Врач назвала оптимальную норму шампанского на Новый год

0
35

МОСКВА, 28 дек — РИА Новости. В новогоднюю ночь женщинам следует ограничиться двумя небольшими бокалами шампанского, мужчинам можно чуть больше, превышение этой нормы нанесет вред организму, так как вырастет нагрузка на печень и начнется повреждение нейронов головного мозга, заявила РИА Новости врач диетолог, заведующая отделением дневного стационара Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Татьяна Залетова.

Врач назвала оптимальную норму шампанского на Новый год

«Если говорить о потреблении безопасного алкоголя, то для женщин лимит составляет 2 стандартные дозы, для мужчин — 3 стандартные дозы. Одна стандартная доза — это 10 грамм чистого спирта. Соответственно, если мы говорим о шампанском, то доза для женщины — это 200 миллилитров, для мужчин — 300», — сказала Залетова.

Она уточнила, что это примерно два небольших бокала для женщины и чуть больше для мужчины. Если превысить эту норму, то алкоголь будет наносить вред организму, так как увеличится нагрузка на печень и начнется повреждение нейронов головного мозга, пояснила специалист.

По ее словам, предпочтение лучше отдавать сухим сортам алкоголя, так как в них меньше содержание сахара и ниже калорийность, кроме того, они обладают замедленным воздействием на организм.