Как Избавиться от Второго Подбородка. Видео Упражнения: Удаляем Лишнее Без Операций!

второй подбородок упражнения

Как избавиться от второго подбородка

Даже едва намечающийся второй подбородок способен испортить всё впечатление. Но ошибкой было бы думать, что он появляется только у страдающих от ожирения дам или у тех, возраст которых неуклонно приближается к старости. Конечно, эти факторы исключать не стоит: лишние килограммы способны оседать и в области шеи, а с возрастом кожа теряет свою упругость. Обладательницами его, к сожалению, могут стать и стройные девушки, не имеющие проблем с весом и кожей. К сожалению, слишком много других факторов могут вызвать эту косметическую проблему. 

Для того, чтобы избавиться от второго подбородка, стоит обратить внимание, какой из этих факторов спровоцировал излишнее скопление жира в этой области. 
второй подбородок упражнения

Причины появления второго подбородка:

  • хотя этот фактор не является причиной, но довольно часто предрасположенность к образованию второго подбородка передается по наследству, определить, относитесь ли вы к группе риска легко, нужно просто посмотреть на своих близких родственников и своевременно начать профилактику, делая упражнения от второго подбородка;
  • привычка читать лёжа;
  • длительное пребывание за монитором компьютера, правда, при условии, что вы не следите за правильной осанкой;
  • слабые лицевые мышцы;
  • резкое похудение;
  • неправильная осанка, особенно сутулость, усугубленная привычкой наклонять голову вперёд;
  • привычка отдыхать ночью на высоких подушках;
  • заболевания щитовидной железы или сахарный диабет;
  • неправильно питание. 
  • редко (!), но появление второго подбородка может спровоцировать неправильный массаж, ведь лицо имеет массу мелких мышц, и если их массажировать не в том направлении, можно получить обратный эффект. 

Как эффективно избавиться от второго подбородка?

Понятно, что если вовремя заметить проблему и, в первую очередь, устранить влияние определённых факторов, то можно пресечь проблему, как говорят, в корне. Конечно, в самых запущенных случаях придётся обращаться к помощи пластики, но даже в этом случае проблема может возвратиться, при этом подбородок будет ещё уродливее.
  • Главное правило, которого стоит придерживаться: двойной подбородок «не любит» внимания, то есть если вы постоянно ухаживаете за зоной шеи (что многие упускают!), то риск гораздо снижается. Причём подойдет как специальные средства, улучшающие эластичность кожи, так и просто кремы, тоники, молочко для ухода за кожей шеи (тела).
  • Можно использовать покупные или домашние маски, например, с дрожжами, картофельным пюре с мёдом, косметической глины.
  • Очень улучшает упругость кожи шеи контрастный душ, массаж этой области влажным полотенцем, а также контрастные компрессы. Для этого нужно налаживать на лицо попеременно (по несколько минут, общая продолжительность – минут 15) салфетки, смоченные в холодной и горячей воде.
  • Один из самых действенных способов – это специальные упражнения от второго подбородка, конечно же, если все не слишком запущено.
второй подбородок упражнения
второй подбородок упражнения
второй подбородок упражнения
второй подбородок упражнения
второй подбородок упражнения

Упражнения от второго подбородка 

Приведем для примера несколько таких упражнений:

  1. Довольно забавное и весёлое упражнение: берем в зубы карандаш и пишем в воздухе, например, буквы алфавита (заодно буквы вспомним) или какое-нибудь послание (главное, достаточно длинное). Следите только, чтобы движения вашей головы были достаточно энергичные. 
  2. Ещё одно не менее забавное упражнение: нужно попытаться дотянуться кончиком языка к носу. Вряд ли у вас это получится, но приложенные усилия должны дать эффект (нужно задерживать язык в таком положении на секунд 10-15).
  3. Прижимаем подбородок к голове, руки в замок на затылке. Пытаемся поднять голову, напрягая мышцы подбородка и одновременно прижимая голову сомкнутыми руками.

Убираем второй подбородок: видео упражнения

 

Йога против второго подбородка видео упражнения

 

Йога для шеи и подбородка видео упражнения

Второй подбородок
2012-10-21 17:18:08
Не убивайте меня, пожалуйста!!!!