Фигура Всем На Зависть — Меган Фокс: Параметры Диета Фитнес

Параметры Меган Фокс и её шикарный внешний вид заставляют нас, простых женщин с далеко неидеальными параметрами, дико завидовать этой красотке, звезде фильма «Трансформеры».

Меган Фокс Параметры Диета Фитнес
Они практически приближаются к эталонным «90-60-90». Правда, фигура Меган Фокс, по её собственному признанию, — это природный дар, просто генетически переданный от предков хороший обмен веществ.

Параметры Меган Фокс

Меган Фокс Параметры Диета Фитнес

Рост: 167 см
Вес: 50 кг
Параметры фигуры: 88-60-89
Но актриса немного лукавит, потому что вряд ли её фигура сохраняла свои идеальные параметры, если бы Меган Фокс не соблюдала разумные ограничения в пище, не следила за своим рационом и не занималась фитнесом.
Так, для своей роли в нашумевшем фильме ей нужно было немного поправиться, но фигура Меган Фокс быстро приобрела прежние параметры. Для этого она отказалась полностью от животной пищи и алкоголя, что далось ей очень легко. 
Меган Фокс Параметры Диета Фитнес
Меган признаёт, что не испытывает эмоциональной тяги к еде и иногда просто забывает о том, что пора бы перекусить. Так же быстро, с помощью жёсткой вегетарианской диеты, она резко похудела до 45 кг для своей роли в фильме «Тело Дженифер». 
Возвратить недостающие килограммы её помогла диета по группе крови. Дело в том, что у Меган 1 группа крови, и ей просто необходима белковая пища, поэтому ей врачи рекомендовали налёчь на мясо.
Меган Фокс Параметры Диета Фитнес
Меган Фокс Параметры Диета Фитнес

Диета Меган Фокс

Диета Меган Фокс заключается в соблюдении нескольких нехитрых правил.
Меган Фокс Параметры Диета Фитнес
  • Питание должно быть дробным, лучше питаться небольшими порциями до 6 раз в день.
  • Самый обильный приём пищи, по её мнению, — это завтрак. Утром она ест рыбу, яйца, хлопья, фрукты и обязательно свежевыжатый фреш. Обед должен быть поскромнее – маленький кусочек мяса с зелёным салатом. А вот насчёт ужина она придерживается народной мудрости, советующей поделиться с врагом, и иногда вообще не ужинает.
  • В её рационе присутствуют салаты из фруктов и овощей, курятина, свинина, индейка, морепродукты, сыры, орехи (особенно ценим Меган считает миндаль), яйца.
  • Среди напитков – минеральная вода, латте, зелёный чай.
  • Под запретом – сладости и любая выпечка.
Меган Фокс Параметры Диета Фитнес
  • Диетологи не совсем оправдывают такое средство, но актриса каждое утро пьёт яблочный уксус, разбавленный с водой, так как считает, что он удивительно смиряет аппетит и выводит токсины. 

Меган Фокс и фитнес

Как всегда, не обошлось и без физической нагрузки. Одна из комнат дома Меган Фокс оборудована тренажёрами, где она занимается 3 раза в неделю под руководством личного тренера. 

Занятия обычно длятся до 45 минут и состоят из кардиотренировки и силовых упражнений. 
Кроме этого, когда ей удаётся победить лень, она занимается танцами, пилатесом, Acro Yoga (смесь акробатики с йогой), выполняет упражнения на велотренажёре. 
Меган Фокс Параметры Диета Фитнес
Меган Фокс Параметры Диета Фитнес

Меган Фокс фото в бикини

Меган Фокс Параметры Диета Фитнес
Меган Фокс Параметры Диета Фитнес
Меган Фокс Параметры Диета Фитнес
Меган Фокс Параметры Диета Фитнес
Меган Фокс Параметры Диета Фитнес
Меган Фокс Параметры Диета Фитнес
Меган Фокс Параметры Диета Фитнес

Меган Фокс фото в джинсах

Меган Фокс Параметры Диета Фитнес
Меган Фокс Параметры Диета Фитнес

Меган Фокс фото в платье

Меган Фокс Параметры Диета Фитнес
Меган Фокс Параметры Диета Фитнес
 Параметры Меган Фокс вряд ли могут кардинально измениться в худшую сторону, но она всё равно мужественно борется со своей ленью и старается следить за рационом, хотя иногда не прочь побаловать себя чёрной икрой, лобстерами или сочным бифштексом.
После этого она просто обращает свое внимание на блюда вегетарианской кухни.