Параметры и Диета Келли Осборн — Как Похудела Знаменитая Пышка?

Многие объясняют появление лишних килограммов стрессами и проблемами.

Келли Осборн Параметры

В тяжёлые времена рука сама тянется к очередной шоколадке или хот-догу с кока-колой, ведь тогда, получив хотя бы минимальное удовлетворение, совершенно по-другому воспринимаешь ситуацию. Ситуация повторяется, и вскоре появляется эмоциональная зависимость от еды – кстати, довольно сложная и трудноразрешимая проблема.

К сожалению, эта ситуация знакомая для многих. С ней столкнулась и дочь знаменитого своими эпатажными выходками Оззи Осборна, но неожиданно для всех Келли Осборн похудела, вместо пухлой и вульгарной девицы перед всеми появилась стройная женственная девушка.

Келли Осборн Параметры

Рост: 157 см

Вес до похудания: 72 кг

Вес после похудания: 52 кг

Как похудела Келли Осборн?

История сохранила тот факт, что подтолкнуло Келли Осборн к каким-то изменениям во внешности и образе жизни участие в «Танцах со звездами», которое требовало хорошей формы. Хореограф Луис ванн Амстел не только стал её партнером, но и подтолкнул к переменам. Он сумел доказать, что не обязательно строго ограничивать себя в еде и считать калории, нужно просто пересмотреть свой рацион, отказавшись от вредных продуктов. 

Как похудела Келли Осборн

Как похудела Келли Осборн

Как похудела Келли Осборн

Как похудела Келли Осборн

На удивление, строптивая девушка не сразу, но стала следовать его словам. Удивителен тот факт, что она прежде всегда утверждала, что вряд ли откажется от употребления фастфуда, ведь это такое прекрасное средство от стрессов. Этот шаг был весьма успешным, об этом свидетельствуют фотографии Келли Осборн до и после.

Келли Осборн до и после фото

Келли Осборн до и после фото

Келли Осборн до и после фото

Келли Осборн до и после фото

Келли Осборн до и после фото

Келли Осборн до и после фото

Келли Осборн до и после фото

Келли Осборн до и после фото

Сейчас она не скрывает, что причиной столь разительных перемен стала новая диета, которая избавила её от стойкой эмоциональной зависимости от еды и помогла избавиться от 20 килограммов. Как призналась Келли Осборн, диета эта не предполагает строгих ограничений в количестве еды и даже небольшие перекусы перед сном – грех не большой! 

Диета Келли Осборн: основные принципы

Диета Келли Осборн1. Не нужно себя ограничивать в количестве еды, только это должна быть здоровая полезная пища, обязательно свежеприготовленная, а не фастфуд и полуфабрикаты. Продукты для приготовления пищи должны быть свежими, а их обработка – сведена до минимума. И ещё: чем больше вы будете потреблять такой еды, тем лучше – обмен веществ будет работать интенсивнее.

2. Продукты, которые следует навсегда исключить из рациона, — мучные изделия, в том числе хлеб и макароны, сахар и алкоголь. Употребление мучного, например, это прямой путь к появлению лишнего жира, а в условиях углеводного голодания организм для получения необходимой энергии начнёт перерабатывать жировые клетки. Постепенно зависимость от сладкого и мучного должна пройти, исчезнет и «волчий» аппетит.

3. Важно делить всё количество еды на 4-5 приёмов, а между ними можно перекусить фруктами, сухофруктами, мармеладом без сахара. Как подтверждает сама келли осборн, диета не запрещает и перед сном перекусить, например, съев яблоко: так ваш обмен веществ «не заснёт» и ночью продолжит интенсивную работу.

4. Среди продуктов, которые должны присутствовать в вашем меню, мясо, рыба, крупы, грибы, яйца овощи, зелень, фрукты, пророщенные семена, растительное масло, желательно оливковое.

Диета Келли Осборн

Диета Келли Осборн

Диета Келли Осборн

Диета Келли Осборн

Диета Келли Осборн

Диета Келли Осборн

Келли Осборн похудела не только благодаря диете, немаловажно также заниматься регулярно спортом. Она выбрала йогу и пилатес, и три раза в неделю посещает занятия. Но это также может быть фитнес, гимнастика или плаванье: главное – активная двигательная активность. 

Сложно объяснить, но на процесс похудения способны влиять качество и длительность сна: лучше даже спать дольше, чем обычно.

На то, какая Келли Осборн до и после, повлиял также и позитивный настрой на результат, потому что она признаётся, что не позволяла сомнениям взять верх и радовалась минимальным изменениям своего тела.

GothicDoll
2012-03-27 21:21:02
от хлеба и макарон вовсе не обязательно отказываться, проверено. Отказаться от сладких булочек и пирожков будет достаточно)
Ольга
2013-05-30 18:20:07
А вот икры у неё так и остались большими
Лия
2016-09-02 09:00:10
У меня раньше хорошо получалось худеть или держать вес. А сейчас кошмар! За три года на новой работе набрала 22кг! я и так была не маленькая хрупкая, но 91кг это уже перебор. Ничего не могу сделать. Расписание такое что, весь день сидишь за монитором, отойти нельзя. А вечером домой и падаешь спать, моргнул, и опять на работу. Купила домой тренажеры. Но на них успеваю только по пару минут позаниматься. Ем редко. То раз в день, то через день (тупо не успеваю). Чай кофе без сахара, вот моя еда. А вес стоит 90-91кг! И так уже года полтора, чего делать? У меня калорийность примерно 2000ккал раз в двое суток. Откуда стока жиру?
ольга
2016-11-25 14:52:11
попробуйте начать заниматься бодифлесом с Грир Чайлдерс. У вас уменьшится объем желудка и уйдут лишние килограммы.