Кефирная Диета: Похудей Попивая Кефир!

загрузка...
Кефир — очень полезный кисло-молочный продукт, знакомый всем и каждому практически с детства. На сегодняшний день ученые диетологи придумали огромное количество различных кефирных диет, каждая из которых, поможет вам избавиться от ненавистных лишних килограммов.
Кефирная Диета

Кефирная Диета Плюсы и Минусы

Кефирная Диета Плюсы и МинусыКефирная диета очищает организм отшлаков и улучшает пищеварение, снижаетуровень холестерина в крови и  оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистуюсистему.

Кефирная диета прекрасно повышает иммунитет, борется с усталостью и стрессом,улучшает цвет лица и общий внешний вид и даже продлевает молодость.

Но кефирная диета также имеет важные ограничения. Например, 1.5 литра кефира — это допустимый максимум  суточного потребления кефира для человека. Обязательно стоит отметить, что кефирная диета противопоказана людям с повышенной кислотностью и больных гастритом.

Кефирная Диета 3 дня

Кефирная Диета 3 дняСуществует множество разновидностей кефирных диет, но никакая кефирная диета не рассчитана на долгий срок. Безкаких-либо дополнительных продуктов кефирная диета может длиться небольше трех дней.

Длительность кефирной диеты 3 дня: соответственно, 3 дня

Сложно ли выдержать кефирную диету 3 дня: Сложно. Такаякефирная диета требует как подготовки, так и постепенного выхода из нее.

загрузка...

Разрешенные продукты кефирной диеты 3 дня: только кефир

Меню кефирной диеты 3 дня: 1,5 литракефира, разделенные на 6 равных частей, которые нужно выпивать черезодинаковые промежутки времени.

Результат кефирной диеты 3 дня: за 3 дня можно потерять от 3 до 4 кг лишнего веса.

Кефирная диета 7 дней

Кефирная диета 7 днейДлительность кефирной диеты 7 дней: соответственно, 7 дней

загрузка...

Сложно ли выдержать кефирную диету 7 дней: Очень сложно. Кефирная диета 7 дней — это довольно сильныйстресс для организма, поэтому повторять ее рекомендуется не чаще одногораза в сезон.

Разрешенные продукты кефирной диеты 7 дней: кефир плюс дополнительные продукты (по-одному на каждый день диеты)

Меню кефирной диеты 7 дней: В течение 7 дней кефирной диеты необходимо выпивать 1.5литра кефира и съедать один дополнительный продукт.

1 день 5 вареных картофелин

2 день 100 граммов отварной курицы

загрузка...

3 день100 граммов говядины

4 день 100 граммов рыбы

5 день — фрукты иовощи.

6 день — только кефир.

7 день — минеральная вода без газа в неограниченномколичестве.

Результат кефирной диеты 7 дней: за 7 дней можно потерять от 4 до 7 кг лишнего веса.

загрузка...

Кефирная Диета Ларисы Долиной

Кефирная Диета Ларисы Долиной

Длительность кефирной диеты Долиной: 7 дней

Сложно ли выдержать кефирную диету Долиной: Сложно. Постоянно сидеть накефирной диете Долиной нельзя! 

Разрешенные продукты кефирной диеты Долиной: кефир и другие продукты.

Меню кефирной диеты Долиной: вся дневная норма пищи делится на 5-6 равных частей; кефир 1.5% жирности; на время диеты полностью отказаться от сахара и соли.


1 день: 0.5 литра кефира и 5 отварных картофелин в мундире

2 день: 0.5 литра кефира и 200 грамм сметаны

3 день: 0.5 литра кефира и 200 грамм  творога

4 день: 0.5 литра кефира и 0.5 кг отварной курицы без шкурки

5 день: 0.5 литра кефира, 1 кг яблок, или 0,5 кг моркови или 300 грамм чернослива

6 день: 1 литр кефира

7 день: 1 литр минеральной воды

Результат кефирной диеты Долиной: за 7 дней возможно потерять до 7 кг лишнего веса.

Кефирно-Яблочная Диета

Кефирно-Яблочная Диета

Длительность кефирно-яблочной диеты: 9 дней

Сложно ли выдержать кефирно-яблочную диету: достаточно сложная диета.

Разрешенные продукты кефирно-яблочной диеты: кефир и яблоки

Меню кефирно-яблочной диеты: втечение всей кефирно-яблочной диеты следует чередовать кефирные и яблочныедни. В день разрешено выпивать 1.5 литра кефира или съедать 1.5 кгяблок.

Результат кефирно-яблочной диеты: за 9 дней кефирно-яблочной диеты можно потерять  до 9 кг лишнего веса.

Кефирно-Творожная Диета

Кефирно-Яблочная Диета

Длительность кефирно-творожной диеты: 5 дней

Сложно ли выдержать кефирно-творожную диету: сложно, т.к. диета довольно жесткая.

Разрешенные продукты кефирно-творожной диеты: кефир и творог

Меню кефирно-творожной диеты: в течение дня можно съедать 250-300 грамм нежирного творога и выпивать 750 мл кефира (вся пища делится на пять-шесть приемов).

Результат кефирно-творожной диеты: за 5 дней кефирно-творожной диеты возможно сбросить от 3 до 5 кг лишнего веса.

А вам нравится кефирная диета?

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это TurboFit

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, TurboFit не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт TurboFit. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, цена по акции всего 149 рублей.

загрузка...
загрузка...

11 комментариев

  1. Фиалка

    Кефирная диета очень эффективна. Я на ней просидела 7 дней, результат — минус 5 кг. Попозже хочу попробовать кефирно-яблочную диету)))

  2. Нужно попробовать Кефирную диету . Похудеть перед купальным сезоном.

  3. девченки у меня после таких диет проблемы по женски начались,волосы выпадают, синики под глазами, перебои настроения. Хотя эффект на лицо. Учитывая что ничего не кушала, еще и бегала и занималась. вобщем просто капец. хочу быть худой,но организм не держит таких нагрузок=(все ровно вес потом как на дрожжах растет=(…

  4. А обезательно надо в кефирно-яблочной диете пить по 1,5 литра кефира. Можно по меньше. А ту я кефир не очень люблю

    • можете тогда выпивать 1 литр кефира, но тогда вам, наверное, стоит увеличить количество съеденных яблок.

  5. подскажите сколько можно пить воды в день,сидя на кефирнои диете

    • Думаю, ваш нормальный питьевой режим не должен быть нарушен (2л и более). Тем более, что обильное питье является важным условием и фактором похудения в любой диете.

  6. Я мужчина,периодически сижу на кефирной диете 3 дня-бутылка 1% кефира в день тремя частями.Больше 2 кг никогда не сбрасывал,причем худеет в главным образом лицо!!!

  7. ГАЛИНА

    1 Фиалка А НА КАКОЙ ИМЕННО СИДЕЛИ И УМЕНЬШИЛИСЬ ЛИ ОБЪЕМЫ??

  8. ГАЛИНА

    Фиалка А НА КАКОЙ ИМЕННО СИДЕЛИ И УШЛИ ЛИ ОБЪЕМЫ?

  9. всё, сажусь на кефирную

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Получи комплекс для похудения
БЕСПЛАТНО
Предложение актуально
Только для жителей города
Уже получили 4943 человек
Бесплатных упаковок осталось - 57
+