Сладкая «консервация» из сосновых шишек

Хвойное варенье

Тонкие ароматы соснового леса уже давно спасают человечество от мигреней, нервозности и плохого настроения. Но мало кто знает, что полезные свойства сосны можно «закатать в банку» в прямом смысле этого слова. Варенье, которое получают из шишек, иголок и побегов вечнозелёного растения, обладает необычным вкусом и большим целебным потенциалом. Его активно используют для борьбы с простудой, укрепления иммунитета и лечения серьёзных ...

Подробнее »

Творожная запеканка по Дюкану – теряем килограммы с удовольствием

Запеканка

Тот, кто пытался худеть на диетах, знает: трудно отказываться от любимых продуктов, если они под запретом. А вот поклонникам диеты Дюкана, которые любят творог, очень повезло, ведь в этой системе похудения творог занимает одно из главных мест. Самое популярное творожное блюдо — творожная запеканка.

Подробнее »

Поможет ли похудеть упражнение «планка»?

планка

Если нет времени для посещения тренажёрного зала, но есть необходимость за короткий срок укрепить основные группы мышц, подтянуть живот и исправить осанку, то простое упражнение планка эффективно в этом поможет.

Подробнее »

Перепелиные яйца: особенности продукта и его применение

Перепелиные яйца

Яйцо перепёлки в пять раз меньше куриного и весит всего 9–12 г. Но, несмотря на такой миниатюрный размер и ничтожно малый вес, оно является кладезем биологически активных веществ. Однако помимо пользы перепелиные яйца могут принести и вред. И об этом люди знали с давних времён.

Подробнее »

Уксусные обёртывания: чем помогут худеющим и как их делать?

Обёртывание ноги

Красивое и стройное тело — мечта женщины любого возраста. Многие постоянно ищут подходящие для себя методы похудения и избавления от целлюлита. Улучшить состояние тела поможет такая распространённая процедура, как уксусное обёртывание.

Подробнее »

Вода с лимоном: чем хороша и как принимать?

Вода с лимоном

Вода с лимоном — освежающий и тонизирующий напиток. Оказывается, на этом его польза не заканчивается. Лимонную воду можно использовать для лечения заболеваний, укрепления иммунитета, похудения и не только. О её действии, приготовлении, использовании и возможном вреде от такого напитка и пойдёт речь далее.

Подробнее »

Лимонное похудение: 1000 и 1 способ

Лимоны и сантиметровая лента

«Диета на лимонах?! Да это же прямая гибель желудку!». Возможно, именно такие мысли появятся в головах у большинства читателей. Но не торопитесь возмущённо всплёскивать руками! Мы не собираемся предлагать вам питаться кислыми фруктами на завтрак, обед и ужин, в перерывах между приёмами пищи подкреплять силы стаканчиком свежевыжатого лимонного сока, а на ночь грызть сухие цитрусовые корочки. Похудение с лимоном проходит ...

Подробнее »

Обёртывания с мёдом и горчицей для похудения — в чём польза и как выполняются?

Нанесение медовой смеси на тело

Обёртывание тела — востребованная косметическая процедура. Но чтобы побаловать себя, необязательно идти в салон красоты: домашние медовые и горчичные сеансы при похудении дают отличный результат. В чём польза таких обёртываний и как проводить их правильно?

Подробнее »

Диета Мишеля Монтиньяка: правила, этапы, отзывы

Салат, письменные принадлежности и сантиметровая лента

Скрупулёзный подсчёт калорий вызывает у вас зевоту, а словосочетание «строгая диета» — депрессию, но вредины-весы упорно намекают: пора худеть? Значит, настало время познакомиться с диетой Мишеля Монтиньяка. Главная её прелесть заключается в том, что основную ставку автор делает отнюдь не на голодовки и спортзалы, а на правильный выбор продуктов. Оказывается, вопрос, что бы такого съесть, чтобы похудеть, совсем не шутка!

Подробнее »

Содовые ванны против лишнего веса: секрет эффективности и рецепты

Девушка в ванне

Сода удаляет жир с тарелок и сковородок, но поможет ли она желающим похудеть? Избавиться от лишних килограммов, расслабляясь в тёплой воде, мечтает каждый. Вот почему содовые ванны так популярны среди тех, кто хочет обрести стройную фигуру. Но насколько эффективны и безопасны такие процедуры для похудения?

Подробнее »