Гимнастика для Лица Кэрол Мадджио Видео – Путь к Молодости и Красоте

0
2099
Гимнастика для Лица Кэрол Мадджио Видео

Кэрол Мадджио: путь к фейсформингу

Любую женщину за 30 в одно прекрасное утро может охватить ужас: вот она заметила первую морщинку, вот кожа уже не так сияет, как в юности, а значит, и старость не за горами. Сколько не звучала бы утешительная мысль о том, что главное – ощущение молодости в душе, столь явные изменения лица приводят нас в уныние.
Гимнастика для Лица Кэрол Мадджио ВидеоПримерно те же мысли однажды посетили американского косметолога Кэрол Мадджио. Мастер своего дела, она была в курсе последних новинок в сфере ухода за кожей и омолаживания, понятное дело, применяла подобные средства и сама. Поэтому первые заметные изменения она обнаружила довольно поздно, в её 38 лет, хотя многие сталкиваются с проблемой старения кожи лица и раньше. Как там ни было, но именно Кэрол задумалась над вопросом: если можно сохранить молодость и гибкость тела с помощью регулярных тренировок, почему не можно добиться того же эффекта, нужна только специальная омолаживающая гимнастика для лица. Кстати, её ещё называют «скульптурная гимнастика», фейсформинг, фейсбилдинг.
Кэрол стала усиленно наблюдать и проводить эксперименты, пробуя действие упражнений на себе. Постепенно была создана авторская гимнастика для лица Кэрол Мадджио, в которую вошли самые эффективные упражнения. К слову сказать, лучшей рекламой методики стала она сама: достаточно взглянуть на фотографии её в те времена и на то, как она выглядит сейчас. Кажется, она даже помолодела.

Гимнастика для лица Кэрол Мадджио: ведущие принципы занятий

  • Для начала Кэрол определила основные признаки старения, которые можно обнаружить на лице:
  1. Набрякшие, опущенные веки.
  2. Изменение формы носа.
  3. Тонкие, обезвоженные губы.
  4. Нависшие брови.
  5. Опущенные, утратившие упругость щёки.
  6. Нечёткие линии подбородка.
  7. Дряблая кожа на шее.
ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Как попасть на кастинг в кино

Гимнастика для лица Кэрол Мадджио

Омолаживающая гимнастика для лица включает 14 основных упражнений, каждое из которых направлено на устранение одного из косметических дефектов.

Регулярно занимаясь минут по 10-15 каждый день, уже через 10 дней можно заметить первые изменения в своей внешности, причём речь идёт не только о укреплении мышц и эффекте омоложения. но и о коррекции лица – можно немного укоротить нос, поднять брови и т.д. Есть также специальный комплекс для выполнения на рабочем месте или в машине.
фото: facercise.com
Гимнастика для Лица Кэрол Мадджио Видео
Гимнастика для Лица Кэрол Мадджио Видео
Гимнастика для Лица Кэрол Мадджио Видео
Если вы уже освоили базовые упражнения, тогда стоит переходить к продвинутому курсу, который состоит из 9 усложненных упражнений. Это более сложная для выполнения гимнастика для лица, видеоуроки этой части гимнастики помогут вам её освоить гораздо лучше, чем сама книга.
  • Кэрол предлагает периодически делать фото своего лица в профиль и фас, чтобы можно было объективно оценить результаты гимнастики. 
  • Автор методики выделяет 4 фактора успеха:
  1. Выполнять упражнения нужно сидя, в определённой позе, напрягая мышцы ног и втягивая живот.
  2. Для получения результата нужно выполнять упражнения до ощущения жжения.
  3. Обязательная визуализация: нужно представлять мысленно поток энергии по напрягаемым мышцам.
  4. После каждого упражнения нужно расслаблять мышцы, «выдувая» воздух сквозь сомкнутые губы.
ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Аккумуляторные батареи

Аэробика для лица Кэрол Мадджио: видео русский перевод

Facercise Полный курс видео

Гимнастика для лица по системе Кэрол Мадджио: видео на русском языке

8 упражнений по системе Кэрол Мадджио