Массаж как способ борьбы со стрессом

0
115

Сделать массаж так же просто, как настроить настроение и сообщить своему партнеру, какое давление он хочет и где. Это может привести к сексу или нет; в конце концов, массаж сам по себе является интимным актом. В любом случае это поможет уменьшить стресс, улучшить физическое и эмоциональное самочувствие и даже сделать ваши отношения еще крепче — вот почему. Стоит отметить именно этот сайт позволит вам выбрать специалиста, для снятия стресса.

Польза массажа для вашего настроения

Есть причина, по которой, когда вы перегружены дедлайнами или сталкиваетесь с особенно стрессовой ситуацией, вы чувствуете, что все, чего вы хотите, — это чтобы кто-то вонзил руки в самые напряженные участки вашей спины. Массаж — мощный инструмент для борьбы со стрессом и тревогой, демонстрирующий способность снижать уровень кортизола (он же гормон стресса) и повышать активность парасимпатической нервной системы. В конце концов, стресс может снизить либидо, поэтому лечение, которое борется с физическими последствиями стресса, должно немного облегчить его.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Вулкан Престиж

Польза массажа для вашего тела

Исследования показали, что массажная терапия может улучшить диапазон движений и гибкость, что также означает увеличение диапазона движений между простынями. Если вы подумываете о том, чтобы сменить позу, хороший массаж станет идеальной прелюдией — считайте его разминкой перед физическими упражнениями. Или, с другой стороны, это может помочь вам успокоиться после того, как все становится напряженным — в конце концов, исследование 2014 года показало, что массажная терапия может улучшить кровообращение и облегчить мышечную боль, что делает его отличным способом успокоиться.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Где купить кондитерские витрины?

Польза массажа для ваших отношений

Кроме того, согласно исследованию, массаж вызывает выброс окситоцина. Этот гормон известен тем, что помогает людям формировать связи друг с другом — чем больше окситоцина, тем ближе вы себя чувствуете (это также один из гормонов, которые высвобождаются во время оргазма). Таким образом, хорошее растирание может привести не только к физической близости, но и к лучшей эмоциональной близости. Это практический подход для лучшего общения.

Не только получатель массажа получает все преимущества. Одно исследование показало, что когда пары прошли трехнедельный курс массажа, их физическое эмоциональное благополучие, а также удовлетворенность отношениями улучшились — и это в равной степени верно как для тех, кто дает, так и для тех, кто получает. Это открытие побудило исследователей рекомендовать массаж как регулярную часть распорядка дня пары; правильное натирание — это очень хорошо.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Растущие-стулья без наценки. Напрямую от производителя