Самые Красивые Фигуры Звезд Голливуда: Параметры и Фото

30
91
Наш сайт онлайн похудения It-Woomen запускает серию статей о самыхкрасивых фигурах звезд Голливуда. Сегодня мы называем первую пятеркузвездных красоток — обладательниц самых красивых и стройных фигур. Вэту пятерку вошли: Джессика Альба, Николь Шерзингер, СкарлеттЙоханссон, Рианна и Моника Белуччи.



Главная цель нашего нового проекта — познакомить читательниц с параметрами фигур звездных красоток, их персональными диетами и фитнес-тренировками. Мы делаем все, чтобы ваше похудение было не только полезным, но и интересным!

 

 

Самые Красивые Фигуры Звезд: Джессика Альба

Параметры Джессики АльбыДиета Джессики Альбы

У Джессики Альбы потрясающая фигура. Секрет диеты Джессики – она всегда съедаетполовину порции вместо целой. Также Джессика Альба ограничивает себя в углеводах и полностью отказалась отхлеба. Хотя говорит, что иногда, может побаловать себя вкусным десертом.

 Физическая Нагрузка Джессики Альбы

Джессика Альба занимается фитнесом четыре раза в неделю.  Полчаса интенсивнойнагрузки на велотренажере или беговой дорожке,после йога.

 

Параметры Джессики Альбы

Рост:
168 см
Вес:
55 кг
Параметры фигуры:
90-62-91

Фото Джессики Альбы

Параметры Джессики Альбы

Параметры Джессики Альбы

Параметры Джессики Альбы

Параметры Джессики Альбы

Параметры Джессики Альбы

Параметры Рианны

Самые Красивые Фигуры Звезд: Рианна

Диета Рианны

Секрет стройной и сексуальной фигуры Рианны — ее ежедневная диета, которая включает в себя особое меню. Завтрак — яичные белки, ананас, горячая вода с лимоном. Обед — рыба скартофелем.  Ужин — рыба и овощи.

Физическая Нагрузка Рианны

Физическая нагрузка Рианны состоит из занятий фитнесом с личным инструктором три раза в неделю: беговая дорожка плюс степ-аэробика.

 

Параметры Рианны

Рост:
173 см
Вес:
60 кг
Параметры Фигуры:
90-63-102

Фото Рианны

Параметры Рианны

Параметры Рианны

Параметры Рианны

Параметры Рианны

Параметры Рианны

Параметры Моники Белуччи

Самые Красивые Фигуры Звезд:
Моника Белуччи


Диета Моники Белуччи


У Моники Белуччи нет постоянной диеты. Если у нее возникает необходимость быстропохудеть перед съемками, то Моника садится на диету,которая состоит только из овощей, рыбы и нежирного мяса.

Физическая нагрузка Моники Белуччи

Моника Белуччи утверждает, чтонапряженный график работы и ее стиль жизни непозволяют  ей заниматься в спортзале.

 

Параметры Моники Белуччи


Рост:
176 см
Вес:
65 кг
Параметры Фигуры:
92-65-97


Фото Моники Белуччи

Параметры Моники Белуччи

Параметры Моники Белуччи

Параметры Моники Белуччи

Параметры Моники Белуччи

Параметры Моники Белуччи

Параметры Скарлетт Йоханссон

Самые Красивые Фигуры Звезд:
Скарлетт Йоханссон


Диета Скарлетт Йоханссон


Легкая сбалансированная диета инеобременительные упражнения — вот выбор Скарлетт Йоханссон. Также Скарлетт ограничивает потребление фастфуда, ест много овощей и фруктов.

Физические Нагрузки Скарлетт Йоханссон

Физическая нагрузка Скарлетт состоит из 30-минутной кардиоразминки плюс приседания, отжимания, ходьба и бег трусцой.

 

Параметры Скарлетт Йоханссон

Рост:
164 см
Вес:
56 кг
Параметры Фигуры:
94-63-95

Фото Скарлетт Йоханссон


Параметры Скарлетт Йоханссон

Параметры Скарлетт Йоханссон

Параметры Скарлетт Йоханссон

Параметры Скарлетт Йоханссон

Параметры Скарлетт Йоханссон

Параметры Николь Шерзингер

Самые Красивые Фигуры Звезд:
Николь Шерзингер


Диета Николь Шерзингер


Николь ест только здоровую пищу:овощи, фрукты, рыба, нежирное мясо и т.д. Из сладкого она позволяет себе кусочек шоколада, только тогда, когда сильно его захочет.

Физическая Нагрузка Николь Шерзингер


Николь Шерзингер три раза в неделю занимается с личным тренером. В состав ее физической нагрузки входят: часовая кардиоразминка, бег трусцой, танцы и йога.


Параметры Николь Шерзингер


Рост:
166 см
Вес:
54 кг
Параметры Фигуры:
90-59-93


Фото Николь Шерзингер


Параметры Николь Шерзингер

Параметры Николь Шерзингер

Параметры Николь Шерзингер

Параметры Николь Шерзингер

Параметры Николь Шерзингер

30 КОММЕНТАРИИ

  1. круто =))))) у меня фигура как у скарлетт йохансон =)))) скажи нет комплексам =))))

  2. Элль,а ты стандарты фигуры вообще знаешь,насколько я помню,то это 90-60-90,так что думай,прежде чем писать следующий раз!!!

  3. Здравствуйте! Я хотела бы убрать бока, живот и объем бедер. Подскажите, как и какие упражнения лучше сочетать и с какой периодичностью? Например, Можно ли понедельник, среда,пятница — делать комплекс упражнений на живот, а вторник, четверг, суббота — на бедра и ягодицы? Или как лучше тренироваться для улучшения эффекта?

    • Здравствуйте!
      Для того, чтобы избавиться от живота и боков я рекомендую вам обратить внимание на такие комплексы упражнений: «Живот классика» и «Живот под всеми углами», но вы можете выбрать, конечно, любые.
      Для бедер и ягодиц отлично подойдет наш комплекс эффективных видео упражнений для ягодиц и бедер.
      Если Вас заинтересует, могу предложить вам для выбора видео курс «7 секретов йоги» — очень эффективный. В этом курсе тоже представлены необходимые вам упражнения.
      Что касается сочетания и периодичности упражнений, то тут лучше подстраивайтесь под свой график, если для Вас удобен предложенный Вами вариант — пожалуйста. Главное, чтобы вы это все выполняли.
      Можете, конечно, выполнять сразу несколько видов упражнений (и для живота и для ягодиц), в таком случае необходимо будет тренироваться 3-4 раза в неделю.
      Успешных Вам результатов.

  4. помогите набрать вес.надоела эта идеальная фигура.Все перепробовала,ничего не помогает (.Рост171,вес 50

  5. У Николь супер фигурка,но соглашусь с Анастасиеи ,у Натальи Орейро самая крутая фигурка, тонкая талия широкие бедра,очень красиво,прям как песочные часики))))))))))))))))))

  6. Совсем не понимаю… С каких это пор фигуры с обхватом бёдер 95-100 при росте чуть меньше 170 см начали считаться красивыми?

  7. они очень клевые, мужчины любят, когда стройная талия, но есть формы!!)))
    вот у меня тоже рост 180, 63 кг, параметры — 89-63-94….)))
    и как же мне мерзко смотреть на моделей — мешки с костями, которые ростом 178 и весят 50…это же кошмар божий…!О_О

  8. Как-то странно, что девушек с бёдрами по over95 см при маленьком росте считают красивыми. Согласна с Chuck, это ужасно. Не вижу здесь ни одной красивой фигуры. По-моему при росте меньше 170 см бёдра больше 90 это вообще ужас.

  9. какая разница сколько см на талии и бедрах. Главное что бы смотрелось хорошо и все подтянуто красиво на себя посмотрите и посмотрю какие у вас парни и девушки»идеальные» будут…

  10. Ах, Беллуччи все-таки женщина воистину неземной красоты. И лицо, и тело… всё просто совершенно. И Николь безумно хороша. И фигура просто роскошная. В Танцах со звездами американских во всех открытых нарядах смотриться просто чудесно, хотя не лишена форм.

  11. Широкие бедра всегда считались красивыми! У мужчин на подсознатальном уровне ассоцируются с плодородием. А полненькие девушки небольшего роста, смотрятся лучше, чем полные высокие (это уж вообще лошади)! А здесь все девушки женственные и с формами! Моника, Скарлетт, Николь, Альба! Все должно быть просто пропорционально и выглядеть здорово!!! А не кожа да кости

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь