его начинает уменьшаться. И кожа, предназначенная природой для того, чтобы покрывать

9 этот объем, начинает свисать лишними складками. Как бы ни были велики ее ресурсы, ей не угнаться за все уменьшающимся объемом, не сжаться до такой степени, чтобы гладко повторить все очертания «скукоженных» мышц. Да и надо ли это? В любом случае это не прибавит ни молодости, ни красоты. Представьте, что очень худой старой женщине впервые сделали пластическую операцию, просто натянув ей кожу. Пациентка вряд ли будет довольна, т.к. не только не станет похожа на себя в молодости, но и вообще будет производить пугающее впечатление, напоминая своим видом ожившую мумию. Чтобы привести ее в более-менее приличный вид, как, к примеру, наших «звезд» кино, применяют инъекции собственного жира, гиалуроновой кислоты или различных биополимеров для придания пухлости щекам, моложавости. Кожа, как уже говорилось, это самый поверхностный орган, призванный покрывать более глубокие структуры, и в первую очередь мышцы. Состояние же мышц зависит не только от состояния капилляров, но и от состояния нервов, иннервирующих (подающих электрическую информацию) эти мышцы. Каждая клеточка нашего организма получает два основных сигнала для обеспечения своей жизнедеятельности — электрический сигнал по нервам и электрохимический с кровью по капиллярам. «Капилляры всегда окружены нервными окончаниями, которые питаются и насыщаются кислородом от капилляров. Восстанавливая капилляры, можно частично восстановить и нервы, но, невозможно восстанавливая нервы, восстановить капилляры гласит физиология». (А.С.Залманов) МЫШЦЫ ЛИЦА В организме все взаимосвязано. Поэтому только в симбиозе работы нервной, а значит и мышечной системы с одной стороны и капиллярной с другой, можно надеяться на сохранение молодости Для этого необходимо поддерживать работу капилляров, а с ней и подачу с кровью всех питательных веществ, запрограммированных природой, и обеспечить бесперебойную работу нервов, чтобы мышцы всегда были молодыми, а связки эластичными. Это тем более актуально, что мышцы представляют собой уникальный орган нашего организма, способный к самоомоложению, — если тренировать постаревшую мышцу, ее параметры начинают быстро приближаться к молодым. 1-апоневроз (сухожильный шлем) 2-лобная мышца 3-височная мышца 4-круговая мышца глаза 5-носовая мышца 6-мышца, поднимающая верхнюю губу и крыло носа 6a-мышца, поднимающая верхнюю губу 6b-мышца, поднимающая угол рта 7-большая скуловая мышца 7а-малая скуловая мышца 8-круговая мышца рта 9-подбородочная мышца (квадратная) 10-щечная мышца 11-мышца смеха

10 12-жевательная мышца 13-подкожная мышца шеи (платизма) 14-мышца, опускающая угол рта (треугольная) «Множество мышц, поверхностных и глубоких, мелких и крупных, ответственны не только за мимику, но как считают многие ученые и участвуют в системе кровообращения нашего мозга» (В.Назаров). Как движение необходимо нашему телу, так оно необходимо и нашему лицу, мышцы которого практически лишены какого-либо тренинга, разве что за обедом мы «тренируем» жевательную мышцу. Это тем более актуально, что правильная работа с мышцами лица аналогична работе с мышцами тела, и позволяет менять черты нашего лица точно так же, как мы меняем форму тела на тренажерах в спортзале. Естественно, в рамках данного нам природой скелета, или говоря конкретно о лице — в конструктивных рамках черепа. К сожалению, мнение тех, кто начал понимать, что причина морщин и складок все-таки лежит в мышцах, а не в коже, сводилось и до сих пор сводиться к пропаганде «фэйсбилдинга», по аналогии с бодибилдингом, поддерживающем жизнедеятельность скелетных мышц. Зачастую такая методика (ярым пропагандистом которой является Кэрол Мадджио) давала лишь ухудшение лица. И все потому, что у мышц лица по отношению к мышцам тела есть своя специфика. И примитивная логика отождествления лицевых мышц со скелетными не выдерживает никакой критики. Ведь, не мы решаем, что хорошо, а что плохо для нашего организма, а Природа. Поэтому, все определяется предназначением каждой клетки организма, каждого органа в выполнении ими своих задач в общем процессе жизнедеятельности человека. В отношении мышц все просто: мышцы тела должны работать, «добывая хлеб насущный», а мышцы лица своими мимическими движениями помогать кровоснабжению мозга. А это совершенно разные задачи. Поэтому крепление скелетных и мимических мышц подстроено под их выполнение. За исключением группы жевательных мышц, участвующих в пережевывании «добытого хлеба насущного», все остальные мышцы лица, называемые мимическими, крепятся к кости только одним свои концом. Другим свои концом они прикрепляются к коже или слизистой оболочке ткани. Поэтому, ссыхаясь и укорачиваясь по длине, мышцы лица тянут за собой кожу. И хотя та старается сопротивляться изо всех сил, насколько хватает ей данного природой эластина, но бой не равен, и остатки лишней кожи, не способные сжаться, начинают обвисать складочками в виде «брылей», «собачек» и прочих «безобразий». Т.е. в большинстве случаев виновником последних выступает не кожа, а повышенный тонус конкретных мышц. Образно представить это можно на примере транспаранта, который несут на демонстрациях полотна, прибитого к 2 палкам. Пока двое «плакатоносцев» растягивают его в стороны полотно натянуто. Но стоит им сблизиться оно провисает. Сколько бы вы ни мочили его, ни разглаживали или ни мазали кремом, оно не ужмется до полной натянутости. Но стоит только мышцам расслабиться и «разойтись в стороны, «полотно» кожи сразу натянется. Что касается небольшой группы жевательных мышц (жевательная мышца, височная, медиальная и латеральная крыловидная мышцы), приводящих в движение нижнюю челюсть, то она крепится к костям, так же, как и все мышцы туловища — двумя концами.

11 Медиальная мышца Латеральная мышца Как уже говорилось выше, мы можем менять свое лицо, воздействуя только на мимические мышцы. И пока мы молоды, этого достаточно. Но чтобы восстановить лицо человеку в возрасте, нужно «копнуть» глубже в прямом и переносном смысле, потому что, как выяснилось, старость прячется не только в мышцах, но и под ними. Ведь мышцы, как мы знаем, натянуты на череп, строение которого из двух половин — нижней и верхней челюсти, закладывает в общий биомеханический механизм старения свои особенности. И особенности эти так сильно влияют на наш облик, что мы должны еще немного углубиться в анатомию, если хотим понять, почему срок нашей молодости так недолог, где кроется тот враг, что изменяет наши лица до неузнаваемости, зачастую до такой степени, что нас невозможно узнать на фотографии в молодости. Наш череп состоит из 29 (в разных источникам эти цифры варьируются) костей, но только нижняя челюсть является единственной активно подвижной его костью (с мышечным соединением и большой амплитудой движения). Суставное соединение нижней и верхней челюсти призвано выполнять различного рода движения — открывание и закрывание рта, выдвижение нижней челюсти вперед и возвращение в исходное положение, боковые движения вправо и влево. Кроме обычных возрастных процессов, происходящих с костной массой черепа (уменьшение его массы, укорочение высоты обеих челюстей, особенно с потерей зубов, и т.д.), основной зоной риска становится его мышечная часть. Именно здесь, в месте соединения двух его половинок верхней и нижней челюсти, и закладывается первая база для изменения лица. Жевательные мышцы, участвующие в сложных двигательных процессах жевания, зевания, и иной челюстной мимики, деформируются (напрягаются в состоянии сжатия, или, наоборот, растяжения) и начинают изменять форму лица, иной раз, до неузнаваемости. Не видя того, что происходит под кожей, мы в большинстве случаев пропускаем начальную стадию происходящих с нами метаморфоз, и первое неприятное изумление обычно поражает нас при просмотре любительских фотографий или видеофильмов, где объектив «поймал» нас в невыгодном ракурсе или освещении. Какие-то тени на лице, запавшие глаза, провалы на щеках, углубившиеся носогубные складки, обвисшая линия овала, второй подбородок В повседневной жизни, когда мы смотрим на себя в зеркало, мы инстинктивно подтягиваем мышцы лица, приподнимаем подбородок, вытягиваем шею. Поэтому следы разрушений, вызванные временем, ускользают от нашего внимания. Но те, кто не боится заглянуть правде в глаза, могут познакомиться с собственным лицом поближе. ТЕСТЫ

12 Начните с глаз. Попытайтесь пальцами приподнять бровь. И если она свободно пойдет вверх, значит ваша бровь давно уже не на своем месте. А раз опустилась бровь, значит, запали и глаза, нависли складочки на верхнее веко. Хороший способ протестировать лицо это посмотреть с помощью второго зеркальца в профиль, слегка опустив голову, чтобы иметь истинное представление о линии своего овала. Обычно именно так нас и видят окружающие. Второй этап обследования проведите лежа, прощупывая пальцами участки кожи перед ушами и заднебоковую часть шеи. Если кожа на этих участках вялая, не плотно натянута, то это уже первый сигнал тревоги. Если на уши и шею нависают складочки это тот минимум кожи, которую отсечет хирург при пластической операции как лишнюю. И эта «лишняя» кожа, нависающая на ваши уши, когда вы лежите, станет основным составляющим элементом ваших «брылей», «собачьих щечек», «бульдожек» и носогубных складок, когда вы встанете. И последнее, третье обследование своего лица лучше проведите, предварительно приняв что-нибудь успокоительное, особенно, если вам за 40 и зеркало, которое вы возьмете, будет с увеличительным эффектом. Наклоните лицо над этим зеркалом, и вам всё сразу станет ясно: свисающие от ушей на губы складки, сложившаяся в мешочки кожа нижних век и т.д., в общем успокоительное точно не помешает. И как уже говорилось, в большинстве случаев причина этого до банальности проста возрастное увядание мышц! Как известно к 70 годам мы теряем от 50 до 70% своей мышечной массы. ШЕЯ Вообще, наше лицо начинается с шеи, красота которой придает лицу благородство, а старение в первую очередь выдает наш возраст. И опять же, далеко не всегда вид молодой шеи определяется молодостью ее кожи. Одним из характерных показателей возраста является ее правильная посадка, т.е. сохранение ее статики — физиологического изгиба. Нефертити

13 Кто не видел чеканки с изображением знаменитого профиля Нефертити? Идеал красоты, признанный веками. Каждый, кто видел ее портрет, в первую очередь отмечал стройность и красоту ее шеи. К сожалению, в наше время 90% женщин, пристально смотрящих на себя в зеркало так сказать «в фас», абсолютно забывают о своем «профиле». А профиль этот, увы, не в лучшем состоянии. Особенно, если женщина проводит по 8 и более часов за письменным столом, компьютером и прочее, т.е. выполняет «сидячую» работу. Максимум, что она при этом замечает, что у нее растет горбик на задней поверхности шеи — так называемая «холка». Причем опять же, рост этого горбика она объясняет исключительно «солями» — остеохондрозом, а не изменившейся статикой своего позвоночника, который, как известно не должен быть прямым, как палка, а иметь физиологические изгибы (рис.1). Рис. 1 А=А1. В больше В1. В частности, шейный отдел, состоящий из 7 позвонков, в норме должен быть чуть прогнутым внутрь. А что в действительности имеем мы? Обычно с возрастом наш позвоночник начинает деформироваться, «проседать», менять статику. В результате небольшой физиологический изгиб гипертрофируется, и шейные позвонки начинают, как бы проваливаться внутрь шеи, особенно интенсивно при «сидячей» работе. Посмотришь на лицо, вроде бы женщина еще молодая, ухаживающая за собой. А взглянешь со стороны — прямо старушка ковыляет — ссутулилась, шейка вперед подалась, плечики сжались. Хорошо, сама себя не видит, а то бы очень огорчилась. Из-за того, что с возрастом диски между позвонками уплощаются, длина шеи укорачивается и частенько весьма значительно. Появление поперечных морщин и складок на боковой поверхности шеи служит точной приметой этого явления. Кроме фактической «усадки» шеи по длине, визуальное ее укорочение может быть вызвано спазмом плечевых мышц (от неправильной осанки, нервной перегрузки, переохлаждения и т.д.). В этом случае плечи как бы приподнимаются из-за спины, становятся жесткими и болезненными при разминании (рис.2).

14 Рис.2 Проведите тест: внимательно рассмотрите свою шею в профиль и особенно сзади. Не стоит удивляться тому, что, возможно, там вы ее вообще не найдете слишком коротким будет расстояние от первого позвонка до последнего-7 шейного, который легко прощупывается. В идеале длина шеи должна быть одинаковой по всей ее окружности. Если вам больше 40 лет будьте готовы к тому, что, измерив свою шею так, как показано на рис.1, вы найдете сзади не более 2-3 см своей шеи. Если запрокинуть голову назад, появляется ощущение, что в основание головы упирается кол это ваш 7 позвонок упирается в первый. Закономерно напрашивается вопрос: «А куда делись оставшиеся 5?» — запали внутрь шеи. И как бы ни было ухожено лицо, ни о какой молодости говорить уже не приходится. Часто подобные деформации шейного отдела (гиперлордоз) приводят к ухудшению кровоснабжения всей нижней части лица и как следствие, к полной потере четкой линии овала, сильным обвислостям кожи в виде индюшачьей шкурки, или, наоборот, к отложению большого количества жира на подбородке, даже при отсутствии лишнего веса (Рис.3). Рис.3 Как следствием, так и причинами этих деформаций является мышечно- фасциальный дисбаланс мышц шеи, главным образом тех, что держат подъязычную кость (схема 1). подъязычная кость Схема 1.

15 Чаще всего такой дисбаланс возникает из-за стресса, неправильного положения головы во время работы или во время сна. Чтобы восстановить свою шею недостаточно лишь «разбить соли», необходимо еще и удлинить, «вытянуть» шею. ПЕРВЫЙ И ВТОРОЙ ТИП БИОМЕХАНИЧЕСКОГО СТАРЕНИЯ ЛИЦА Замечали ли Вы когда-нибудь, как красиво идет линия нижней челюсти у БОЛЬШИНСТВА молодых людей? Если смотреть в профиль, видно, какой четкий, почти прямой угол образует челюсть при повороте от уха к подбородку. (Рис.4) Рис.4 Рис.5 Если же внимательно посмотреть на профиль женщин в возрасте, сделавших пластическую операцию, видно, что хотя линия нижней челюсти у них четко обрисована, у большинства из них она спускается сразу резко вниз от уха к подбородку (рис.5). Это объясняется тем, что хирург убрал следствие, натянув лишнюю кожу, но не ликвидировал причины ее появления в виде деформированных, усохших мышц. Причем, чем старше женщина, тем больше линия ее челюсти начинает терять этот самый угол. И дело даже не в утрате угла (хотя это сразу выдает возраст) ( рис.6a). а в том, что его потеря это следствие сложного процесса, приводящего к появлению обвислостей в виде «брылей», «собачек», «хомячьих щечек» и т.д. (рис.6b).

16 Рис.6. Вот и выходит, что этот участок кожи, всю жизнь слышавший в свой адрес подобные обидные клички оказывается без вины виноватый. Чтобы разобраться в истинных причинах происходящего, надо набраться терпения, и спокойно, без суеты, вооружившись картинками и схемами, здесь приложенными, понять биомеханический процесс старения нашего лица. Типичный его вариант начинается с того, что мышцы, соединяющие верхнюю и нижнюю челюсти (медиальная и латеральные крыловидные мышцы) (схема 2) стягиваются, спазмируются, и нижняя челюсть в месте соединения начинает поджиматься к верхней, т.е. подниматься вверх. Жевательная мышца покрывает эту «связочную» конструкцию как одеяло (схема 3). Когда расстояние между верхней и нижней частью жевательной мышцы начинает уменьшаться, она вынуждена деформироваться и «закручиваться комками». И т.к. она двумя концами прикреплена к костям, кожа щеки не обвисает, а подтягивается вверх вместе с мышцей. В то же время в зоне подбородка нижняя челюсть начинает опускаться вниз. Т.е. происходит процесс изменения конфигурации челюстной линии — она меняет свой наклон (рис.7).

17 Рис.7. В результате этого процесса, даже при условии неизменности всех других мышечных структур, кожа «брылей», начинает КАЗАТЬСЯ отвисшей. Ведь она, будучи относительно свободной, оказывается зажатой «между двух огней» между стабильными структурами жевательной мышцы (оба конца которой крепятся к костям) и подбородочной мышцей, кожа которой прочно «приклеена» к этой мышце. Увы, дело этим не ограничивается. Все круговые мышцы выступают в роли «черных дыр», втягивающих в свои водовороты соседние мышцы. Это относится и к круговой мышце глаза, и к круговой рта, и даже к тканям, окружающие отверстия ноздрей. Поэтому, ротовое отверстие как бы засасывает в себя близлежащие мышцы, приводя к тому, что за ними начинает тянуться и щечная мышца, при этом, стягивая к центру лица верхнюю и нижнюю челюсть, к которым она крепится. За ней, естественно, тянутся и жевательные мышцы. Щечная мышца выступает своего рода рамочкой, равномерное натяжение ткани на которой обеспечивает молодость нашего лица. Спазмируясь и укорачиваясь, она способствует провисанию лежащих на ней тканей. В результате чего они, подчиняясь закону всемирного тяготения, превращаются в неприглядные обвислые «брыли». Процесс этот особенно ускоряется в условиях специфической профессиональной деятельности. К таким зонам риска относятся профессии бухгалтера, массажистки, маникюристки, парикмахера и т.д., когда лицо постоянно наклонено вниз и закон земного притяжения действует в полную силу. Визуально это обвисание кажется еще сильнее по 2 причинам — из-за спазма самой треугольной мышцы (мышцы, опускающей угол рта), и как следствие, опускания углов рта, а также из-за потери четкой линии овала в связи с тем, что мышцы шеи (схема 4), сжимаясь и укорачиваясь, тянут за собой его кожу вниз (схема 5).

18 Поэтому, «брыли» имеют не только верхнюю, но и нижнюю природу. Платизма шеи прорастает вверх в мышцы лица зачастую вплоть до щечных мышц. Как только она начинает тянуться вниз из-за ухудшения осанки, зажатый кусочек тканей, покрывающий щечную мышцу, тянется вслед за ней. Возможно, некоторым проще и приятнее объяснять происхождение своих «брылей» растяжением кожи, чем читать и осмысливать достаточно сложный биомеханический процесс. Но, поверьте, лучше один раз разобраться и потом помогать себе целенаправленно, чем надеяться на очередной «чудо-крем». К сожалению, подтягивание нижней челюсти к верхней, и одновременно ее провисание в зоне подбородка — это естественный возрастной процесс, свойственный большинству людей. Так сказать типичный вариант. Для 15-20% людей (в основном для женщин) характерен нетипичный вариант возрастного изменения лица. И закладывается такой вариант не столько генетически, сколько пренатально (в утробе матери) или при родовой травме позвонков шейного отдела позвоночника и / или при смещении костей черепа. Последние могут сместиться также при слишком быстрых или слишком медленных родах. Становятся заметны эти дефекты уже в молодости: смещается вниз подъязычная кость (а, следовательно, формируется второй подбородок), маленький ротик с тонкими губами как бы вдавлен внутрь (из-за плохого питания круговой мышцы рта), а сам подбородок, наоборот, выражен ярко, как бы «загнут» вперед и т.д. Кстати, предрасположенность к носогубным складкам видна и при Первом типе старения, уже с детского возраста. Мы просто этого не замечем своим «замылившимся» взглядом.

19 При Втором типе старения происходит обратный мышечный процесс, который приводит к развороту нижней челюсти вперед и вверх, что ведет к «задиранию» подбородка. Причина этого в другой схеме «поведения» мышц, соединяющих челюсти друг с другом. Растягиваясь и деформируясь, они начинают вытягивать угол челюсти вперед от лица. В итоге он разворачивается вперед к подбородку (рис.8) Рис.8. Если при этом сильно «западает» шейный отдел позвоночника, что в той или иной степени характерно для многих людей в возрасте (особенно для женщин из-за их более слабой костно-мышечной структуры и главное, из-за остеопороза), то череп как бы «схлопывается», имея вид сложившейся к центру коробочки, в которой «крышка» начинает закрываться. Верхняя часть лица в этом случае стремится к нижней, и кончик носа пытается соединиться с подбородком, приводя к появлению лица «бабки-ежки». Обычно при таком раскладе рот совсем проваливается внутрь, а крыльная часть носа сильно спазмируется, и либо, укорачиваясь, приводят к его визуальному удлинению и обвисанию, либо, что бывает реже, растягивает, как бы «расплющивают» нос. При этом варианте, правда, обвислости в виде «брылей» и носогубных складок выражены слабее. Так что, как говорится: «Выбирай, но осторожно».

20 Правда, есть и такие, кому повезло больше всех, это небольшой процент людей, у которых форма черепа деформируется в очень малой степени. При этом, конечно, возможны возрастные изменения мышц, но в целом такие люди сохраняют свои черты лица до старости. К сожалению, таких счастливчиков, как уже говорилось, немного. Гораздо чаще бывает как в известном анекдоте, отражающем житейскую мудрость. Мужчина возмущается: «Брал в жены Елену Прекрасную — превратилась в Бабу-Ягу». Причиной такого «некрасивого поведения» наших мышц может быть не только возраст, но и стрессы, которые мы пытаемся пережить «сжав зубы». Причем здесь речь идет не только о косметическом недостатке. Хроническое сжатие челюстей ведет к более быстрому стиранию зубов, а зачастую к пережатию ветвей тройничного нерва, что приводит к хроническим отитам, пародонтиту и т.д. Обычно этот процесс начинается с одной стороны, с той, на которой мы предпочитаем спать. И что самое интересное, чаще всего, (если наш выбор бессознателен) наш организм, «подкладывает» нам не плохую (с точки зрения дефектов функционирования нашей нервной системы), а хорошую сторону. И тогда худшая, спазмированная сторона будет визуально выглядеть лучше, более подтянутой, а та, хорошая, на которой мы спим, будет «сползать» вниз. Часто во время сна мы с такой силой вжимаемся в подушку, что зажатые нервы, лишенные кровообращения, начинают атрофироваться. Так необходимый нам целительный сон, может в период стресса приводить к ухудшению нашей внешности, к появлению новых морщин, а иногда и к мгновенному старению. Но всему этому есть физиологическое объяснение. В течение дня мы посильно контролируем наши эмоции, и только, расслабившись, во время сна, организм, пытаясь избавить нас от стресса, «выталкивает» его на поверхность нашей кожи. В результате стресса спазмируются сосуды, капилляры, нервы. Да мало ли чего может стать с нашим лицом от тяжелого стресса. Самый неприятный случай — это мгновенная полная атрофия мышц, которая ведет к мгновенному обвисанию, и мышц, и кожи. Типичный же случай закладывания морщин ночью во время сна это образование глубоких косых морщин от внешнего уголка глаза вниз. И опять виновника надо искать не в появлении растянувшейся лишней кожи, а в появлении лишнего мышечного массива между глазом и серединой щеки. Сложное мышечное строение соединения верхней и нижней челюсти приводит к тому, что при вынужденном укорочении жевательной мышцы щеки, ее «избыточная» часть должна где-то расположиться, «скрутиться» Чаще всего бòльшая часть мышцы остается в ее верхней части, поэтому, когда мы спим на боку, ставшая лишней кожа просто закладывается в резкую морщину (рис.9). Рис.9 Именно во избежание этих морщин я и придумала антивозрастную подушку «REFORMIO», которая мягко фиксирует голову, не позволяя ей поворачиваться на бок.

21 Собственно, в японских традициях женщинам, чтобы дольше сохранить молодость их лица, предписывалось спать исключительно на спине, Во многих местах кожа может быть «припаяна» спайками к мышцам. Это те самые спайки, которые при пластической операции приходится отрывать оперирующему хирургу шпателем или просто рукой, чтобы гладко натянуть кожу. Эти спайки, практически незаметные в молодости, с возрастом начинают вносить свой вклад в индивидуализацию старения, участвовать в формировании новых складок и морщин, придавая каждому лицу свои неповторимые черты. Усиливают этот процесс также и другие особенности — различное для всех людей количество подкожно-жировой клетчатки, мест накопления лишнего жира (который всегда откладывается в местах плохого кровообращения), наличие различных асимметрий, всегда прогрессирующих с возрастом, и, естественно, состояние самой кожи, степень ее здоровья и пр. Даже если в молодости два человека были похожи друг на друга, к старости от их сходства может не остаться и следа. Именно из-за возрастных изменений мышц и наличия «спаек» долгосрочные последствия введения золотых или полимерных нитей могут быть весьма плачевны. Прорастающая вокруг введенных нитей более плотная ткань сродни фиброзной (образующейся вокруг застрявшего в теле инородного предмета) на первых порах «держит» лицо. Когда же начинается возрастное усыхание мышц, кожа, в обычных условиях, заложившаяся бы складочками, привычными нашему взору, теперь, став более плотной и потеряв эластичность, может пойти неестественным буграми. МИОСТИМУЛЯТОРЫ Возникает насущный вопрос: «Что делать?». Ответ: правильно работать с мышцами. И это вовсе не означает, что их надо «накачивать» специальной аппаратурой: либо, так называемыми домашними «бабочками», либо супер профессиональными миостимуляторами разницы нет никакой, поверьте. Все эти тренировки ведут к прямо противоположным результатам т.е. при постоянном пользовании такой аппаратурой не к восстановлению мышц, а к их атрофии. Физиология учит, если часто раздражать мышцу электрическим током, она через некоторое время перестает отвечать на это раздражение. И не только на это, но и на электрические сигналы родной нервной системы. Вся электрическая аппаратура лишь временно «драконит» мышцу, подавая на нее электрический импульс, в результате которого мышца временно укорачивается, спазмируется. Этот процесс и создает косметический эффект — эффект лифтинга. Электрический сигнал любого миостимулятора всегда имеет какую-то форму импульса. Она может быть треугольной, прямоугольной или синусоидальной, и обычно указывается в паспорте прибора. Но ни одна из них не будет соответствовать той форме физиологического импульса, которая подается из мозга по позвоночнику и нервным окончаниям к каждой мышце для обеспечения ее движения. В любом случае, при подходе к перехвату Ранвье (от которого сигнал идет на мышцу), их форма будет нивелирована из-за разного сопротивления тканей. Для мозга электрические

22 сигналы подобной аппаратуры будет чужеродным, вызывающими дисбаланс основы основ — собственной электрической системы. При этом, особенность мышцы такова, что она будет реагировать свои укорочением на любой электрический импульс, какая бы форма у него не была. Помните лапку лягушки, которую на школьных физических опытах «дергали» током, до тех пор, пока она не повисала обездвиженная параличом. Так что такой же финал ждет и наши мышцы, а, следовательно, и кожу, которая повиснет на лице с атрофированными мышцами. Вот почему так же важно, как и беречь наши капилляры, беречь наши нервы. Ведь только по ним передается вся необходимейшая информация от мозга к каждой мышце, к каждому органу. ГИПЕРТОНУС МЫШЦ И на вопрос «Что делать?», ответ один налаживать баланс мышц. А для этого, первое, что надо сделать это расслабить спазмированные мышцы, находящиеся в гипертонусе. Для начала выясним, что же это все-таки такое: гипертонус мышц или другими словами — блоки, зажимы, спазмы, остаточные или хронические напряжения и другие термины, описывающие одно и то же явление? Понятно уже по одной терминологии, что это не физиологический нормальный тонус мышцы, а ее хронический спазм. После любого сокращения мышце требуется расслабление. Перегрузка мышцы в фазе сокращения или ее «запирание» другими мышцами в состоянии хронического растяжения препятствует прохождению нормальных биохимических реакций, и мышца фиксируется в таком патологическом «зажиме» или блоке. Способствуют подобному процессу, не только физические нагрузки, но и психо — эмоциональные. Особенно в плане лицевых мышц. То, что именно эти мышцы портят нам лицо, подтверждают так полюбившиеся народу инъекции ботулина. Было бы странно при такой поистине всенародной любви к ним, продолжать думать, что причина складок и мимических морщин лежит в атрофии мышц, как считают до сих пор последователи Фэйсбилдинга. Им, видимо, невдомек, что ботулин, являясь нервнопаралитическим ядом, мышцы расслабляет, что и приводит к немедленному разглаживанию морщин. А не наоборот. Но! Не надо забывать, что инъекции токсина ботулизма вовсе не так безобидны. Их быстрый эффект по разглаживанию морщин базируется именно на их способности блокировать работу нервов и при постоянном применении токсина приводит к их атрофии. Да дело не только в этом! Как мы уже говорили, наш череп состоит из более чем 20 костей. И его усыхающий костный объем (в результате возрастного остеопороза) и определяет в конечном итоге излишек образовавшихся мягких тканей. А потери надо сказать не маленькие. Японские ученые приводят такие факты: объем и вес мозга в черепной коробке с возрастом существенно уменьшается. К концу жизни потери достигают 1/10 его былого веса ( гр.)! Соответственно, на столько же уменьшаются размеры и самой черепной коробки. Вспомните «Бедного Йорика» — великий Смоктуновский обращается как будто не к черепу взрослого мужчины, а к черепу ребенка.

23 Несомненно, объем черепа, как и объем мозга напрямую зависит от работы мимических и жевательных мышц. Но работать они должны так, как им положено от природы физиологически, а не «гимнастируя» гримасами фэйсбилдинга. Наоборот, тот самый искомый излишний спазм мышц, которого добиваются поборники фэйсбилдинга, как раз говорит о том, что мышца «застряла» в статике, как полусогнутый в контрактуре локтевой сустав. Если вернуться к токсину ботулизма, то неподвижность мимических мышц под влиянием этих инъекций ведет к вторичному остеопорозу. Т.е, остеопорозу не возрастному, а полуученому вследствие переломов и прочих травм, приводящих к временной иммобилизации (обездвиживанию) конечностей. Эксперименты на мышах доказывают, что после инъекций ботулина, их кости не восстановили кальций, даже после того, как мыши обретали двигательную активность. А ведь, как подтверждают английские исследования, масса черепа заметно уменьшается с возрастом, особенно по центру лица, т.е. в том месте, где все борются с носогубными складками. И при Первом, и при Втором типе старения наибольшие гипертонусы находятся именно посередине лица, имея лишь небольшую разницу в локализации. Спазм круговых мышц,, латеральной мышцы носа, скуловых мышц ведет к тому, что лицо начинает «кучковаться» к центру, скручиваясь в точку, как Галактика. Как только мы освобождаем организм от главных пут, он сам начинает налаживать мышечный баланс. Ведь, по сути, и лицо, и весь наш организм представляют игрушку тенсегрити. Что-то типа такого трансформера, при приложении нагрузки к которой происходит изменение ее формы, и вместо красивого гармоничного многоугольника мы можем получить расплющенный блинчик или другую уродливую конфигурацию. И все это только потому, что в роли жестких связей, выступают костные структуры, а в роли мягких мышечные. И только благодаря последним, «игрушка» становится подвижной. ПРИНЦИПЫ ОСТЕОПАТИИ Организм представляет собой самоорганизующуюся систему, в которой ежесекундно происходит самосборка, он сам решает, как ему трансформироваться, чтобы принять максимально комфортную для хозяина форму, с учетом всех тех деформаций, что «хозяин» ему причинил на этот момент. К сожалению, «по жизни» мы ухитряемся вредить себе по максимуму, с трудом понимая нужды организма. Бедные наши мышцы и фасции, они буквально запутываются в «гордиевы узлы», распутать которые иной раз сможет лишь остеопат или специалист по краниоскральной терапии. Предполагаю, что сие термины большинству незнакомы, поскольку в этом направлении мы отстали и от Европы, и от Америки, и даже от Востока. Одна радость, что после Перестройки, российские специалисты по краниосакральной терапии и остеопаты воплотили мечту

24 Никиты Хрущева: «догнать и перегнать» Америку, где, собственно, более 100 лет назад и зародились истоки европейской остеопатии и краниосакральной терапии. Термин «остеопатия» идет от др. греческого слова остео — кость + патос болезнь, заболевание). Поэтому, специалист по краниосакральной терапии может влиять не только на баланс мышц, но и на баланс черепных костей. Хотя подозреваю, что, если мысль, что на мышечную часть черепа (жевательные, крыловидные мышцы) мы еще можем как-то воздействовать, кажется допустимой, то на костную часть черепа — уже полным абсурдом. Но так кажется лишь на первый взгляд. Долгое время врачи считали, что швы окостеневают в раннем возрасте, превращая череп в единую жесткую конструкцию. Но оказалось, что в стыках между швами сохраняются волокна коллагена и эластина, обладающие растяжимостью и упругостью. Они и позволяют черепу здорового человека «дышать», расширяясь и сужаясь на 2 4 мм каждые 8-12 секунд. Этот процесс впервые в начале ХХ века обнаружил американец Вильям Гарнер Сазерлэнд, он же и разработал приемы своей терапии, назвав ее краниосакральной (в переводе с латыни черепнокрестцовой). Восстановление черепа, его правильной от природы формы, ведет к заметному улучшению состояния здоровья, в первую очередь психоэмоционального: улучшается сон, зрение, проходят головные боли и т.д. Вместе со здоровьем, краниосакральная терапия возвращает и красоту лица, его молодость. Оказалось, что наши черты лица зависят не только от генотипа, но зачастую и от неправильно поставленных костей черепа. ЧЕРЕП А теперь вернемся к фразе на стр. «Замечали ли Вы когда-нибудь, как красиво идет линия нижней челюсти у большинства молодых людей?». Почему «большинства», а не всех скажем? Значит, есть исключения? Есть и немало. Причина их, как уже говорилось, лежит в биомеханике пренатального развития или родовой травме. При нормальных родах, как все знают, головка новорожденного, проходя по родовым путям матери, сужается (явление экстензии) и снова раскрывается (явление флексии). Зачастую при тяжелых затяжных родах или, наоборот, слишком быстрых, головка ребенка или не раскрывается до конца (т.е. остается в экстензии), или, наоборот, не закрывается окончательно (т.е. находится во флексии). При этом черты его лица будут соответственно отличаться от изначально задуманных природой. К примеру, если кости черепа находятся во флексии, лицо имеет круглую форму, глаза обычно большие, скорее выпуклые, лоб широкий и низкий, широкие ноздри, круглый нос, нижняя челюсть выступает вперед. Если кости черепа находятся в экстензии, лицо, наоборот, будет длинное, овальное, орбиты маленькие, глаза впалые, лоб узкий и высокий, нос острый и т.д. Если верхние кости черепа будут стоять в экстензии, а нижние во флексии, лицо будет соединять черты первого и второго варианта: длинное и овальное с выступающей нижней челюсть. И таких вариантов будет несколько (учитывая все возможные направления смещения костей в 3 плоскостях), в том числе и различные асимметрии лица. Как выяснилось, связывать проявление возрастных изменений на лице с общим явлением старения организма не совсем корректно. Скорее есть смысл говорить о преждевременном старении изначально неправильно сделанной биомеханической конструкции, т.е. нашего черепа. Ведь проводя аналогию, скажем с конструированием дома, все знают, что одни дома стоят десятилетиями, веками, другие разваливаются еще

25 при их сдаче в эксплуатацию. Ясно и без специального образования, что дело тут не столько в старении материалов, сколько в ошибках проектировщиков или строителей. Применительно к нашему лицу можно утверждать, что при правильно поставленных костях черепа и правильной статике шейного отдела позвоночника, старение лица будет идти намного медленнее привычных нам стандартов. По крайней мере, наши черты лица не будут так изменяться к старости. Все дефекты лица, напрямую связанные с конструктивными ошибками черепной коробки (патологические асимметрии, мимические морщины на лбу и верхней губе, складочки в углах рта, неправильный разворот челюсти, прикус и т.д.) уходят при проведении техник краниосакральной терапии, и лицо, меняя свою форму, в любом случае становится более красивым, таким, каким его задумала Природа. Давайте посмотрим, какими эстетическими дефектами лица больше всего недовольны женщины. Возможно, глазами? Именно они выдают наш возраст, вернее опустившиеся брови и нависшие веки, их морщинистость и отечность. И происходящие изменения вполне закономерны. Ведь, глаза тоже, как и рот, относятся к естественным отверстиям в черепе человека, а, значит, допускают максимум своих деформаций, имея свободное место для подвижек тканей. ГЛАЗА Тема 1 Обычно, круговая мышца глаза с возрастом (схема 6) ссыхается, и глаза как бы западают, «проваливаются» внутрь (рис.11). Ставшая лишней, кожа верхних век нависает, закладывается в складочки. Если кожа нижнего века плотно прижата к мышце, на ней начинают закладываться морщины. В случае же частых отеков или постоянного наличия лишней жидкости между кожей век и мышцами (из-за плохого лимфодренажа) — начинает свисать мешками (рис.12) Схема 6. Рис. 11 Зачастую, в случаях особо сильной деформации круговой мышцы, заметно уменьшается и сам разрез глаз (рис.13) Расслоение волокон круговой мышцы глаза может привести к выдавливанию слизистых мешочков грыж через расслоившиеся волокна мышц под кожу (рис.14)

26 Рис.12 Рис.13 Рис. 14 Обычно грыжи с возрастом начинают расти, подпитываясь лишней жидкостью из-за отеков или плохого лимфодренажа. Полностью избавиться от застарелых грыж без пластической операции вряд ли возможно. А вот с начинающимися можно и бороться. Но, как и в случаях с «холкой», и с морщинами, общий вид глаз складывается из нескольких процессов, протекающих одновременно реального увядания круговой мышцы и «поведения» соседних мышц, усиливающих видимость «западения». Ведь мышечная система лица, представляющая собой единую биомеханическую конструкцию, всегда реагирует на любые подвижки своей структуры, и деформация одной мышцы «тянет» за собой другую, приводя в движение всю остальную систему. Поэтому глаза «проваливаются», «западают» не только из-за деформации самой круговой мышцы глаза — сама по себе она редко приводит к таким последствиям. Ее поведение обычно вынужденное это реакция на изменения периферийных структур, мышечных, и костных, которые ее зажимают со всех сторон. Ведь сама глазница, состоящая из нескольких костей, с возрастом сужается и деформируется. Поэтому, в большинстве случаев эстетические проблемы круговой мышцы глаза находятся в прямой зависимости от костей черепа. Именно они, в конечном итоге отвечают за появление глазных грыж, внезапное уменьшение глаз и многое другое. Орбита глаза окружена различными мышцами и костными структурами. Сверху на нее давит лобная кость и лобная мышца. Как только они опускаются вниз, вместе с ними опускаются и брови. Опустились брови значит, опустились и веки. Все логично и естественно. Сбоку на глаз давит височная кость и височная мышца. Главную роль в «проваливании «глаз играет клиновидная кость, кусочек которой (большие крылья) выходит на поверхность черепа как раз в районе внешнего угла глаза. С нижнего внешнего угла на глаз валиком наползает спазмированная жевательная мышца, Как уже говорилось, «виновником» появления косых морщин у глаз является ее вынужденное укорочение. Оно же повинно и в визуальном западении глаз. В том случае, если ставшая «лишней» часть жевательной мышцы осталась в ее верхней половине, она валиком наползает на внешний угол глаза, усиливая видимость его «западения» (рис. 15).

27 Рис.15 Кроме жевательной мышцы, большое значение имеет, и поведение скуловой кости, к которой как раз и крепится поверхностная часть жевательной. Глубокие части жевательной (крыловидные мышцы) крепятся к височной кости, участвуя в формировании ВНЧС (височно-нижнечелюстного сустава), соединяющего нижнюю челюсть с основанием черепа. С внутреннего угла глаза «масло в огонь» подливает латеральная часть носа (схема 7). Она поджимается, обрастает хрящевой и жировой тканью, создавая бугор, выпуклость. Естественно, глаз кажется еще более запавшим. Т.е. крыльная часть носовой мышцы (или по-другому, мышцы, опускающей крыло носа) участвует в создании как минимум 2 недостатков вида проваленных глаз (рис.16-(1) и видимости удлинения носа (рис.16-(2) (за счет подернутых вверх его боковых частей). Кроме того, подобное «поведение» этой мышцы вносит свой вклад и в образование верхних носогубных складок (носогубного бортика)- рис.16-(3), подтягивая вверх кожу круговой мышцы рта, чем приводя к появлению складочки у крыльев носа. Правда, делает это она не в одиночестве, а вместе с мышцей, поднимающей верхнюю губу и крыло носа и мышцей, поднимающей верхнюю губу. Вместе они и «безобразничают» в образовании носослезной борозды, усиливающей провалы под глазами (рис.16-(1).

28 Опять же, чаще всего, крыльная часть носа начинает вести себя так дурно под влиянием спазма верхней челюсти. Костные структуры, надо сказать, вовсе не такие жесткие, как нам кажется. Внутри них, как в полости любой кости идут свои процессы, называемые внутрикостными рестрикциями. И кость может сжиматься точно так же, как и мышца. Общем, надеюсь, всем теперь стало понятно, что в подавляющем большинстве случаев причиной ухудшения эстетики глаз является не растянувшаяся кожа век (хотя бывает и такое из-за постоянных отеков, неправильного ухода и т.д.), а совсем другие «виновники». Губы Давайте разберем вторую зону риска круговую мышцу рта. В отличие от остальной кожи, обычно более или менее свободно покрывающей мышцы, круговая мышца рта прочно «приклеена» к коже, поэтому район носогубного треугольника всегда создает проблемы при пластической операции, ее невозможно оторвать и расправить. В случае сильно морщинистой кожи в этой зоне пластический хирург предлагает для ее омоложения другие процедуры шлифовки, химический пилинг. Обычно усыхание круговой мышцы рта приводит к западанию рта внутрь, к истончению слизистой губ. Строение круговой мышцы рта играет решающую роль в формировании «брылей», опущенных углов рта и различных складок и морщинок, идущих от них вниз. Все это происходит от того, что с возрастом она начинает стягиваться в точку, закручиваясь, и центробежно, и центростремительно. Для тех, кто забыл, что это значит, объясняю: центростремительно это когда все ткани сжимаются в центр, а центробежно, когда волокна мышц рта начинают закручиваться в его уголки. Поэтому следует разобраться в