Бытует мнение, что если вы имеете желаете сбросить свой лишний вес, то вам обязательно необходимо сидеть на различных диетах. На самом деле у диеты две стороны одной медали. Если для вашего организма подобрать неверный вариант питания, то он может попросту получить нарушение пищеварения. Каждое такое действие и выбор должен быть составлена с помощью специалиста по питанию. В Блоге Юлии Богдановой вы сможете узнать большое количество информации о различных способах диет без вреда для организма. Все статьи вы сможете прочитать непосредственно в её блоге по этой сслке: https://yulyabogdanova.com/shhelochnaya-dieta/.
Слышали ли вы про щелочные диеты? В блоге у Юлии есть прекрасная статья на эту тему. Такой тип питания отлично подойдет для тех, кто действительно заботится о своём организме. Продукты питания очень сильно влияют на наш внутренний кислотно-щелочной баланс. Для комфортного существования он должен быть в нормальных пределах. Так говорят люди. На самом же деле это всё миф, который Юля успешно развеяла, написав прекрасную статью.
Оказывается, диета не может изменять pH целого организма и защитить вас в будущем от возникновения раковых опухолей, Щелочная диета выводит большое количество минералов из вашего тела.
Что же такое кислотно-щелочной баланс и с чем его едят?
Если говорить простым языком, то это особое соотношение кислоты и щелочи в жидкостях организма. Естественно, если показатель низкий, то среда будет кислой, если выше, то щелочной.
Необходимо понимать, что в организме не может быть одного значения pH. Оно различается в зависимости от среды. Например, для нормальной работы желудка она должна быть 1,5-2. Только такое значение позволяет расщеплять белки, уничтожать вредную микрофлору.
Как продукты действуют на среду?
Здесь необходимо учитывать состав продукта, а не его вкус. Внутри могут быть различные минералы, которые по-разному реагируют со средой желудка.
Рассмотрим пример с лимонным соком. После переваривания он не будет окислять среду желудка, а, наоборот, ощелачивать. Всё это потому, что после реакции с желудочным соком в остаток выходит щелочной минерал.
Как ощелачивающая диета влияет на здоровье организма?
Каждая диета должна подбираться специалистом в индивидуальном порядке. Все мы разные, у каждого разная потребность в микро и макроэлементах. При выборе диеты стоит учитывать не только потребности, но и заболевания, генетику. Всё это влияет на питание.
Такое питание благотворно влияет на организм, однако не потому что может ощелачивать. В фруктах и овощах есть большое количество минералов и витаминов, так необходимых нашему организму.
Блог Юлии способен помочь вам решить некоторые проблемы с питанием и его влиянием на ваш организм. Получить консультацию можно непосредственно на сайте. Вся информация представлена в соответствующем разделе.
