Обёртывания с мёдом и горчицей для похудения — в чём польза и как выполняются?

Обёртывание тела — востребованная косметическая процедура. Но чтобы побаловать себя, необязательно идти в салон красоты: домашние медовые и горчичные сеансы при похудении дают отличный результат. В чём польза таких обёртываний и как проводить их правильно?

Польза обёртываний с горчицей и мёдом

Жгучий порошок горчицы при использовании в составе обёртываний:

  • активизирует циркуляцию крови;
  • стимулирует процессы метаболизма;
  • выводит излишки жидкости.
Зёрна горчицы и порошок из них
Жгучие свойства горчичного порошка востребованы в косметологии: обёртывания с этим ингредиентом помогут тем, кто мечтает обрести стройное тело

Применение продукта в чистом виде может спровоцировать сильнейшие ожоги, поэтому горчицу нужно сочетать с другими компонентами. Наиболее эффективна комбинация с мёдом, в составе которого содержатся:

  • аминокислоты;
  • минеральные вещества (кальций, магний, фосфор, железо, медь, йод, цинк, калий, натрий, хлор, марганец, сера);
  • витамины группы В и аскорбиновая кислота;
  • органические кислоты;
  • флавоноиды;
  • фитонциды;
  • гормонообразные вещества.

При использовании для обёртываний такой полезный продукт:

  • насыщает кожу питательными веществами;
  • выводит шлаки и токсины;
  • очищает эпидермис;
  • стимулирует метаболизм;
  • активизирует процесс расщепления жиров.
Банки с мёдом на фоне растений
Мёд сделает кожу нежной, гладкой и упругой, ускорит процесс расщепления жиров

В качестве самостоятельного метода обёртывания не помогут избавиться от лишних килограммов, но в комплексе с правильно подобранной методикой питания и спортом такие процедуры:

  • сгладят проявления целлюлита;
  • уменьшат отёчность тканей;
  • предотвратят обвисание кожи при похудении;
  • ускорят процесс расщепления жиров.

Как делать процедуры в домашних условиях, чтобы похудеть?

Последовательность действий

  1. Принять тёплый душ или ванну и промассировать тело скрабом, особое внимание уделяя проблемным зонам. Ополоснуться проточной водой и вытереться насухо. Такая мера поможет распарить кожу и максимально раскрыть поры для проникновения действующих компонентов состава.
  2. Тонким слоем равномерно нанести смесь для обёртывания на проблемные зоны (руки, ягодицы, бёдра, живот).
  3. Плотно обмотать обработанные составом участки пищевой плёнкой (можно дополнительно закрепить скотчем или бинтом).
  4. Надеть тёплую и удобную одежду (например, старый спортивный костюм или термобельё).
  5. В течение 20–30 минут активно двигаться, выполняя комплекс физических упражнений.
  6. Снять пищевую плёнку и принять контрастный душ.
  7. Смазать проблемные участки тела антицеллюлитным или другим увлажняющим кремом.

Рекомендуется осуществлять процедуры либо через день, либо 2–3 раза в неделю. Обёртывания с горчицей и мёдом нельзя делать чаще, чем раз в 2 дня: кожа должна успеть отдохнуть и восстановиться. Курс — 5–15 сеансов (количество зависит от состояния кожи и тела и желаемого результата).

Процедуру следует делать перед сном: после сеанса может остаться небольшое покраснение, которое за ночь сойдёт.

Девушка выполняет упражнение
Пока состав с мёдом и горчицей «работает», нужно активно двигаться

Видео: Готовим мягкий домашний скраб для тела

Варианты составов для похудения

Классический рецепт медово-горчичной смеси

Небольшим количеством тёплой воды залить 2 столовые ложки горчицы до пастообразной консистенции. Ввести в состав 2 столовые ложки жидкого мёда (если продукт засахарился, понадобится немного подогреть его на водяной бане).

Если требуется сделать обёртывание больших участков тела, нужно готовить больше медово-горчичной смеси, соблюдая соотношение 1:1. Для чувствительной коже рекомендуемая пропорция горчицы и мёда — 1:2.

Видео: Обёртывание с горчицей и мёдом

С апельсиновым маслом

Приготовить состав по классическому рецепту и обогатить массу 2–3 каплями эфирного масла апельсина.

Для процедуры можно использовать любые другие цитрусовые эфирные масла (мандарина, грейпфрута, лимона).

Апельсины и масло из них
Эфирное масло апельсина — проверенное временем средство от целлюлита

С глиной

Разбавить 2 столовые ложки чёрной глины водой комнатной температуры и вмешать в получившуюся кашицу чайную ложку мёда и столько же горчицы.

С уксусом и растительным маслом

  1. Соединить 2 столовые ложки горчицы с половиной чайной ложки уксуса и таким же количеством морской соли, добавить чайную ложку сахара.
  2. Залить состав горячей водой до получения пастообразной массы.
  3. Оставить средство в тёплом месте на сутки.
  4. Ввести в смесь 2 столовые ложки мёда и столовую ложку нерафинированного растительного масла.

Со сливками и соком лимона

  1. Соединить 2 столовые ложки горчицы с сахарным песком (2 чайные ложки) и морской солью (чайная ложка).
  2. Ввести в состав сок, выжатый из половины лимона.
  3. Влить в массу столько горячей воды, чтобы образовалась напоминающая сметану смесь.
  4. Накрыть ёмкость со средством крышкой и оставить на 24 часа.
  5. Перемешать 2 столовые ложки мёда со столовой ложкой сливок и добавить в горчичную массу.

Вместо сливок можно использовать сухое молоко.

"<br

С оливковым маслом

В подготовленный по классическому рецепту состав ввести столовую ложку нерафинированного оливкового масла холодного отжима.

С молотыми зёрнами кофе

  1. Столовую ложку горчицы залить таким же количеством тёплой воды.
  2. Смешать 2 столовые ложки мёда со столовой ложкой молотых кофейных зёрен (можно использовать гущу, оставшуюся от сваренного в турке кофе).
  3. Соединить оба состава.

С порошком корицы

Приготовить состав в соответствии с классическим рецептом и примешать чайную ложку корицы.

Корица целая и порошкообразная
Ароматная корица усилит приток крови к коже, увеличив эффективность медово-горчичного обёртывания

С красным перцем

В 2–3 столовые ложки мёда вмешать чайную ложку горчицы и столько же красного жгучего перца.

Противопоказания и меры предосторожности

Обёртывания противопоказаны при:

  • сердечно-сосудистых недугах;
  • заболеваниях щитовидной железы;
  • варикозном расширении вен;
  • кожных поражениях;
  • повышенной температуре тела и плохом самочувствии;
  • беременности и лактации;
  • индивидуальной непереносимости компонентов смеси.

Составы с горчицей не стоит использовать при чрезмерно сухой и чувствительной коже.

Перед применением той или иной смеси важно проверить реакцию кожи. Понадобится нанести состав на небольшой участок тела на 5–10 минут. Если через сутки не обнаружатся какие-либо нежелательные проявления (покраснение, зуд, жжение и другие), использовать состав будет можно.

При выполнении обёртываний может чувствоваться жжение, однако если такие ощущения нестерпимы, необходимо немедленно смыть состав с кожи. Через несколько дней процедуру допускается повторить, уменьшив концентрацию горчицы.

При проблемах со здоровьем физические нагрузки во время обёртываний лучше исключить. Можно просто полежать, укутавшись тёплым одеялом.

Помогают ли процедуры? Отзывы о результатах

Искать и подбирать нужное мне обертывание я начала после 4 месяцев после родов. Живот висит, много лишних килограммов. И вот я вычитала про медово-горчичное обертывание. Сам рецепт очень прост: 1 ст. ложка горчицы, 1 ст. ложка мёда, немного тёплой воды, 1 чайная ложка сахара, 1 чайная ложка оливкового масла. Всё перемешиваем и намазываемся. Оборачиваемся плёнкой — и на 40 минут. Я делала 10 сеансов через день. Правда, очень жжёт. Делала только в области живота. После всех процедур я сделала контрольные замеры. С живота ушло 5 см! Для меня это было очень-очень неплохо. Причём кожа очень хорошо подтягивается, становится бархатистой и ухоженной.

vedima-33

http://otzovik.com/review_1189297.html

После вторых родов решила привести себя в форму с помощью различных диет, спорта и медово-горчичного обертывания. Результат не заставил долго ждать: спустя 3 месяца я похудела на 14 кг, чему безмерно рада. После кардиоупражнений в домашних условиях на уже разогретые проблемные участки тела, а это живот и ноги, делала обертывания. Рецепт: 1 ст. л мёда, 2 ст. л. горчицы, пол чайной ложки сахара, размешивая добавляла тёплую воду, чтоб получить однородную кашицу, как сметану, и наносила на проблемные зоны, заворачивая пищевой плёнкой до того времени пока терпимо, потому что примерно после 10 минут начинает жечь, затем смывала прохладной водой. Итого вместе с правильным питанием, спортом и обертыванием в объёме живота ушло 18 см, с ног примерно по 6 см. Обертывание продолжаю делать раз в неделю, кожа становится очень нежная и увлажнённая.

Ann0904

http://otzovik.com/review_1356839.html

Во время похудения важно заботиться о состоянии кожи. Сделать это помогут обёртывания с мёдом и горчицей. Комплекс мероприятий — правильное питание, физическая активность и косметические процедуры — позволит обрести стройное и красивое тело.